Како да постанете Мисс Бикини?

Свака девојка сања да је био мисица у школу, а затим на колеџу. Неки, због своје природне лепоте и талента је неухватљив. Међутим, након дипломирања, многи од њих брзо губе физички облик и освајање постаје далеко сећање.

Често, такав брз губитак форме је резултат недостатка знања о правилној исхрани и вежбе. Професионални тренер бодибилдинг тврдња да тренира са теговима може да помогне било коју девојку да постане краљица лепоте на 25 и 30 година. И потврду о избору за Мис бикини Олимпиа, који је одржан у трајању од 3 године у Сједињеним Америчким Државама.

Бикини - професионални спортисти који се баве бодибилдинг и ЦРОССФИТ нивоу са мушкарци гледају само као богиња. Осим тога, многи од њих су дошли до ове номинације случајно. На пример, светски шампион Мис бикини Оксана Артемов дошао у теретану у доби од 21, на "прессик разочарати." На њему је скренуо пажњу на свог будућег мужа, професионалног спортисте, и позвао је да учествују у такмичењу. Годину дана касније Оксана искриле на сцени добро изграђен тела, а неколико година касније освојио је такмичење у Олимпији и поклон добио уговор од водећих произвођача спортске исхране и милион долара.

Ако сте заинтересовани, прочитајте на и уче рецепт да постане Мисс Бикини!

За почетак, морате да се навикнете на идеју правилне исхране. То значи да ћете јести 5 до 6 пута дневно, здраве, непрерађени хране, која може и треба да кува сваке ноћи. Главни производи су говедину, пилетину, рибу, морске плодове, ниско-масти сира и јогурт. Мораш да тренира са тешким тегова и тегове 4 до 5 пута недељно, и једу исхрана ангажовани ЦРОССФИТ спортисте - протеин, креатин и дебеле горионика. А најтеже - да то уради имаће времена, а резултати ће доћи тек након шест месеци. Још увек читате? Онда сазнати о предностима које ће добити.

У - Прво, сви људи у теретани ће вас третирати са поштовањем. Премало девојке које редовно вежбају. У суштини, сви долазе за месец дана "црпљења прессик", и, разочарани, проћи кроз обуку месеца.

У - другом, сви људи изван дворане ће обратити пажњу на ваш танак и фит фигуру.

А - Треће, ако ће доћи до Олимпиа - Можемо претпоставити да је живот утврђено! Позвани сте да фотографисање модним часописима и био је представљен у мотивационог и промо видео. Данас фитнес тржиште није баш развијена у Русији, али у Америци - индустрију са прометом од 500 милијарди долара годишње. Наше девојке радо позвао на посао!

А - Четврто, увек ћеш бити у одличној форми!

Мисс бикини - то је начин живота. Не морате да жртвују све своје време да вежбате, али ћете морати да жртвује лоше навике и неговати нове квалитете - дисциплина, стрпљење и досљедности. Мораћемо да напусте своју зону удобности и прошири поглед. Такође ћете научити о себи много. Јер је притисак и стрес су изложени све мане и врлине.

Шта мислите, да ли је вредно за то да се подигне дупе са кауча и почне да се бави њима? Да ли је потребно да се превазиђе своју лијеност, и ставите у животу?!