Како смањити киселост желуца? Шта намирнице јести да смање киселост желудачног сока

У желудачних сокова људског садржи хлороводоничну киселину. Она је потребна за варење чврсту храну и неутралише бактерије улазе у тело са храном. Али понекад киселина почиње да производи превише и не може све да се неутралише у процесу варења. Онда нагриза зид желуца и изазива различите пробавних поремећаја и болести гастроинтестиналног тракта. То је проблем са којим се суочавају многе људе, тако да је питање како смањити киселост желуца, је веома релевантно. Неки од њих живе већ годинама са овим проблемом, повремено узима лекове. Али то може да доведе до озбиљних повреда стомака. Због тога, морамо бити у стању да препозна почетак болести.

Симптоми хиперацидитет

- Осећај тежине у стомаку.

- Хеартбурн анд ацид регургитација.

- Бол у стомаку, који може бити непосредно након јела или на празан стомак.

- Често затвор.

- мучнина и лоше варење.

Ако су ови симптоми су гори након конзумирања киселе и горке намирнице, кисели, зачињену и пржена јела, онда треба да размислите о томе како да се смањи киселост желуца. Најважнија ствар да урадите је да не узима лекове и промене навике у исхрани и начин живота.

Оно што изазива повећану киселост желуца

Најчешће, овај проблем се јавља код особа који воле масне и пржене хране, пикантна и киселих намирница. Да би се повећала киселост даје алкохол, кафу, чоколаду, чај и коле, као и прекомерну потрошњу шећера, кондиторских производа и цитруса. Преједања, нарочито ноћу, такође изазива ослобађање хлороводоничне киселине. Овај проблем погађа људе који су навикнути да једу, неправилне исхране и брзу храну. Често, ови симптоми се јављају код људи изложених стресу и сталној искуства.

Како смањити киселост желуца

Ако третирате људе са таквим навикама у исхрани или приметите повећану киселост симптома, треба да се обратите лекару и спровести анкету. Према резултатима ћете дијагнозу и одредити терапију. Да смањи производњу хлороводоничне киселине користе различите лекове.

Нижи стомак киселост помоћу допуну "Маалок" "Алмагелл" или "Гастал". Ово се такође примењује на лекове "Зантац" или "Викалин". Ублажити њихово стање може да узима лекове који регулишу варење. Већина њих се продају без рецепта, као што су пилуле "Мезим", "свечаном" или "Панкреатин". Али, да се ослободимо киселости само кроз исхрану.

Како да једу

Да би се избегли проблеми изазвани прекомерним ослобађањем хлороводоничне киселине, и њеног дејства на зиду желуца, неопходно је у исхрани да прати нека правила:

- потреба да поједем дробниј, мало боље, и 5-6 пута дневно, тако да стомак не остане празна;

- Температура кувања треба да буде близу темературе људског тела, није пожељно користити превише хладна или кувана јела;

- треба да напусти ниске масноће дијета, која доводе до појаве гастритиса;

- храна се боље на пари или кувано, а производи морају да фино самеље, можете чак обрисати;

- жвакање хране темељно и покушајте да не прејести;

- није препоручљиво да се једе ноћу, главни терет храна мора бити у првој половини дана.

Дијета са високим киселости

Особа која пати од претераног ослобађања хлороводоничне киселине, морамо бити сигурни да је врста хране коју конзумира. Само уз помоћ исхране лако може смањити киселост желуца. Храна треба да буде свеже, без конзерванса и ароме. Основа хране треба да буде каша и течних мукозне супе, који обавијају слузници желуца и штите га. Најбоље је да кува овај пиринач, овсене пахуљице или гриз. Корисне млеко, јер смањује киселост добро. Такође можете имати сир, мало масноћа сира и јогурт.

Више окренути исхрани куваних или на пари поврћа, најбољи кромпира, карфиола, шаргарепе. Не треба одустати воће, само изаберите не-кисела. Добро кувајте их пире, мус или желе. Месо треба изабрати мало масноћа, боље пилетина, телетина или зеца. Потребно је да се крчка, паприкаш или баке, на пример, припрема ћуфте или пљескавица пару.

Хлеб се препоручује да користи благо осушене. Можете јести меко кувана јаја или кајгану, пију слабу чај или минералну воду без гаса. Таква исхрана може да вам помогне да смањите киселост желуца. Производи који доводе до појачане генерацији хлороводоничне киселине, треба искључити из исхране, али иначе у одсуству симптома болести може да једе разноврсније.

Оно што се не једе

Да би повећала киселост није довела до појаве гастритиса, потребно је да потпуно напусте:

- од богатства, богатим супе, посебно гљива и свињетине;

- кафа, алкохол и газирана пића;

- акутни и димљени производи, зачини и маринаде;

- пржена храна;

- високо киселе намирнице као што су агруми, парадајз, или Кисељак.

Чак иу време када не постоји акутна потреба да се ограничи конзумирање поврћа које садрже доста влакана, као што су ротквице или купуса. Непожељно да једу сирово поврће, посебно црни и бели лук. Неопходно је да се смањи количина соли у исхрани, има мање од црног хлеба и колаче, сладолед и конзервиране робе. Али, чак и са свим овим правилима може понекад да погорша болест. Лек није увек при руци, али је могуће смањити киселост желуца народних лијекова. Ви ћете доћи у помоћ биљних децоцтионс, тинктуре, сок од поврћа, море буцктхорн, ђумбир и цимет.

Како смањити киселост желуца брзо

Најчешћи начин да се ово - имају чашу воде са раствореним у њему лажно кашичица соде. Ово решење брзо неутрализује киселину. То је одличан начин креде или каолина праха. Неопходно је да се меша у води и пити ову суспензију два пута дневно пре оброка. Такође можете јести кредом прах и тако. Па смањује киселост меда воде. Растворити мед у чаши топле воде и пиће.

Ви ћете доћи у помоћ као конвенционалне хране: шаргарепе и кромпира. Сок од ових поврћа су веома добри за стомак. Али, ако се може узети шаргарепа, без ограничења, кромпир пије четвртину цуп 3-4 пута дневно. Често укључују у својој исхрани бундеве и црвене репе у било ком облику. Најбоље је да их кувају или пеку.

Веома ефикасан против вишка киселине у желуцу је пасјаковина. Велл доне бобичасто супу и пити га са медом је такође користан пријем мора пасјаковина уља. Не заборави минералне воде. Али, да се смањи киселост потребе да пију пре јела алкалне воде без гаса.

Хербал медицине у збрињавању пацијената

Уместо уобичајеног чаја се препоручује да пију децоцтионс од нане или камилице. С времена на време потребно је извршити разног биља третмане који помажу да се смањи киселост. То је најефикаснији за ову сврху, осим камилице, коприве и хајдучке траве. Можете их скувати засебно или се користи у мешавини са другим биљкама. Које су оптужбе препоручују за смањење киселости:

- Мик усправно цинкуефоил, невен и хајдучка трава;

- два дела камилице, један део кима семена и марјорам;

- два дела лимете цвеће помешана са једном делу ланеног семена и плодова коморача;

- Мик у једнаким деловима бели слез, валеријана, цветова камилице, Хелицхрисум анд Хиперицум.

Али не треба се превише занели у таквом третману, посебно путем снижавања производњу хлороводоничне киселине. Ако то није довољно, поред тровања и пробавних поремећаја може појавити гастритис са ниским киселост желуца. Симптоми ове болести, такође непријатно, а не кад они могу да се идентификују, узимајући горушицу, пролив и бол у стомаку симптоме хиперацидитет. Дакле, главна ствар на крају крајева - дијета. Али, осим тога, неопходно је знати како смањити киселост желуца, ради спречавања компликација.