Калоријски садржај меда и 1 кашичицу свом саставу

Мед - овај древни посластица, која и данас је популаран међу потрошачима. Пчелињи производи се већ дуго користи у народној медицини - помаже да се избори са различитим обољењима. Званична медицина такође потврђује лековита својства слатке "Амбер". Мед је не само неупоредиво укус и арома, али и високо-калорија. Стога, они који гледају своје фигуре, пажљиво користити слатки производ. Хајде да видимо шта је калоријска вредност меда 1 кашичица и колико тога може да се конзумира дневно.

Састав меда

Свеет пчеларство производ је 80% од шећера: глукоза, сахароза, фруктоза и други. Такође, мед садржи нитрогене једињења која су представљена од стране не-протеинских и протеинских једињења. Мед падају са цвеће, биљке, пчелињег тела. Већина азотних материја садржана у Хонеидев меда - око 1.5%. И у цвету меда врло мало - до 0,4%. Производ пчеларству нитрогене супстанце су колоидни, што доводи до њеног замућења. Минерали, боје, ароме, витамини, и липиди су такође укључени у меду. Калорија производ зависи од сорте. Хонеи цомпоситион сличан хуманом крвну плазму. Многи људи воле да користе дневно малу кашику слатке "Амбер". Али калорија меда 1 кашичица може бити различита у зависности од сорте. На пример, креч цвет и пчелињи производи имају нижи садржај калорија него њихови тамнијим колега.

корисна својства

Сваки лекар ће потврдити да је мед добар за здравље, посебно у периоду од акутних прехладе. И то је тачно. Предности меда је очигледна.

1. Јача имуни систем, бори прехладе, вирусе.
2. пчелињи производ садржи аминокиселине, ензиме које побољшавају функционисање дигестивног система.
3. Хонеи нормализује апетит и има анти-инфламаторна својства.
4. Због садржаја глукозе, фруктозе је савршено тона.
5. пчеларство производ спречава развој мултипле склерозе, има позитиван ефекат у разним обољења унутрашњих органа.
6. Мед је ефикасна за Тхрусх, упале плућа, стоматитис, ринитиса.

Али, упркос много корисних функција, треба имати на уму о садржају у производу пчеларства велику количину калорија. Пре употребе, пожељно је да се разјасни калорија кашику меда и кашичицом.

Колико калорија у меду

То зависи од много фактора, од којих биљака пчеле прикупе полен, како је обрађен, и тако даље. Уопштено, природну слаткоћу подељен на 2 типа:

• цвет;
• драга роса.

ми се све више виде први тип на полицама продавница. Цвет мед, заузврат, могу бити:

• Полипхлоре;
• Монопхлоре.

Друга врста производа добија се прикупља од одређеног цвета или биљке. Први тип представља врсту смањења различитих боја. Зато калорија меда 1 кашичица може да почне између 25 кцал и краја 40. Да би се утврдило тачна вредност у обзир специфичне разреда природну сласт.

цвет мед

100 г производа садржи око 300 кцал. Калорија фловер меда 1 смалл кашику (12 г) је 36 кцал. Овај мали фигура, па један дан кашичица слатке "Амбер" се препоручује да користе све без изузетка. Цвет мед се сматра дијететски производ. Најчешће се користи производ пчеларства Багрем, при чему светло златну боју. Ова врста цвећа меда. прикупљају се од белих или жутих цветова. Нема горчина, изражајан укус и мирис. Има транспарентне течну конзистенцију која може задржати свој првобитни изглед за дуже време. Узгред, мали кашика природног багремовог сласт садржи 40 кцал. Калорија кашика меда - 120 ккал. Производ има висок ниво природне фруктозе, који се лако упија људско тело. Зато је цвет мед се често додаје да бебе и дијабетичне мени.

хељда мед

Овај пчелињи производ је такође познат по својој ниским садржајем калорија. Може се признају дебелим, вискозно црвенкасто браон текстура, различитог богатом аромом. Калоријски садржај хељде меда у кашичице је 36 кцал и трпезарија - 108. Природно сласт шећера брзо, формирање велике кристале. Многи стручњаци верују да ове промене дају посебан Пикантност на хељде меда. То је јединствен по томе што садржи већу количину минерала, протеина (у односу на друге сорте меда). Хељда природна сласт је познат по гвожђа, па се препоручује да се болесног анемију. Редовна употреба пчеларских производа, како би се смањила крвни притисак и да се избегне унутрашња крварења.

липов мед

То се зове највиши квалитет пчелињих производа. Таква треат вискозна течност има светлија нијанса и структуру. Она се одликује пријатним слатког укуса са лаким горких елемената. Липов мед надмашује све своје "породицу", неупоредив укус. Полен прикупљају пчеле из цвасти дрвета има антимикробно, антибактеријско и искашљавање ефекат. Мед има благо лаксативно дејство и савршено јача срце. Поред тога, природна сласт се широко користи у козметологије. Калорија липов мед није Веома висок. Мала кашика Ова посластица садржи 26 кцал, и трпезарију - 56.

хеатхер мед

Овај дар пчела обавијен ауром мистерије. Мало га знати. пчелињи производ заиста гоурмет. Он има индивидуални укус са елементима горчине и дугог финиша. Неко га обожава, док други не разумеју шарм предивних Гоодиес. Треба напоменути да је Хеатх пчелара производ испред својих "рођака" корисних својстава. Она садржи обиље минерала, које се не могу похвалити других сорти. Хедер мед, лекари препоручују да се користи за људе са ниским киселост желуца, као и главобоље, цревних обољења, неурастенији. Природна сласт шећера и не остане у желе налик државе већ дуже време. Калоријски меда 1 кашичица 37 кцал. Кашика садржи 111 кцал.

Да ли је могуће да изгубите на тежини уз помоћ меда?

пчелињи производ је ефикасан у исхрани. Она убрзава метаболизам, побољшати пробаву, као и извор енергије. Али, пре него што почнете да изгубите на тежини, препоручује се да се проучи састав меда. Калоријама различите сорте природне сласти варира, као што је горе написано. Ово треба узети у обзир приликом одабира мед исхрани. Свака врста слаткиша чисти људско тело, елиминише токсине и соли. Мед јача имуни систем, побољшава коже, ноктију и косе. Они који се боре са прекомерне тежине, препоручује се да се пије ујутру да пије мед. И то је боље да се то уради на празан стомак. Дан се препоручује да пију 1 мале кашиком лековите дарове.

Мед рецепти за мршављење

1. Чај са медом. Овај напитак смирује, загрева, енергију, убрзава метаболизам и подстиче излучивање токсина организма. То чај напитак била посебно ефикасна за мршављење, припрема се за одређени рецепт. Пре-пиво Блацк (зелени) чај додати потисни цимет, рендани ђумбир (1 кашичица), Ред Хот Пеппер (потисни), мед (1 малу кашику). Чај пиће може да се конзумира пре оброка и између оброка.
2. Ваљани овас са медом за доручак. Калоријски производи мед на 100 г производа је 380 ккал. 200 г овсене пахуљице садржи 180 кцал, уз услов да ће бити припремљен у води. Прво, треба да кува кашу, а затим додајте мед на њега (2 мале кашике), сушене кајсије и шљиве (3 комада). За више флекица ефекат препоручује се залити са шољом зеленог чаја (унсвеетенед). Доручак је припремљен на такав начин ће бити здрава, корисна, хранљива. Он ће дати подстицај енергије, омогућити да се сагоревају масти и побољшавају варење. Редовно кување доручак каше са медом ће омогућити да изгубите на тежини. Каша са медом се препоручује да се припреми ујутру до калорија садржаних у меду, време је да се потроши током дана.