Цинк производи. Предности и штети

О садржају на другом месту после гвожђа издвоји у телу цинка људског. У телу, ми смо око три грама овог јединственог материјала. Углавном цинк је локализован у бубрезима, јетри и слезини, мишићима и кости. Осим тога, овај траг минерала наћи у значајним количинама у косу и кожу, очи, простате код мушкараца, у прстима наших екстремитета. Цинк је у сарадњи са три стотине ензима! Научници су већ доказали да већина становника наше планете се осјећа недостатак овог минерала.

Није ни чудо што људи сматрају да производи са цинком могу подмладити људско тело, цинк је у стању да утичу на стање људског тела на ћелијском нивоу.

Цинк у храни помаже у одржавању наше тело у доброј форми, али ако постоји недостатак тога, што се дешава ретко, може се директно одређен следећим критеријумима:

• ретардација развоја;
• дуго зарастање рана;
• губитак апетита ;
• губитак косе;
• мушка половина популације - хипогонадизам;
• смањење оштрине чула попут мириса и укуса;
• тенденција да се инфекција;
• формација приликом плоче нокта белих мрља;
• смањена визије у мраку.

Истовремено, у вишку у траговима елемената цинка, такође, не води на добро:

• повећан холестерол;
• смањена апсорпција бакра, гвожђа;
• поремећени интестинални грчеви;
• дијареја;
• затим мучнину повраћање;
• умањена функција јетре, бубрега;
• стање коме;
• смрт.

Зато је неопходно да се зна у шта производи садрже цинк, и у којим количинама.

Намирнице богате цинком.

Међу њима су углавном намирнице животињског порекла. Цинк у храни биљног порекла такође садрже, али његова биолошка је толико ниска да се готово никада не користи нашем телу.

Цинк је изузетно богата плодовима мора, као што су шкампи, остриге и шкољке. Узмимо, на пример, шкољку. Она је у стању да задовољи дневне потребе одраслог цинка седамдесет посто!

Печурке, пасуљ и сочиво, хељде, ораси и осванули зрна пшенице присутан цинка, али га сварити веома лоше.

Зинц производи у мг (сто грама):

• Оистерс (свеже) - од 45 до 75;
• пшеничних клица, мекиње - од 13. до 16.;
• дагње - 21;
• ораси (Бразилиан) -7;
• месо (ред) - 4.5 до 8.5;
• сир (цхеддар) - 4;
• лешник (лешник) - 3.5;
• пеас - 4;
• јаја (жуманце) - 3.5;
• тамно месо (пилетина) - 2,85;
• нутс (ораси) - 2.25;
• хлеб са мекињама - 1,65;
• цела јаја - 1.1;
• милк- 0.75;
• грашак (Турски) - 1.4;
• сардинес - 3.5;
• схримп -1.15;
• сочиво - 3.1.

Цинк производи уколико постоји недостатак њених комплемента коришћења пастила (Нутрацеутицалс) који садрже елемент траговима. Они доприносе превенцији заразних болести, стимулишу имуни систем, побољша сексуално сазревање и репродуктивног рада мушких органа, помаже у синтези протеина и уцхувствуиут у формирању ткива (везивних, на пример).

Важно је напоменути чињеницу да су Египћани још пре пет хиљада година зна тајну цинка, припрема њих масти за зарастање рана и лечење кожних болести.

Упркос свим позитивним особинама, научници из Сингапура (Нанианг Университи) Моле се за све купце да буду опрезни у избору производа, пре студија структуре садржаја цинка. Научне студије последњих година су показала да цинк оксид може да повећа ризик од рака. Резултати ових студија може се наћи у часопису биоматеријала.

Наночестице се конвертују у цинк оксид може да оштети ДНК, продирући у хумане ћелије. Због п53 протеин, ове оштећене ћелије трансформишу у ћелије рака.

Закључци, наравно контрадикторна, али цинка у производима и његовог нормалног садржаја до сада само довео човека услугу.