Лимунска киселина мршављење. Како да

Нажалост, многи људи имају тенденцију да буду гојазни. Они морају да се носе са недостацима личности, да доведе до тонирану телу. Већина упоран изабрати здраву исхрану и спорт, а неки покушавају да се отарасе виска килограма кроз исхрану. Један од најпопуларнијих производа истовремено често и лимунске киселине губитка тежине.

Као што се дешава процес у губитку телесне тежине

Пре него што почнете било какву дијету, мора се разумети како је сагоревање масти.

Са научне тачке гледишта, да се ослободимо вишка килограма, потребно је да што је мање могуће користити угљене хидрате и масти. Црево је тешко да се носи са обрадом масне хране. Али и даље искључују сви такви елементи из исхране је веома опасно.

Да би тело било лако да се баве прерадом хране, неопходно је да се закисели крв. Овај задатак може обављати витамин Е, који се налази у великим количинама у лимун.

Узимајући производе са витамином Е, и смањење потрошње хране са глукозе, ви ћете постићи жељени индекс киселости крви. Ће се смањити као концентрације глукозе. Ови процеси убрзавају сагоревање масти.

Да изгубе тежину помаже воду

Вода - извор живота. Познато је да око 2 литре течности уноса дневно доводи до метаболизма убрзања. Већ да одузме и убрзали процес потребан лимунске киселине. Мршављење додати 1 кашичица тога у 1 литар воде ће помоћи да се постигне брзе резултате.

Они који не могу одустати слатко, препоручује се кува узвар сушено воће уз додатак лимунске киселине и меда.

Кисео вода је најбоље помаже да се избори са глађу, јер ће доћи тело довољно глукозе.

Заједно са водом или компот препоручује јутарњег пије кашичице сунцокретовог уља или једемо орахе. Масти, које се налазе у овим производима се брзо оксидира и пуштен у крв, чиме се убрзава сагоревање додатних килограма.

Лимунска киселина Слимминг: рецепт апплицатион анд његове карактеристике

Вреди се сетити да је лимунска киселина - ово није сок од лимуна и мало другачије, неприродно супстанца. Стога, да то значи да је потребно не више од 1 кашичицу дневно. У супротном, можете оштетити своје здравље.

Ујутру се препоручује попити чашу воде која мора бити додата лимунске киселине. Мршављење овај метод није савршен. Само за чашу воде која вам је потребна трећину кашичицом. Такво решење, "пробуди" читав гастроинтестинални тракт и узрокује да ради без прекида.

Пре сваког оброка да довољно пије, пола шоље киселе воде. То је цела рецепт. И после 30 минута, можете да седите трапезницхат.

Храна треба да буде светлост, хранљива и разноврстан. Дозвољено: Оатмеал, супа, хлеб, мекиње, посно месо, риба, поврће, сирово или компот.

Најзначајнији производ периода таквог исхрани мршављење лимунска киселина. Корисност и ефикасност његове значајне. Резултат ће се тек после недељу дана дијете горе описаног и пријема кисела напитак. Мршављење смањење обавештење тежине и побољшање цревном тракту. Међутим, више од 7 дана за кориштење лимунску киселину се не препоручује.

лимун дијета

Ипак лимун, за разлику од истоименог киселине, је природни производ. Корист од тога ће бити већи.

Лимун дијета помоћи ће очистити тело. Због елиминације токсина и разних мешају супстанце варење паттерн постаје елегантан, и пар скала покаже минус килограм.

Нова дијета преноси лако, али је потребно да се припреми за 2 истовар дана. Дијета траје 14 дана.

Елиминишу масти потреба и производе брашна. Димензије конзумира оброка треба смањити.

Основа исхране је лимун, али садржи природну лимунске киселине. Мршављење је супстанца широко користе спортисти пре такмичења, јер брзо може срушити масти у организму.

Пре јела се препоручује попити чашу воде са лимуном. Припрема пиће: чашу топле воде соком сок од једног лимуна у.

Не мање важно питање како се правилно пије воду са лимуном за мршављење. Ово треба да се уради у малим гутљајима. Ујутру - на празан стомак, за дан - 30 минута пре оброка. Онда треба да испрати уста, да би се избегла оштећења зубне глеђи киселином.

Првих шест дана можете јести сву храну дозвољене. Препоручује се да се ослони на поврћу у било ком облику. Седми дан - пражњење. Током дана треба да попијете 2 литра воде са лимуном и медом.

Таква исхрана ће изгубити око 5 килограма.

Контраиндикације за употребу дијета са лимуном

За било коју дијете има контраиндикације. Да би у опасност своје тело, потребно је да их пажљиво проучити.

Забрањено је да прибегне лимуна исхране за људе са високим киселости.

Гастритис, чир, дијабетес не може седети на лимуна и воде на њихов сок.

Пате од смањеним притиском препоручује да прати описану дијету строго под медицинским надзором.

И запамтите други једноставно правило. Да бисте избегли лошег здравља, пре било каквог исхране, треба се консултовати са стручњаком.

Уопштено, таква дијета се добро подноси, али сваки организам - појединац.

Рецензије жена које су изгубиле на тежини уз помоћ сока од лимуна

Наравно, посебно популарност има лимуна дијету за мршављење. Ревиевс мршављење, доживео овај метод, углавном позитивна. Свака жена је у стању да баци три до шест килограма у 2 недеље. Дуже седе на таквој дијети је једноставно немогуће.

Жене се препоручују за најбоље резултате, до Спорт: Бег, роцк притисните, чучањ, скок конопац.

Дијета посматрају ова дијета девојака у већини случајева састоји од зелених и посног меса и рибе. Салате су обучени са маслиновим уљем и соком од лимуна, чилија.

Алкохол (било који осим црвеног вина) је потпуно искључена.

Било исхрана - тест воље. Али са лимунском киселином или соком са истим именом, можете изгубити тежину брзо, не искључујући већину производа из исхране.