Предности и штети од кикирикија. Како направити путер од кикирикија код куће

Кикирики - а омиљена посластица за све, који многи називају лудак. У ствари, ово уље биљка из породице махунарки, расте под земљом. Воће изгледа као грашак или пасуљ, прекривен танким слојем црвенкасте боје. Након што су ораси сазри, они су ископали и осушени.

Могу их користити не само у соли или пржена, али иу сир и кисело. Широко се користи производ у домаће кухиње и прехрамбене индустрије: она се додаје у салате, сосове и разних пецива, као и производи добро познати и веома корисне уље. То је због тога а онда ће ићи.

преглед

Волим ову драгоцену производ у свету, иако су предности и штете од кикирикија и даље прогања научнике. Познато је да је током Другог светског рата, плодови су добили војницима на опоравак. И то не узалуд, јер кикирики имао лековита својства. Чак и нутриционисти препоручују га као превенција разних патологија.

Измислио путер од кикирикија у Америци у 19. веку. Производ веома брзо стекао популарност и љубав. Данас, производња је основана не само у САД, већ иу Енглеској, Аустралији, Канади, Нигерије, Јужне Африке и Кине. На локалном тржишту у таквим облицима: рафинирано, нерафинирани, рафинирано (Деодоризед) и недезодорированном. Сваки народ има своје укус преференције. Без обзира на начин припреме, свим врстама уље кикирикија високе енергије и терапеутску вредност.

Оно што је јединствено о производу?

Они који су покушали да кува путер од кикирикија, може ценити њен квалитет. Прво, апсолутно нема цигаре. Друго, веома пријатног укуса. Треба напоменути да је ово чисто природни производ, који се може добити хладно пресовање, ова технологија елиминише коришћење хемијских боја и штетних адитива. Предности и штети од кикирикија су сада познате многима. У свом саставу садржи елементе и витамине траговима као што су:

- аминокиселине;

- пробављиве масти;

- бетаин;

- фосфолипида;

- полифеноли;

- фитостероли;

- витамини Б, Е, А, Д;

- елементи у траговима гвожђе, калијум, јод, калцијум, бакар и др.

И многе друге битне и вредне супстанце, корисни ефекти на људе. Садржане у производу полинезасићене масне киселине (омега-6 и 9), од којих зависи наш ти протеина, угљених хидрата, масти и воде соли размену. Штавише, уље богато холина (витамин Б 4) - ово спречава развој микроћелијска камена у жучи болест и такође одговоран за нормалну синтезу молекула фосфолипида.

Да третира путер од кикирикија?

Некретнине вредан производ заиста јединствена и помаже у борби против тешке болести. Често сами лекари се препоручује да га користите као превентивна мера за превенцију обољења гастроинтестиналног, нервног и кардиоваскуларних болести. Будући да садржи много мононезасићених киселина, уље се препоручује да се у исхрани људи са високим холестеролом и слабог имунолошког система. Као и особама са оштећењем циркулације и пробавних проблема.

Због присуства витамина Д нафте подстиче регенерацију и обнављање коштаног ткива и спречава ендокрини и рака патологије. То помаже да се побољша тонус мишића, исцели оштећену кожу и нормализацију емоционално стање. Додаје се већ постојећим средствима: креме, маске, мелема и шампоне. А користи се и као хранљивих формула, завоје и апликације. Као што можемо видети, употреба кикирикија је вишеструк.

Лепота и млади

Путер од кикирикија је већ дуго користи у козметици, на основу њега се припреме и лекове. Одавно је доказано да помаже за подмлађивање коже и стимулише регенерацију наших ћелија. Уље од кикирикија је трљао у главу да би коса свиленкаста.

Јер чини медицинске маске и емулзије, које елиминишу опонаша и старењем промене, у суштини глатке и глатком кожу. Путер од кикирикија изјаве од жена које често користе за подмлађивање прима само позитивно. Многи истакао значајне промене: Кожа је глатка и еластична. Сви ови чуда стварају компоненте које чине производ: протеинске материје, витамин Е, бетаин и холин - који убрзати обнову ћелија.

Козметичари саветовао да се пријаве уље за суве и зреле коже. Редовна употреба помоћ ојачати зидове крвних судова, моистуризе, омекшати, заситити хранљиве материје до угладити ситне боре, без напуштања масна. Примјеном природно уље, можете заборавити скалирања, упале и затегнутости коже.

Може се користити за негу коже око очију, изазива два пута дневно. уље се користи као маска. Подмажите претходно очишћено лице и врат, оставити пола сата и испрати. Након ове процедуре, кожа постаје баршунаста мека и глатка, као дете. За лица подмлађивање направити комбинацију са кашиком маслац од кикирикија, неколико капи неролија уља и уља јојобе. Массаге покрети утрљати у проблематичним областима (Цхин, нос крила, чело), а затим нежно обришите папирним убрусом, и испрати водом.

Неизоставан производ за спортисте

Бодибилдери, бодибилдери, и све оне који прате састав личности, неопходно је да се у складу са уноса калорија. Важно је да се избалансиране оброке нутриентни састав, тако да је идеалан производ за сет мишићне масе је путер од кикирикија. Висок садржај дијететских влакана и протеина поврћа брзо прожима тело дуго времена није имао осећај глади. Користите га боље за неколико сати пре него што тренинга са интегралног хлеба, пије млеко са мање масноће. То тонови тон мишића и стимулише метаболизам.

Штета и калоријски садржај производа

Предности и штети од кикирикија путера директно зависи од количине потрошње. Опет, ово је веома висок калорија производ, па га треба конзумирати у умереним количинама (на 100 г рачун за 900 кцал). Забрањено је да га узмем за људе са алергијама. Артритис, хемофилија, гихт, астма и остеоартритис такође пожељно да га укључе у своје менијима.

Наравно, тешко је напустити такав користан и вредан производ, али здравље је на првом месту. Да бисте елиминисали штету од кикирикија, препоручљиво је да се консултује лекара. Посебна пажња треба да буде посвећена мени деце. Јер то може изазвати отицање грла, мучнине и свраб.

Користи се у кувању

Мало људи зна да је код куће кикирики путер испостави не мање корисно и укусно. По својим карактеристикама је близу маслина, а препоручује нутрициониста. То иде уз плодовима мора, меса и рибе. Постоје многи од његових рецепата, представљамо неке од најважнијих једноставна и брза.

Прва опција

Неопходне састојци: две шоље сланих кикирикија, меда (два велика кашике), уље семенки грожђа (50 г) и соли према вашем укусу.

Узми блендер, је испуњен у кикирикију и претвара у прах у максималној брзини у стање песка. Непрестано мућење, сипа танак млаз уља, затим соли и меда - и умутити док не постане глатко. Схифт Припремљени смешу у стерилисане мале контејнере и чувати на тамном ормару или фрижидеру. Овде је укусан сладак тестенина имамо.

Друга опција

Композиција Храна садржи следеће компоненте: вода (50г), кикирики (стаклене) и мед укус.

У року од неколико минута помоћу матице прекидају блендеру. Додајте преостале састојке, промешајте и послужите.

Трећа опција

Хомемаде кикирики путер је направљен од три велике кашике биљног уља, куп ољуштене и печеног кикирикија, шећер у праху и со. И, наравно, не могу без блендер или машину за млевење меса.

финесе кувања

Се млевени орах додати горе наведених производа, све пажљиво уздрмати, мењамо у затвореном контејнеру и доручкујем.

Поговор

Слажете се да описани рецепти су веома једноставни и не захтевају много времена. Поред тога, домаћа храна је много бољи и кориснији продавнице. Ви ћете увек бити при руци овај вредан производ који ће ценити своје вољене.

Имате право да измене и прилагођавања на њену производњу. Запамтите, користи и штети од кикирикија веома свестран, па се препоручује да се користи ујутру и у малим количинама. биљни производ како би ваши оброци укусније и уравнотежен. Научите да се храните здраво!