Јела од цвекле

Ко не зна о предностима цвекле! Она је богата разним елементима, позитивно утиче на здравље нашег организма. Ова јод, магнезијум, калијум, гвожђе, фолна киселина, разни витамини. И ово није комплетна листа. Цвекла помаже да се смањи холестерол, побољшава варење, елиминише токсине из тела и има подмлађује ефекат.

Лекари препоручују у исхрани кувану цвеклу и јела цвеклу за оне који су гојазни или се боре са прекомерне тежине. Поврћа промовише метаболизам и представља средство за превенцију гојазности неких унутрашњих органа.

А шта је јела репе може бити припремљен?

салате

Такви јела од репе, као и салате, су скоро увек присутан на сваком столу одмор. Наравно, најпопуларнији - харинга под бунду. Али рецепт њене припреме сви знају, али шта се може заменити већ традиционалну салату уз додатак репе?

1. Цвекла салата са нара

Први слој - један средњи краставац исећи на коцке и ставити у слоју или чинија за салату.

Други слој - пар средњих кртола кромпира куваног и сече на коцке. Спреад са мајонезом.

Трећи слој - млевени у блендеру да прође кроз Масхер или два чена белог лука и три ораха. Равномерно мешавину на слоју мајонеза.

Четврти слој - Кувајте 200 грама свињске печенице, исеците на мање.

Пети слој - А гранат пилинг и раздвојити зрна. Поур половина њих пети слој. Спреад са мајонезом.

Шести слој - нарендајте 100 грама сира дурум.

Седми слој - два репа чир и решетка. Спреад са мајонезом.

Последњи слој - посути са преосталим салату са нара семена.

2. Салата "Мистресс"

Ова салата је такође чудан

Први слој - средњи два свеже шаргарепе нарендајте, помешати га са неколицином сувог грожђа (пре опекотина са кључале воде за мекоћу). Ставите у посуду за салату и шире са мајонезом.

Други слој - засебан грате тањир 150 грама сира, пролазе је кроз два масхер белог лука и помеша са мајонезом. Добијена маса се ставља у наредном слоју чинија за салату.

Трећи и последњи слој - опет у посебној плочи исецканог претходно натопљене у топлу воду шаку шљиве. Прегршт ораха мало пржити, цхоп и додати шљиве. Сада Руб А кувану цвеклу. Сви састојци комбинују и сезоне са мајонезом. Поставити смешу на салату. Одозго, можете украсити комад или сецкане орахе.

Супа са цвекле и сиром

Јела од репе, односно супе нису ограничени на супе или цвекле. Можете покушати и овде је занимљив рецепт.

Грате пола килограма цвекле, исеците на коцкице један кромпир. Ставите поврће у загрејаном пан података са биљним уљем и пеците неколико минута, а затим покрити и кувајте пет минута.

Поделите поврће у литар кључале чорбе (доступан од коцке), кувати 15 минута.

У овом тренутку у биљном уљу пропржите лук, пасирани бели лук каранфилић и два коцкице јабуку. Фри 4 минута, затим ставити у лонац бујона. Соли, додати зачине.

Кувајте још 10 минута, два минута до кувано сипати у посуду од 50 - 100 грама рендани сир. Супа је спремна!

Јела од цвекле за децу

Исто тако корисне биљне педијатри препоручују да уђе у исхрани чак најмлађе. Наравно, цвекле посуде за децу се праве у облику пиреа.

Пире кромпир са јабукама

Цвекла кува пола сата, тако да је веома мекан. Грате кувати поврће у износу од 50 грама. Додамо једну малу сецкану јабука пире. Павлака. Укусно посластица је спреман!

Јела од репа рецептима презентовани су претходно нису само укусна, већ и корисно!