Композиција банана: користи за људску

Банана је чест и приступачан воће које воли различите категорије људи. Треба напоменути да је састав банане је богат, тако ценити не само укус, али и његову корист.

Пре свега, морате знати шта је садржано у банана. Због корисне особине хране се користи за лечење многих заједничких болести. Висок садржај витамина Ц ефикасно промовише подмлађивање коже и успоравају процес старења. Такође, овај витамин повећава отпорност организма да вирусне инфекције и прехладе.

Композиција банана укључују витамин Б, који су директно укључени у формирању коже, косе и ноктију. Недостатак овог витамина доводи до тога да су нокти постају крте, коса почиње да танка, кожа пресуши, постоје фине линије, итд
Присуство витамина А или каротена значајно смањити ризик од кардиоваскуларних обољења и болести ока. Витамин Е, који је део банана, благотворно делује на стање коже, и то је природни антиоксиданс.
Хемијски састав банана садржи минерални садржај различитих супстанци које имају неки утицај на људско тело. На пример, водени раствор калијум доприноси нормализацији и ацидо-базне равнотеже, концентрације у крви, глатких мишића функционалности. Због садржаја триптофана (киселина подгрупе амино) индукује продукцију серотонина, одговорног за расположење и добробит људског тела.

Шта може да излечи тако богат састав банана? Најчешћи болести укључују висок крвни притисак, болести и поремећаје гастроинтестиналног тракта, отицање у срчаној инсуфицијенцији, дијабетес, тешке умор, често мигрене, гојазност, итд

Такође можете добити добар резултат када се користи целулозе од банане у козметологије. Мешавина банане и крема помаже да се уклони кожу лица и тела, уклањање финих бора на лицу. Када додајете лимунов сок маска идеална за масних типова коже, као што промовише уске поре и елиминисати сјај. Маска од пулпи банане и наранџе, не само подмлађује ћелије коже, али и даје им више енергије.

Позитиван ефекат дневне потрошње банана утиче на ментално стање, тако да отклања умор, елиминише раздражљивост, и повећану нервозу. Давање додатне снаге због чињенице да је у банани садржи калијум, који ефикасно ублажава болове у мишићима и напетост. Жене током менструалног бола треба јести 1-2 банану дневно су значајно смањена бол, и расположење, и повећану активност радне снаге.

Али постоје и негативне последице употребе ове врсте производа. На пример, када се крећете много или високе области влажност у којима људи живе, може довести до тога да успорава процес варења. То је оно што узрокује појаву надимања. Такође је препоручљиво да одустане великог броја банана јели особе са болестима крвних угрушака и проширених вена, јер фетус повећава вискозност крви.

Као по правилу, укусно и квалитетна банане се бира по боји у кори. Зрело воће има јединствену жуту боју са минималним бројем тамних флека. Овај производ садржи максималну количину хранљивих материја, који се током дужег складиштења значајно смањена. За складиштење је сврсисходно да изаберете нешто жути или чак зелене банане и чувати их на хладном и тамном месту.