Дијета за висок ниво шећера у крви у крви је све

У протеклој деценији, СЗО је активно дискутују на тему дијабетеса се сматра болешћу, или погледајте га у категорију "начин живота". Где је рођен чудну предлог? Уосталом, познато је да је број случајева расте само, болест се брзо све млађи сваке године: сада чак и бебе пате од дијабетеса, и способан да победи планетарну узбуну, да не искључује болест међу собом. Постоје два објашњења за овај "научном лудости": медицине или признат у својој немоћи и не прихвата никакву одговорност или фактор који исхрана за ниво шећера у крви у неким случајевима успешно подржава пацијената је нормално, постала је приоритет.

Шта год да је, неоспорно критичан исхрана нико неће. Да ли картон вишегодишње искуство у прављењу дијете за дијабетичаре, у ствари, сваки пацијент има своју, "заштићену" дијету. Важно је напоменути да се многи узети довољно олако, и за њих исхрана са повећаним шећера у крви - то је начин који може да се прати, али можете га сломити. И овде мора да се сагласи са погледом на научници на начин живота који се драматично мења чим представа крви тест за шећер - норма је прекорачен.

То је немогуће не споменути још једну грешку. Неко мисли да је дијабетес - то је када треба да се одрекне слаткиша. Ако је једини начин! Сада треба да се одрекне много тога: масне, пржене, брашно са квасцем, алкохолом, а број слатког воћа. Постаје неопходно да се активан животни стил. Шећер савршено спалили вежбе, трчање, планинарење. Узгред, ходање пешице треба да постане навика.

Често чује да је дијабетес - ово није казна. Да, а не казна, то није опасно само по себи. Њени опасне последице, као лукавог шпијун све утиче на виталне органе: срце, јетра, панкреас (то је прва жртва), визију, крвне судове. Па како би се одржала нормалан ниво шећера у крви, потребно је да себи приуштите веома озбиљно. Време је, да се контрола шећера у крви, сат тежине. То се односи на пацијенте са обе врсте дијабетеса - И и ИИ.

Али, вратимо се нашој исхрани. Поред општих препорука, постоји низ корисних, и што је најважније, компетентно састоји исхрана која, у принципу, универзална. Не постоји ништа неприкладно за пацијента са било којим типом дијабетеса. За сваки исхрани идеалног хељде, купуса, краставаца, кувано пилетина, мршавог рибе, млечних производа. У арсеналу аутора чланка постоји посебан дијета за високи шећера у крви у крви, према којима се због члан породице у последњих месец дана смањене тежине и добро шећера вратио у нормалу. Користите га за здравље.

доручак:

- 150 г куване хељде без соли и уља (може да варира каша на води);

- полстакана 1% иогурт;

- за пола сата можете попити чај без шећера;

- још два сата - да једу два јабуке.

ручак:

- 200 г печена у фолији морске рибе (без соли);

- велики део свежу салату од купуса, шаргарепе, свежег краставца, 1 кашика грашка и биља (да попуни кашику маслиновог уља);

- пола сата - чај без шећера, још два сата - два кивија.

Вечера (најкасније у року од 19 сати):

- пола литре 1% јогурт или кисело млеко, могуће је уз парче црног хлеба.

То је цела дијета. Па ипак, без понављања познати савет је неопходна. Ако се сви слажу да је дијабетес - начин живота, неопходно је да живи на одговарајући начин. Болест погоршава осећај глади, али треба да се држи у својим рукама, да се не прејести и добијају на тежини. Дијабетес чини пацијент нервозан и повремено неподношљив, али је корисно да се то на уму и мисле о миру ума чланова породице, јер они често потребна помоћ ништа мање него пацијента. И, наравно, не штети себи, сетите се да исхрана са повећаним шећера у крви - је најважнија ствар.

И на крају: морате да погледате овај свет филозофски. Онда можемо да се бавимо било који проблем.