Невероватно Синди Уитмарсх и њен тренинг

Свака жена бар једном у животу размишљао о присуству вишка центиметара у струку и куковима. Авај, у данашњем свету је веома тешко да се одржи здрав начин живота. Сталним стресом и разноврсност брз, јефтин, али веома штетних намирница које се могу брзо припремају, врло непријатан ефекат на облик и стање целог организма.

Предности кућних тренинга

На жалост, не свако има финансијску снагу и прилику да присуствују скупе фитнес центри и плати за личне тренере. Људи проводе више времена на послу и долази кући, више није у журби да оде негде другде. То је прилагођавање савременим стандардима живота, познати тренер Синди Уитмарсх је аутор програм "Здравље за 10 минута" да помогне модерне жене могу лако да се брине о својој слици стања.

Многи при помисли на оно што би требало да буде ангажован један сат, постаје лоше. Није увек могуће да се натерам да чак почне да делује.

Психолошки Синди Уитмарсх врло лако почети обуку, они ће привући чак и највише лење представника човечанства, јер сваки мини тренинг на појединим деловима тела је само 10 минута. Аутора програм је пуна само најефикаснијих вежби. Нема потребе да се кроз све напорних дугих сати условима тестирања, укључујући и довољно обуке за део тела од којих желите да радите.

синди Уитмарсх

Она је прави звезда америчке индустрије кондиције и правилне исхране. Синди Уитмарсх познат као пример помаже људима да се постигне одличне резултате и чине победу над самим собом.

Она је постала прави фитнес гуру за људе широм света. Као аутор две књиге о фитнесу и један кувар, она је такође развио сопствени и ефикасну тренинг који ослобађа у ДВД величине.

Синди Уитмарсх, "Лепота је у року од 10 минута '

Ефикасно остваривање комплекс обухвата шест делова, од којих сваки траје 10 минута. Сваки део се фокусира на одређену групу мисица, и обухвата истезање. Опционо, можете да изаберете било који од делова, и почне вежбање.

На пример, ако ти је стало до своје задњице и стомака, можете изабрати 2 секције и потроши на њиховој обуци само 20 минута. Затим постепено додајте своје омиљене теме.

Стога, комплекс обухвата:

1. Вежбе на куковима. Овај сет вежби ће помоћи лепши пол радити највише проблематичан део тела. Када практикује редовно, промене неће бити дуго у долазе.
2. Вежбе на задњицу. Свака жена сања о одлучним и напетом дупе. То ће бити могуће ако се целог 10-минутна сесија дневно.
3. Вежбе на стопалу. Танке ноге су украс сваке жене. Ако сте збуњени стањем ноге, затим овај сет вежби за вас.
4. Вежба руке. Нагомилати гантелками, простирке и даље. Ефикасни вежбе на рукама неће дозволити да буде досадно.
5. Истезање. Да ли желите да буде флексибилан и опуштен? Онда је ово 10 минута за вас.
6. Вежбе абдомена. Раван стомак, оса струк, коцке. Све ово се може постићи у кратком времену

Можете платити само 10 минута дневно и добити много задовољства од изведених радова. Ово је најпопуларнији програм обуке за Синди Уитмарсх. "Лепота је за десет минута" ће бити прави пробој у борби против вишка килограма.

Мишљења Програм купци

Пројекат синди Уитмарсх аутора о којима одговори су приморани да верују у делотворност програма, има дуге шетње на Интернету. Запошљавање жена и младих мајки немају времена да подели позитивне резултате након редовног тренинга који не узимају се тако драматично право време. Неки напомена да почевши од 10 минута не може зауставити и пропустити цео ток са великом лакоћом. Треба напоменути да је психолошки сложен доживљава много лакше него друге вежбе савремени екран кондициони тренер. На крају крајева, то је лако да плати само 10 минута времена за ваше тело. И жели да јој фигура софистициран Смарт изгледу доста. Такође, Траининг Цомплек купци истичу да само неколико месеци довео своје тело како би и изгубити вишак килограма.

Синди Уитмарсх Поверење програма "Салон за 10 минута", а после неколико месеци нећете препознати своје тело.