Кнеипп пут - лечење ефекат воде по особи

Хидротерапија - главна делатност Себастиан Кнеипп, који је живео у Баварској у 19. веку. Он је знао о лековитим воде, покушавајући да систематизује то знање. И успео је. Доживљава све технике на себи, он је оздравио. Данас, хидротерапија за Кнеипп је у широкој употреби у бањама, фитнес центрима, спа центрима, медицинске клинике.

Кнеипп терапија је употреба неколико поступака су:

• ходање босих ногу на мокрим површинама;
• тацне;
• вода пријем (у облику чистих и биљних инфузија).

Метод опоравак Кнеипп

Себастиан кнеипп на себи је покушала низ опција за утицаја воде на људском телу: купатилом, туш, ходање по води, и још много тога. Све ваше богато искуство је описао у књизи под називом "Моја вода лек." Као резултат - цео систематски начин да се побољша здравље тела. Састоји се од неколико принципа:

1. Хидротерапија.
2. Здрава храна.
3. Фитотерапија.
4. Гимнастика.
5. Хода.
6. Психосоматика.

Сви ови трендови у развоју до сада. Многи домови здравља, болнице (у иностранству и у Русији) нуде побољшане методе Кнеипп.

Себастиан се активно бави развојем ефикасних метода очвршћавања тела. То даје 3 фазе:

1. Ходање по води.
2. Потапање у хладној води.
3. Сипа.

Чувени стаза

Прва фаза стврдњавање Кнеипп обезбедио подстицај за стварање посебног стазе. Она представља неколико тенкова са водом. Неки су испуњена са врућом течношћу, хладно. Сви они су близу једна другој. Да бисте направили дно ових цистерни природних рељефа, сада се користи модерне плочице са имитацијом камена, траве и тако даље. Д. Ова површина омогућава масажу у подножју акупунктурне тачке које утичу на функционисање свих органа у људском телу.

За одмаралишта, бање и другим сличним објектима предвиђеним за продају таквих уређаја. Кнеипп путања може бити кружна, правоугаоног облика, са рукохватима, различитих дизајна. Она је опремљена специјалним системима који самостално одржавају температуру унутар резервоара, а вода је одговоран за смену.

Кнеипп пут, уложила у своје руке, ће бити одличан додатак за каду, у земљи. Ово је одличан ревитализација и опуштање центар. Можете направити привремени верзију ове стазе (из различитих тенкова) или трајно. Ово захтева басена или било коју другу посуду, трава, камење, песак и вода на различитим температурама.

Кнеипп песма: како се користи?

Постоје конкретне препоруке како да се Траверсед Патх Кнеипп. То ће помоћи да брзо добити жељени ефекат. Пре него што пређемо на пролаз, препоручује се да се загреје тело темељно, или чак само руке и ноге.

Даље, стручњаци саветују да се придржавају следећем редоследу:

1. Хода на трави. Ова фаза би требало да траје дуже од 10 минута. Главна ствар - да осете Лигхт Цхилл у ногама.
2. Навигацију хладна вода боље корак Марцхинг. То ће помоћи да се осећају контраст топлог ваздуха и хладне воде. Главна ствар - да се одржи редовну дисање, а кораци треба да буду глатка и споро. Овај поступак би требало да потраје пар минута.
3. Даље пажљиви и спорост мора да иде кроз цео стази. Затим, корак може бити убрзан. Трајање - 10 минута.
4. Ово је праћено 10-20 секунди подлактице до лакта у хладној води. Ово је завршна фаза.

Након што је прошло кнеипп пут, препоручује се да се облаче и пију врућ чај, прожет лековитог биља.

Кнеипп патх: индикације и контраиндикације

Контраст купке у Кнеипп стази - велики лечи и рефлексостимулируиусцхаиа терапија. Ако редовно обављају ову процедуру, онда можете:

• Штите организам од болести.
• Јачају имуни систем.
• Побољшава циркулацију и проток крви.
• Побољшати тон.

Као и сваки други здравља и медицинске методе, кнеипп стаза има своје контраиндикације:

• Хигх боди температуре.
• Цолд удови - они треба да пре-топло.
• Пассаге процедуре које су се догодиле током излагања ниској температури тела током наредна два сата.

Кнеипп стаза ће увек бити популаран. Овај традиционални метод хидротерапија може да се врати у доброј форми, побољшати имунолошки систем и да увек буде у добром расположењу.