Когнитивно-бихејвиорална терапија

Когнитивно-бихејвиорална терапија, која је један од модерних трендова, заснива се на значај когнитивних процеса у формирању психолошким сметњама и људских система. Његов творац је амерички професор Арон Темкин Бек. Данас, бихејвиорална терапија се сматра једним од најефикаснијих метода у лечењу депресије и превенцију склон самоубиству код људи.

У наведеном облику утицаја применом општих принципа у циљу промене индивидуално понашање како би се утврдиле постојеће мисли (спознаја) и проналажење извора проблема међу њима.

Когнитивно-бихејвиорална терапија се користи да се елиминишу негативне мисли, стварање и јачање нових аналитичких метода и начина размишљања и обухвата неколико техника. Међу њима су:

1. Детекција нежељене и пожељно мисли, идентификација фактора изазвала њихов изглед.
2. Дизајнирање пацијент нове стереотипе.
3. Користећи слике на снимање усклађивање са другим мислима емоционално благостање и пожељно понашање.
4. Примена у садашњем животу, реалним ситуацијама нових закључака.

Главни циљ спроводи од стране когнитивно-бихевиорална терапија, - усвајање нових стереотипа о човеку иза познатог ментална слика.

Техника обавезује све проблеме психолошке природе реда мисли. Другим речима, околности су главна препрека постизању хармоније и среће у животу. Човек са својим умом образац или другачији однос према животној средини и шта се дешава. У исто време, теже да развију није најбољи људски квалитети. На пример, паника, беса, стида, страха, пасивности.

Неадекватан процена вредности околних људи, догађаја и објеката, дајући им некарактеристично квалитет може бити присутан у свим сферама људског живота. На пример, када придаје велики значај мишљењу власти, било замерка са својих подређених доживљава веома болне. То не утиче само на ефикасност особља, али и на свом ставу.

Утицај на људски ум има више изражен карактер породице. На пример, када жена нађе човека у свим питањима главнице и сам - нема право да га у супротности, целог свог живота, она може бити осуђени да трпи агресију. Наравно, да не могу говорити у овом случају једнакост у породици. Често, улога чланова породице ставова жена развија на основу страха - била је страх од гнева њеног мужа. Треба напоменути да у многим случајевима страх је неоснована и конструисан само своје сопствене мисли.

Методе за детекцију и накнадне промене основним тешкоћама и проблемима човека, који обухвата когнитивно-бихејвиорална терапија се, су међу најпријемчивијој свести. По мишљењу многих обучених професионалаца, најтеже за лечење пацијената са личност поремећаји. То је углавном због чињенице да, по правилу, ови пацијенти долазе до терапеута под јаким притиском родбине, без осећаја жеље ни на који начин да се промени. Свесни свог дубина проблема човека, не желе да се баве тим, осећа унутрашњи отпор. Ово често има негативан утицај на резултат лечења.

Когнитивно-бихејвиорална терапија дизајниран да стимулише пацијента за промену. Главна потешкоћа у овом случају лежи у чињеници да су људи вољни да напусте своју зону удобности, као и у многим случајевима, не могу да разумем зашто би он ништа променити, јер је тако добро осећање са постојећим образаца понашања и размишљања.