Које су предности шљива?

Од исушивања популарност приноса вишње и јабуке, али постоје неке јединствене и корисне особине, које су јединствене за овог воћа. Време је да обратите пажњу на њу. се узгаја је свуда тако брзо прилагођава сваком климе и одликује висока плодност. У ствари, било је одвод природним укрштањем два воћа - Блацктхорн и вишње шљиве. Азија је дом шљиве. Ту је почела да се активно неговати и једу у 17. веку, онда су плодови одведени у Француску.

Дакле, у иностранству воће постепено мигрирали у Русију. Предности шљива неизмерно велика. Они је не воле само за пријатног укуса, али и лековитих својстава и ниским садржајем калорија. Свеет-кисело воће помоћи да темељно очистите наш организам од токсина, токсина и вишка течности Сате у витаминима и минералима. Нутриционисти препоручују да се једе људима који желе да се брзо вратите омраженог килограма.

Од воћа припремају компоти, ликери, слатко, џемови, и друге корисне дарове. Кувари широм света цене шљиве сланих и изузетног имовине. И лекари јој препоручити за анемије и гастритиса. Употреба шљиве у својој диуретик и цхолеретиц ефекта, па се препоручује за старије. такође је природна лаксатив: празан стомак сваки дан је довољно да једу шаку воћа, а ви ћете заборавити шта је затвор.

Значајан износ витамина Е укључују шљиве. Предности овог витамина сигурно је познат свима - има благотворно дејство на кардиоваскуларни систем и продужава младост коже. У то дренажни неколико пута више него у мандарине, вишње и поморанџе. Редовно конзумирање ће помоћи за подмлађивање коже и смањују пигментацију. Осим тога, у многим воћа сахароза, фруктоза, лимунска и МАЛИЋ киселине. У поређењу са јабукама у судоперу више минерала.

Међу најважније - фосфора, калијума, калцијума, гвожђа, цинка, натријум, јод и бакар. И много пектина који помаже у борби против радионуклида излаз канцерогене и тешких метала из тела. Користи шљива лежи иу садржају рибофлавин (Б2) - витамин који регулише метаболизам протеина и Фирминг ЦНС. Плод је присутан витамина П,, који је одговоран за пропустљивост и снагу наших судова.

У више наврата доказао да је ово воће је корисно да једе при повишеном притиску, обољење жучне кесе и атеросклерозе, јер они помажу уклоне штетне холестерол. Активира лактобацила у нашим цревима и подстиче апетит црвену шљиву. Употреба њена велика. Примећено је да редовно конзумирање овог воћа помаже да се ослободите неких проблема са стомаком.

Употреба шљиве за људски организам је огромна. Чак и након кувања компота и сокови задржати скоро све лековита својства. У храни се могу конзумирати и лишће воћа, као иу свом саставу садржи кумарин - једињења која имају умирујуће дејство на крвне судове. Фолк медицине саветује да користе плодове оштећеног метаболизма и реуме, али у малим дозама, јер воће приказује течност.

Међутим, за све њене корисности, одвод може да нашкоди, посебно за људе са високим киселости у желуцу. Контраиндицирано да се укључи у менију малом деце, јер може изазвати повећану надимање и колике. Мере опреза треба да користе воће за дијабетичаре - има пуно шећера.