Који обезбеђује правила за руских трупа у Физо

Данас, војска је опремљен најсавременијим наоружањем, да ради са тим не захтевају физички напор. Да се носи са њима, само треба да кликнете на одговарајуће дугме. Међутим, ако су исцрпљене све војне резерве, војска мора да уђе у личном сукобу, када победа зависи само од физичке спремности. За праћење квалитета војне обуке, коју је развио Физоов стандарда војног особља. регистрована су све критеријуме за сваку врсту трупа за обуку.

Посебно су важни прописи за Физо за уговор сервисера који су служили у специјалним јединицама, као што је извиђање, напад војника. Они често морају да прибегавају једној борби са непријатељима.

Правилник о физичком тренингу

налог №200 је потписан 2009. године на "Приручника о физичкој обуци оружаних снага", где постоје јасни критеријуми за процену физичке обуке, у зависности од групе у коју је војска и његовог живота.

На пример, одобрен од стране Физоов стандардима за војна лица дају информације о следећим групама:

• извођача;
• регрута;
• Специал Форцес;
• средње школе ученици;
• службеници;
• Енсигнс.

С обзиром да у војсци нису само мушкарци, већ и жене, јер постоје одређени индикатори за њих. Узгред, најчешће и стандарди за жене војнике узме у обзир њихов узраст.

То би требало да буде у стању да регрут

Војници стигли на процену физичке кондиције се дистрибуирају на местима службе. У року од две недеље, они морају да покажу следеће резултате:

• повлачењем на траци - 10 пута;
• склекове - 45 пута;
• руннинг ат 100 м - 15;
• Цросс 3 км - 14 мин.

Ове смернице су обезбеђени извођачима млађе од тридесет година. Треба напоменути да је припрема процене треба да се обавља под повољним временским условима. Ако се време не дозвољава да испуни све захтеве, тест се изводи у затвореној просторији.

Када су стандарди за Физо развијен за војску, што је узето у обзир укупни ниво обуке данашње омладине, јер гиподинамицхност и неактиван начин живота доводи до брзог замора. Њени симптоми треба да буду познати полицајаца, оцењујући Физоов. То је предуслов за благовремено престанак вежбе и да се спречи губитак свести.

Спецификације за извођача радова

захтевима физичке обуке у уговору већим од регрута. Међутим, старост се узима у обзир. За мушкарце млађе од 30 година, под условом да исте резултате као за регрута. Старосна група пркосећи 30 година треба да буде у стању да:

• повлачењем на траверзом - 8 пута;
• склекове - 40 пута;
• рун (100 метара) - 16;
• рун фор 3 км - 15 мин.

Ово су стандардне услове, који ће не у свим војним гранама. Неки од њих Физо ниво треба да буде знатно већа од регрута. Да бисте сазнали каква трупа може тврдити докторат, извршила процену његове припреме. Када се утврди која група од три постојећих, послати на сервис:

• Група 1 - ваздухопловство, ваздушни напад, извиђање, специјалне снаге.
• Група 2 - борбена јединица, борбене подршке, радиовоиска;
• Група 3 - сервис финансијску сигурност, здравствене услуге, водом и поплавио трупе.

Стандарди за жене

С обзиром да у војсци нису само мушкарци, већ и жене, за њих је такође развио стандарде за Физо за сервисера уговора. Они су подељени у две групе: оне који су млађи и старији од 25 година.

Жене испод 25 година морају да:

• 12 пута надокнадити;
• до 25 нагиње торзо;
• 100 вожњу метара траје дуже од 19;
• Цросс 3 км воде за 25 минута.

Жене старије од 25 година треба да:

• врунг се на пречке најмање 10 пута;
• да најмање 20 церадама торзо;
• рун 100 м 25 секунди;
• рун 3 км за 30 минута.

Ту су стандарди вежби које жене су дужни да обављају сваке недеље.

норме медпоказателеи

Током физичког тренинга, с тим да надгледа статус запослених здравственог радника. Током испитивања, измери крвни притисак, пулс, респираторни стопа како би се утврдило оптерећење плафона. За сваку категорију кандидата под условом њихове перформансе.

Да би се лакше разуме којој групи и шта индикатори треба да донесе прописе о Физо војног особља, неопходно је да се знати границе срчане фреквенце:

• при ниском оптерећењу: 125 откуцаја у минути, и код мушкараца у групи 1 и до 120 пута у људима друге групе у трећем дозвољено до 115, у четвртом - до 110, а пети - 105;
• авераге физнагрузки: прва група - до 145, други - до 140, трећи - до 135, четврти - до 130, а петог до 125;
• Високо оптерећење: прва група - до 170 откуцаја у минути, други и трећи - 165, четврти - 145, пети - 135.

Резултати тестова су оцењује поена.

припрема ревизије програма

Ниво обуке процењује се на следеће групе вежби:

• издржљивост;
• агилност;
• брзина;
• тренинг снаге;
• Апплиед војне вештине.

Комплетан списак вежби које се користе у ту сврху је садржана у Анексу 17 на НФП 2009. Након испоруке стандарда се врши само дио њих, предложени на листи. То зависи од профдеиателности војску и ставити свој живот.

Почетници лозинка раде на различитим растојањима, згибова и пливање. Резултати су процењени на 100 поена скали. Након испоруке казне, може ставити 75 поена. Марк "добри" говори о мањим грешкама и оцењује 60 поена. Марк "задовољава" говори о неизвесном пролаз стандарда и процењене 35 поена.

закључак

Након достављања стандарда изведених на обуку жена и мушкараца и њихових услуга дистрибуције. То помаже да се одржи не само висок ниво борбене способности, али и доброг здравља сваког војника. Због прописима руске војске сматра најјача у личном сукобу.