Да ли је могуће да се јаја током дојења?

Већина лепшег пола, које су недавно постале мајке, придржавају дојења. Није тајна да мајчино млеко садржи све хранљиве материје и елементе у траговима који су неопходни за дете у првој години живота. Исто тако, доста зависи од исхране жене. То је разлог зашто су маме покушавају да једу здраву храну и јела. У овом чланку ћемо се фокусирати на то да ли је могуће јаја дојење. Можете сазнати мишљења стручњака о овој теми. Размотрити како се маме уводити у исхрану јаја док доје.

сорте производа: шта су јаја?

Пре него што кажете, да ли су јаја током дојења, вреди подсетити да је храна користи неколико врста таквог производа. Најпопуларније су пилеће бело и жуманца. Исто тако, у последњих неколико година се често могу наћи у продаји од препелице јаја. Поред тога, она је дозвољено да једу јаја патке и гуске. Међутим, ови производи су ређи.

Јаја дојења: повреди или корист?

За сада не постоји консензус по овом питању. Неки стручњаци кажу да не треба да се ограничи да једу. Постоји потреба сви производи од првог дана након рођења. Други, међутим, лекари верују да су јаја у току дојења користити неприхватљивим. Све због чињенице да је производ може изазвати озбиљне алергијске реакције код детета и да доведе до лошег здравља ново развијеног маме. Такође постоји група људи који су тврдили да је могуће ово јело. Међутим, треба да се уради веома пажљиво, узимајући у обзир све карактеристике новорођенче. Сматрају да су детаљи су различита мишљења о томе да ли је могуће користити јаја током дојења.

То диетологи каже о томе?

Кувана јаја са дојења може да једе. Да је ово став дели стручњака који прате тежину пацијената и њихове исхране.

Већина мајки после рођења бебе желите да смршате. Ово је сасвим природно. Јаја су релативно мале енергетска вредност. Међутим, протеин овог производа упија људско тело у скоро 97 одсто. Једе једно јаје за вечеру са поврћем омогућавају да се брзо врате у своје "добеременним" параметрима. Већина жена смршао на овај начин.

Такође, лекари кажу да је у кокошка јаје садржи витамине Д и Е. Они имају благотворно дејство на жене тела у лактацији. Витамин Е може вратити кожу након порођаја и побољша своју еластичност. Исто тако, овај елемент побољшава срце и крвне судове, што је важно за време дојења. Витамин Д омогућава производе који садрже калцијум уклопљене у пуном екрану. На крају крајева, то није никаква тајна да је током дојења трпе нокте, косу и кости жене.

Виевс педијатара и других лекари за децу

Могу ли кувана јаја са дојењем? Шта људи мисле о овом стручњака који прате здравље деце?

Педијатри кажу да да користе овај производ током може бити дојења. Међутим, пре тога треба да обезбеди да не алергија на дете. Многи новорођенчад су склони негативним реакцијама на одређеним намирницама. У првим месецима након рођења мрвица још нису успостављена цревне флоре. Било "погрешно" производ, појела своју мајку, може да утиче на његово здравље.

Педијатри кажу да једу јаја кад није забрањено дојење. Међутим, потребно је да се постепено улази у ову јело, почевши од пола жуманце.

Као експерти сматрају да дојење?

Да ли могу да једем пилетину и препелице јаја са дојењем? Стручњаци у овој области кажу да је производ не само да није штетан, али и корисно за мајке током овог периода. Међутим, то важи само ако је мрвица показује негативну реакцију на увођење хране у исхрани.

Јаја садрже фолну киселину, која је укључена у хематопоезе. Овај елемент омогућава жени да се опорави брже после порођаја. Такође у саставу производа укључују цинк и селен. Ове компоненте обогатити мајчино млеко и да га више корисно за бебу. Калцијум и магнезијум, који су присутни у јајима, омогућило оснаживање кости и организује рад нервног система. То је оно што чини ново-мама носи са постпорођајне депресије.

Који јаја не би требало јести док доје?

Упркос свим предностима овог производа, постоје неки изузеци у којима неприхватљиве да једу јаја. Хајде да их узме у обзир:

• Не би требало да једе сиров производ. Наравно, већина живине фармера изврши вакцинацију живине. То спречава да јаја развијају у овим бактеријама. Међутим, није вредно ризика. Једући сирова јаја могу да развију цревне инфекције, или салмонелозе. Осим тога, овај протеин је практично не апсорбује у људском телу.
• Поховани јаја са дојењем и не разликују у великој мери. Треба напоменути да производи третираних овом методом, није потребно користити током овог периода. Када пржење јаја већина хранљивих састојака од испарава.
• Требало би да се уздрже од увођења исхрани гуске и патке јаја. Они могу да садрже велики број микроорганизама, које су тренутно недавно мајка потпуно бескорисни.

Како да правилно и безбедно коришћење јаја током дојења?

Пре него што уђете производ, неопходно је да се консултује са својим педијатром. Ако је омогућена доктор, онда треба почети са препелице жуманце. Користи га ујутро и гледати реакцију мрвица. У једном дану, можете покушати да поједе цело јаје, а тек након тога можете унети у вашем пилића производ исхрани.

Почните са пола жуманце такође. Пази за дан реакције грудницхка. Ако мрвице имају страх, бол у стомаку, и било који осип на телу, неопходно је да откаже овај састојак, и да покуша да га уведе у неколико месеци на сличан начин. Ако је све у реду, наставити своју политику. Затим (током неколико дана) повећати дозу. Истовремено, уверите се да дете реагује. Ова ставка мора бити за вас најважније.

Преглед и кратак закључак чланка

Сада знам много занимљивих чињеница о предностима и штетним различитих јаја током дојења. Мора се имати на уму да у случају алергијске реакције код детета за одређени производ желите да га искључити у потпуности. Такође, не препоручује се дају у будућности, када је то састојак је увођење комплементарних намирница у исхрани детета. Педијатри се саветује да сачекају до старости од три године прије поново даје производ.

Уколико имате било каквих додатних питања неопходна да се консултују стручњаке. Једите добро и разноврсна. Ако дојите, то не значи да треба да напусте сву укусну храну. Ваша исхрана треба да буде од помоћи за вас и вашу бебу. Останите здрави!