Шта јела може бити кувана бундева: једноставне рецепте

Шта јела могу бити припремљени од бундеве? Овај проблем се јавља када имате на располагању је велики и зрело бундеве. Овај производ је корисно и богата витаминима. Има доста опција за његову припрему. Нудимо да студирају неке од њих.

Шта јела може бити кувана бундева: Супа-пире рецепт

Укусно супа је лако кувати, имају присуство следећих производа:

• пумпкин пулп - 500 г;
• Кромпир - 250 г (око 3,2 просек роот);
• лук и шаргарепа - 1 ком;.
• јестивог уља;
• рендани ђумбир, со, дробљени бели лук;
• крутони, павлака - као додатак.

Припрема технологија

Шта јела могу бити припремљени од бундеве? Наравно, супа! Хот први курс ће не само укусна, већ и веома корисна. И ако изузмемо уљем и кромпиром рецепт, идеалан је за оне који се придржава дијете и покушава да смањи калоријски садржај јела. Почните са бундевом. Извадите кору и семенке, исеците месо на коцкице. Напуните је водом (пот) и ставити да кључа 20 минута. Ољуштите кромпир, исеците на комаде и приложити у бундеву. То може бити мало соли. Док кувано поврће, припрема преостале састојке. Ољуштити лук и исецкати га. Са шаргарепом, извадите кору и решетку. У тигању отопити путер (путер се може узети, тако да је супа ће укус чак и боље). У року од 5 минута динстајте поврће. Кора белог лука, брзо и додати перезхарку. Кувати 2-3 минута. Са свежим корена ђумбира, уклоните кожу, мали комад цхоп на ренде. Требало би да 1-2 сата Л. производ. Рефриед поврће са ђумбиром Ставите у посуду, све соли. Кувајте још 10 минута. Затим цхоп супа урањања блендер и оставити напариватсиа. Током тог времена, можете имати времена да се припреме крутони од белог хлеба да се хране на столу и смањити зеље. Чорба од бундеве варјачом у чиније, ставите павлаку, крутони, поспите биља. Пријатно!

пуњене тиквице

Дивно јело ће бити бундева са пиринчем и сиром. Она третира ефикасно делује на снабдевање и погодан је за свечане сто. , Ти треба да га припреме:

• Цео рипе пумпкин;
• половина шоље пиринча;
• вапор сијалице;
• Цхеесе - 100 г;
• лук пар зуба;
• гласс бујон (или вода);
• биљно уље.

Упутство за припрему

Бундева, исперите, да горњи део капе, извадите семенке кроз њега. Може се одстрањује из зидова пулпе и користи га за друге намене, а може остати као што је. У том случају, потребно је да пре-печење бундеву. Унутра је подмазати уљем и сољу и место на плех. Ставите у рерну на 15 минута. Током припреме бундева, да фил. Оперите пиринач, исецкати бели лук. Пилинг и исецкати лук. У тигању пропржите поврће у уљу. Додајте пиринач, со, поспите зачинима. Укус и жеље у надев могу ставити све састојке: парадајз, месо, паприка, тиквице. Пиринач може да замени кромпир. Када време истекне за бундеву, то добити из рерне и напунити пиринач надевом. Поспите ренданим сиром. Вратити у рерну на 30-40 минута. Печена бундева ће испасти веома укусне. Рецепт је погодан за оне који прате дијету и држати се дијете. Сада када знате шта јела могу бити припремљени од бундеве. Пријатно!