Штете и користи од ланеног семена уља за жене. Ланено уље: Пропертиес, апликације и лечење

Ланено уље је безбојна или жућкаста уљаста течност добијена из зрелих лана семена и осуши. Тврди се за пријем хране, јер има висок ниво омега-3 масних киселина и многих других супстанци неопходних за особу. Многи се појавила сумња за оне који желе да почне да узима ланено уље. Корисна својства, користи и штете, које се могу чути, тако контрадикторни да се разуме да мало тешко. Гледајући унапред, треба одмах рећи да бисте користили овај производ са великом пажњом, како не би оштетити своје здравље. Пре почетка лечења увек треба да буде обратити се лекару.

Шта је ланено уље

Уље се добија притиском на сувих Семе лана. Има различитих апликација, од намештаја у распону да достави у уљу. Додаје се само боја, мастило, боје и смоле као што манипулација промовише брзо сушење третираних нафтних површина. Обрада дрвета са ланеним уљем му даје још завршио дотеран изглед, пружа богат, светлећи финиш. Постоје многе друге варијанте примене супстанце, тако да користите као додатак исхрани за лечење или не може сваки ланено уље.

Разликовати сирову (хладно цеђено) и "скува" (хот-притиснут) уље. Први се најчешће користи као додатак храни, јер сирово да остане све нутритивне вредности. Има бледо златну боју и нема мирис и укус. Сасвим другачији је случај са топлом притиском уља или ланеног уља. Термички третирати, има тамнију боју и карактеристичан оштар мирис, једење није сигурно, што у великој мери може да оштети здравље.

оил својства

Ланено уље је популарни алат који се користи и за храну и за лечење. Садржи алфа-линоленске киселине (АЛА), омега-3 масне киселине које су од суштинског значаја за одржавање здравља и превенцију многих болести. Ове особине су масна морска риба, али нажалост, не једе ништа, а неопходна количина микронутријената може се допунити једењем ланено уље нерафинисано хладно цеђено.

Жене ланено уље не само препоручује за лечење одређених болести, али и да се побољша здравље, кожу, косу и нокте још. Састоји се од Лигнан, који се још увек сматра поврће естрогена. Терапеутски ефекат ланеног уља на телу балансирање хормонална спречавање метастазе тумора повезаних са естроген ублажавању разних симптоме инфламаторних болести и других.

Предности уља ланеног семена за женском телу

ланено уље користи за жене је очигледна. Будући да су даме после менопаузе имају тенденцију да развију низ различитих болести, неопходно је да једе ову вриједну производ. Може се додавати у салате, прилога, администрирати сама или у облику фармацеутских препарата као што су капсуле. Ако ће жена преко 30 година владају свакодневно да једете ланеног уља, може да спречи да се различите болести хормонске природе кардиоваскуларног система, локомоторног система, побољшање стања коже и тена.

Употреба уља у женске болести

Ессентиал за тело масне киселине се налазе у ланено уље у великим количинама, доприносе минимизирање ризика од рака дојке код жена болести. Осим тога, често се користи за лечење гениталних поремећаја, предменструални синдром, хиперплазије ендометријума и ендометриозе, цисти јајника, менструални грчеви, пременопаузалном симптомима женске неплодности. Ако жена почне да прима новац, а затим месец дана касније она ће означити нормализацију менструалног циклуса, побољшавају функцију материце. Ту ће бити балансирање нивоа прогестерона у телу. Поред тога, нестају главобоље, промене расположења, поремећаје сна, анксиозност и тако даље.

Предности уља ланеног семена за жене је да спречи производњу простагландина. Они могу да изазову тешку менструално крварење, ако буде пуштен у тело у превеликој количини. Фитоестрогени садржане у уља семена лана, укључени у стабилизацију нивоа естрогена и прогестерона, што заузврат, има благотворне ефекте на менопаузи. Хеалинг супстанцу је одличан додатак исхрани за жене које пате од остеопорозе. Омега-3 масне киселине могу побољшати апсорпцију телесну калцијума, и тако смањити ризик од недостатка.

Употреба ланеног семена уља за мршављење

Многе жене користе ланеног уља за мршављење. Рецензије о предностима, како га користити у медицинске сврхе, и друге информације често могу чути од пријатеља, али је најбоље да се консултује нутрициониста. Он ће говорити о предностима мршављење на овај начин, она упозорава на негативне аспекте. Предности уља ланеног семена је довољно велика да изгубите на тежини. Нутриционисти често препоручују својим пацијентима да га користи као додатак исхрани у борби против гојазности. Осим тога, ако замените засићених масти и транс-масти, лековите супстанце, могуће је добити додатне здравствене бенефиције. Међутим, ако одлучите да користите за мршављење ланено уље, коришћење апликација, контраиндикације и дозирање треба да буду договорени са својим лекаром пре тога.

Засићене масне киселине, уље ће дати потребну енергију, витамине и корисне елементе у траговима, смањиће ризик од развоја високог холестерола и болести срца. Предности уља ланеног семена за мршављење је да ефикасно помогне женама постизање жељених резултата. Мале количине ње дан је довољно за лице да би могли да безболно за себе контролисати количину калорија и варење хране једе без депозита "акција" на странама. Жене које смањени свој дневни унос калорија до 1.200 јединица, треба конзумирати дневно до 4 чајне кашике уља.

Штете од употребе уљу семена лана

Наравно, неки оштећење организма од коришћења супстанце је доступан. Посебно евидентно штете и користи од ланеног семена уља на празан стомак. Састоји се од растворљивих влакана, што може изазвати пролив, грчеви, надимање и надутости. Ако се узме ланеног семена се без довољно течности може проузроковати затвор или цревне опструкције. Стога, лечење мора да се упореди са повредама и предностима уља ланеног семена на празан стомак, као и да се ускладе са дозом.

Ни у ком случају не могу се користити за лечење незрелих семена, јер може да буде токсичан и изазвати тровање. Када се користи никакве лекове ланеним уљем или она може блокирати нормалан апсорпцију лекова који утичу на ефикасност аналгетика, анти-инфламаторних, хормонске препарате. Стога, можемо са сигурношћу може рећи да ако желите да користите ланено уље, њихове предности и особине, употреба и третман треба навести детаљно са својим лекаром.

Како се користи уље семена лана

Као што је већ поменуто, ланено уље је од великог значаја у лечењу бројних обољења. Али да је третман таква средства су имали користи, требало би да знате како се користи супстанцу у којим количинама може да нашкоди тело и како да се понашају у различитим органима.

Ланено семе уље је извор полинезасићених масних киселина, хемикалије које су у стању да смање инфламаторне процесе. Зато се активно користи за лечење реуматоидног артритиса, едем и других упалних оболења. Поред тога, уље користе жене у менопаузи и превенцију женских болести. За ту сврху, четири кашике дневно је довољно, лечење је 6 до 15 месеци.

У болести коже, и да се побољша кожу и нокте треба да креме и маске са додатком ланеног уља. Неколико капи додат у уобичајеном кремом за руке или лице, а значи меки масирање покрети трљао у кожу и нокте. У оквиру месец дана редовне употребе може се приметити прве позитивне резултате и уверите се сами колика је корист од ланеног семена уља за жене. Медицинске процедуре се препоручује да изврше сваки дан увече, након чишћења коже.

Ланено уље за кување

Ако мрзите да пију кашику уља, можете га додати у храну. На пример, укусан и здрав сматра цурд ланеним уљем и сушеног воћа. Да би се припремио слаткише такве порције треба мешати у блендеру 250 грама сира, немасног павлаком кашичице 1-2, 1-2 кашике ланеног семена уља и било Хандфул сушеног воћа (суво грожђе, суве кајсије, шљива и други). Тукли док не постане глатко и једу. Узгред, ово јело може да се једе за доручак или ужину уместо главног јела.

Уље од ланеног семена се додаје поврћа салате, зачињена им прилоге, рибу или месо. Масти се везују са протеинима и омогућити им лакше апсорбује у телу.

Контраиндикације за коришћење нафте

Предности уља ланеног семена за жене, наравно, је прилично велик. Међутим, постоји категорија људи који, из овог или оног разлога је забрањено да користе овај објекат за лечење. Ово укључује:

• трудница;
• мајке које доје;
• деца;
• људи који пате од поремећаја црева;
• људи који су склони алергијским реакцијама;
• људи који имају проблема са згрушавања крви.

Како чувати уље

Као и сви уљана течност ланено уље треба чувати у фрижидеру, да не мења свој квалитет и не појављује Ранцид укус. Пре употребе, боца уља треба да буде мало шејк, а затим сипати одговарајући износ у кашиком. Преостала течност треба добро покрити и ставити у фрижидер до следећег пријема.