Како да постанем вегетаријанац за добро

Већина људи у свету верује да незгодна реч "вегетаријанац" потиче од енглеских "поврћа поврћа", односно "поврће". Сами следбеници биљних намирница верују да је име друштва је дао латински "вегетус", што се преводи као "весела, пуна енергије." Ово друго, можда ближе истини, пошто вегетаријанство постоји на хиљаде пре неколико година на Земљи, много пре него што они Британце. Из идеолошких ит уверења до данашњег дана је потребно за будисте, хиндуси, Јаинс.

Али, у ствари, оба превода су тачне, јер, с једне стране, вегетаријанце - они који једу само биљне намирнице, односно воће и поврће, са друге стране, ови људи су увек весела, пуна снаге и енергије. У правичности треба додати да поред вегетаријанци биљне хране на столу има јаја, печурке, сир, павлаку и других млечних производа. Они који не користе и називају се вегане. Веган принцип се заснива више на моралним принципима него било који други, јер су, поред хране за животиње, су уклоњени из својих живота све ставке животињског порекла, укључујући и одеће коже и крзна, природних ципеле, перо јоргана и јастука. Чак и лекови који су тестирани на животињама, они не уживају.

Вегетаријанци, поред идеолошких разлога, сматрамо да вегетаријанска храна је корисно из медицинских разлога. Дакле, пре него што одговорите на питање "Како постати вегетаријанац?", Да видимо, па ако хоћеш?

Недавна истраживања научници елоквентно - Да, требали би. Према више истраживања, испитивања и анализе, утврђено је да људи који чешће једу месо и месне производе, него овосцхееди лечити можданог удара, хипертензије, атеросклерозе и других васкуларних болести због уласка своје тело са сточне хране великом количином холестерола . Рак се такође наћи неколико пута чешће, јер је његов стомак није у стању да обради хране за животиње тако брзо као да од звери. Док је комад свињетине ће ићи од наших уста до аналног отвора, она ће пружити много тела од токсина, који су директан узрок рака. Поврће и воће у расподели токсина нису укључени.

Студије су произведени пронађених шокантне резултате да употреба меса (после узимања алкохола и пушења) је један од првих узрока високе стопе смртности у развијеном свету.

То јест, предности вегетаријанству је очигледна. Чак је протеин који је од суштинског значаја за наше тело, могуће је добити са пасуља у довољним количинама, а није горе него животиње.

Тако је одлучено. Од понедељка почети нови живот, дуг и срећан. Одакле да почнем? Како да постанем вегетаријанац без болне борбе и само-мучења?

У случају да се свесно, а не одлука "јер не тетка Соња" или "зато што је модерно и егзотично" значи велики корак је узет.

Сада треба да одлучите, радикално променити мени једном или постепено. Брз начин је погодан само за људе са јаком вољом и челичне живце и непоколебљивом уверењу у исправност избора направио. Међутим, принуђени да прибегавају томе, и они који су, како кажу, има толико вруће, то јест, постало је неопходно из медицинских разлога.

Како брзо постати вегетаријанац? Врло лако. Ако се користи да тело буде испуњен кобасице, буткице и котлета, а онда је изненада пребачен у шаргарепе и краставца са першуном, она може да почне да се буни. То се манифестује у вртоглавица, несвестица, губитак сна, губитак апетита, општа слабост. Друга тачка - вегетаријанска храна се брзо вари, па глад често сметати. Овдје може бити пожељно имати стрпљења, храбрости да покуша да уради његов нови мени као разнолика могуће. Па увек имају при руци семена или орахе. Прво, они су корисни. Друго, од озбиљних мисли одвлаче пажњу.

За већину нас, нежна начин за прелазак на нови живот више одговара.

Како постати вегетаријанац споро? Најбоље је да се уклоне из исхране једне меса посуду за другом. Ово се посебно односи на говедине и овчетине. Препоручљиво је да их замене са новим салатама или јела са поврћем у новој кухињи друге земље. И когнитивни, и хранљива. Полако постаје вегетаријанац, можете ићи у посету без проблема, јер кад је да једе парче роштиљ дозвољено. Све је исто поново сутра храна ће бити само право. Овај метод је добар за све, и има само једну ману - ако себи стално дају опросте, а не да постане вегетаријанац икад, само његово тело узалудно да се исцрпе ограничења.