Техника дисања на порођају. Дисања током рада и празним покушаја

Од давнина, однос је виђен између технике дисања и добробит тела. У данашњем свету људи су заборавили како да се фокусирају на то како дише. Правилно дисање одавно практикује у свакодневном животу и да се опусти и смири те се сада користе дрогу. Међутим, са свим могућностима савременог фармацеутску технологију до сада није развио алат који може да ублажи бол током рада без ризика од последица како за мајку и дете. Стога је исправно техника дисања помаже у порођају. То помаже да се ефикасније дистрибуцију кисеоника кроз тело, успоравање развоја недостатка кисеоника у детета.

Да би се исправи технику дисања током порођаја имала користи, а не фрустрација, морате да почнете тренинг током трудноће. У овом случају, читање литературе о овој теми није довољно. Ви стално морају вежбати вежбе дисања да их доведу до аутоматизму.

Шта је потребно вежби дисања током трудноће

Током трудноће, заједно са променама и реструктурирања женског организма и мења њено дисање. У вези са растом абдоминалних органа фетуса и повећану материце крећу навише, а количина светлости смањен више. У међувремену, будућност беба са повећањем гестацијску старост потребно више кисеоника. У таквим околностима, тело трудна доживљава неку врсту стреса покушава да се избори са стресом постављен на њега. Учење како да раде вежбе дисања током порођаја, жена помаже вашем телу носи са недостатком ваздуха током трудноће.

Крајем амплификованог срчане активности, повећава број црвених - црвених крвних зрнаца, који транспортују кисеоник, стога потреба за друго да расте око 30-40 процената. Перформинг вежбе дисања доприносе бржем адаптације организма на повећаних захтјевима.

Леарнинг вежбе дисања

Почни правилно дисање треба да буде постепено. Сваки дан након вежбе треба да проведете време сложене респираторне вежбе. Постепено повећање трајања од 1-2 до 10 минута на један дан. Ако се током вежбања диззи, морате да задржите дах за време од 20 секунди до 30 секунди.

Према врсти вежби дисања подељених у статичка и динамичка. Први је одржан стационарни, а други - у сваком покрету. Прво морате научити статички вежбе, тек онда прећи на динамичан. Главни услов - у току вожње како би се избегло држи дах.

Употреба вежби дисања

Типично, током тренинга за труднице да објасни у детаље шта је техника дисања током порођаја. Са порастом од болова треба удисати и смањује, напротив, да дише ван. Овај једноставан систем ће помоћи носи са готово безболан контракција. Морате знати да ће рационално техника дисања и понашања на порођају знатно ублажи условом бебу, то ограђен од недостатка кисеоника и пратећих негативних посљедица. Без припреме, под стресом је порођај ће бити тешко да се сетим технике које су уочене на нивоу читања. Напротив, отпад до аутоматског технике дисања помаже у порођаја грлића дилатације, јачање покушаја и убрзан рођење малог чуда.

Зашто је потребно да дишете током порођаја

Зашто морамо да преузму контролу вашег дисања током порођаја? Чињеница да је главно тело дефинише процес борби - то је материца. То је моћан мишић који, сечењем, проширује врат и гура дете до излаза. Тако покушава свестан процес контроле у виду камере или истискивањем дигне не дају одговарајућу резултат. Током плач мајке тело затежу се, доприносећи присилној контракције перинеалних мишића. Грлић материце постаје дно, истезање под дејством борба горе. Као резултат тога, постоје празнине, отежава пролаз бебине главе. Због тога, нико метода неће донети такве мере као правилном дисању током порођаја и борбе. То помаже да се смањи емисија хормона стреса који опуштају мишиће и спречавају грлића материце прелома, што ће бити много лакше да се истегне. Могуће је да се стабилизује концентрат и дубоко дисање током порођаја. Технике дисања празне покушаја током порођаја и опуштање крвних судова. Она је такође заситити крв са кисеоником и осигура снабдевање преко плаценте на бебу. Због тога је веома важно да се не заборави како се дише током порођаја. Одговарајуће технике дисања током рада нису у стању да у потпуности ослободи жену у боловима. Ипак, процес контроле трајање и интензитет издаха и удисања изазива ометање од грчева. Када је нова мајка држи дах, дошло је до повећања притиска на дете и убрзање њеног проласка кроз порођајни канал.

Правилно дисање током порођаја

У првој фази рада грлића материце дилатација је спор, не боре веома болно, паузе имати прилику да се опустите. У овом тренутку требало би да почне обуку. Потребно је да дубоко удахните нос, а затим издахните полако и дуго кроз полусомкнутие усана. У процесу повећања интензитета контракција, овај респираторни систем се наставља, али треба да се убрза. Дозвољени Куицкенинг удисаја. Слабљење контракција дисајних успорава, а жена се порађа треба да покушају да се опустим тело.

Техника дисања током грлића дилатације

По време грлића материце контракције потпуно обелодањивање ће постати интензивнији, постаје много болније и дужа. Техника дисања током порођаја укључују тзв "пас-дах", који ће морати да користе током најболнијих контракција.

Неопходно је направити веома често површно удисаја и издисаја кроз уста, као пси у топлом времену. На крају меча жене опушта и има дубоко удахните, а затим издахните лагано.

Дисање са празним покушаја

Након појаве покушаја да се дубоко удахните и задржите дах. Стога је неопходно да се замисли како се сав ваздух из плућа концентрисана на врху материце и почиње да одмери доле на пелвичних органа. Бол се повлачи, постоји снажна жеља да гура. Нема потребе да се сузбије, јер ће напетост довести до пуцања малих капилара на лицу и врату. Треба имати на уму да пре рођења сваке жене иде клистир поступак, дакле, угњетавање и жеља да се ослободи покушаја је веома неприкладно. Требало би дубоко удахните и покушајте да натера да гура у бебину главу.

Како дише када глава

Током једне од борби изгледају главу. Након тога, морате се потрудити да заустави дисање и учешће док акушер нису испали кожу перинеуму на врх бебе. Онда је акушер затражено да поново протежу стомачних мишића. По правилу, то ће бити довољно да дубоко и мало чвршће да се појави рамена бебу. Када акушера ће добити дете за опуштање и дише слободно.

Према томе, технике дисања у порођају имам позитиван утицај не само на мајке, али и за бебу. Правилно дисање помаже да се избегне празнине, опушта мишиће карлице, као и боље снабдевеним са кисеоником бебе.