Дијета "АБС": опис опција и утицај

Термин "дијета" је већ чврсто успостављена у руском речнику, који се тумачи као начин да се смањи тежину у кратком временском периоду. Међутим, многи пацијенти су одавно закључили, укључујући и емпиријски да брзина није важно у овом процесу, као и потреба да се промени једноставно тип власти. Веома ефикасан са ове тачке гледишта је дијета "АБС." Цонсумер мишљења кажу да то ради и испуњава изазов је са којим се суочава. Осим тога, узроци глади, појава депресије и поспаности.

Дијета "АБС" је назив "семафора", јер само препоручује три оброка дневно. Ујутру се мора јести храну само жуте (омлет), ручак да би предност хране зеленим нијансама (салате и Зелени), а увече би требало да буде обојена у црвено тоновима (посног меса). Италијански, лаган верзија "АБС."

Поред њега, ту је мало другачији приступ и тумачење боја. Сваки производ је "насликао" у одређеном бојом, што омогућава балансирани комбинују компоненте да би се добио жељени износ хранљивих материја без изазивања штете на личности. Дијета "АБС" у томе, медицински варијанта захтева да следећа обавезна правила:

• храна после 18.00 се не препоручује;
• ред ( "забрањено") су обдарени са свим штетним производима, чије коришћење је јако непожељно (фаст фоод, масна меса, шампањац, мајонез, сланина, млеко, било колачи, сода);
• жуто су производи који се могу конзумирати у разумним дозама; је у питању тестенина, све житарица, сланих сендвич пецива, кобасица, посног меса, сушеног воћа, сира, сира, бомбоне, карамеле, зачини, кечап, кафе, краставцима и чоколаде;
• Греен "су" кувана риба, купус, шаргарепа, зеље, јабуке, краставци, цитруса, дијабетичар хлеб, јаја, плодови мора, хељда, јогурт, јогурт и маслиново уље;
• сваки оброк (мора постојати најмање 6 пута дневно) треба да садржи све три боје, са превласт зелене и жуте;
• Препоручује пост се дана једе кувано кромпир без додавања уља и соли;
• треба да пијете пуно, кретање све више и узети контраст туш.

Са овим приступом, можете направити ваш мени је доста разнолика, ником осећаја глади и постепено мења свој тестирање исхране за "зелене".

Дијета "АБС", поред лаких и терапијских опција, има приступ тешко линије. Као резултат тога, у 50 дана можете изгубити тежину 25 килограма. Да би се то постигло, дневна исхрана не би требало да прелази укупну агрегат од 500 кцал, а на неким данима још мање. С обзиром на чињеницу да су функције људског тијела исправно само када се конзумира 1200 калорија, она ће увек бити у стању шока и недостатка хранљивих материја. Пошто не добије под таквим околностима, чак половина од потребних стандарда. Стога, крута дијета "АБС" је више као 50 дана пражњења, а не на дијети. Пре него што одлучите да изгубе тежину на предложеног пројекта, неопходно је консултације са лекаром и у складу са препорукама. Последице могу бити: анорексија, исцрпљеност, поремећаја свих телесних система.

Олакшано једна крута дијета је дијета "АБС светло", који се заснива на смањењу пражњења периоду од 50 до 30 дана.

Свако ће моћи да изаберу опцију која је погодна за њега. Али лечење нуди више предности, јер је главни циљ тога је да створи праву дијету, чишћење од токсина, нормализује метаболизам.

Пре употребе, потребно је да се консултујете са својим лекаром.