Припрема салату са кротони и пасуљ: рецепт вегетаријанац и меса

Салата - ово је можда најједноставнији јело које се кува сваку жену. Цут производе и да сипања горива лако, само треба да се одреди састојке. Међу њима могу бити поврће, лековито биље, јаја, месо, риба, у принципу, скоро све што је тренутно у вашем фрижидеру. Покушајте да припреми салату са кротони и пасуља, рецепт који ћете наћи у овом чланку. Узимајући основну верзију, можете експериментисати са састојцима и да је вегетаријанска или додати кобасице или пилетине. У принципу, водити по свом укусу и склоностима ваше породице и уз коришћење опција које вас троје предложио рецепте, схвате посао.

Салата са кротони и пасуља: рецепт са печуркама

За оне који воле вегетаријанска јела, овај рецепт може бити веома корисно, јер у овом салата садржи велике количине протеина, док у исто време готово да нема масти. Он је укусна, срдачан и могу у потпуности заменити главно јело на вечери. Узмимо за њега:

• пола чаша буранију (салате неопходно је прокувати) или тегли конзервираног;
• 1 сољени или кисели краставац;
• 2 средње шаргарепе;
• 2 лука;
• 150 г куване гљива - цхантарелле или гљиве;
• неколико кришки црног хлеба за кротони;
• мајонез фор допуне горива;
• сунцокретово уље за пржење.

Скувати пасуљ, ако желите да га сами кувају. Затим ситно исецкати црни лук и шаргарепу нарендајте на грубом ренде. Ово поврће би требало да пржите посебно у уљу, а затим додати пасуљ. Печурке такође треба да пржите, али ако користите печурке, они не могу да прокључа, али једноставно исецканог свежег укусна кришке и браон у биљном уљу. Када су печурке су спремни, они треба да се стави у заједничком чинију, која је већ ставила пасуљ, шаргарепу и лук. Следеће по укусу, додати краставце, на коцкице. Салата је скоро готова, она мора додати со по укусу, бибер и мајонез и прехрамбене опције - павлаку. Јело ће се још више укусна ако пре сервирања за шаку ражи крекери у њему - то је исећи на мале кришке црног хлеба и одвод га у рерни, мада, наравно, можемо узети готове крутони из продавнице. Додај црусти хлеб у последњем тренутку пре служења, иначе ће се истопила трбушњаке, неће превише укусно и непријатно да погледамо.

Срдачан салата са кротони и пасуља: рецепт са кобасицом

Ако сте више од јела душе, могуће је припремити такву салату, на пример, са кобасицом. Добитник је веома хранљив, укусан, са јаком меса укуса. Мушки половина ваше породице ће волим ову комбинацију. За припрему потребно је:

• 400 г пасуља (ово је само једна банка);
• 3 кувана тврдо кувано пилеће јаја;
• 100 г кобасице - Можете узети кувано, а могуће је и димљена;
• 1 краставац;
• 1 пацк паре крекери или хлеба (Пилана) да се не порумени у рерни;
• мало зеленила по укусу;
• пар кашика мајонеза за гориво.

Пасуљ из конзерве савити у цоландер и испирање, омогућавају одводила вишак течности. Тада су сви састојци су исеците на коцкице, узгред, бити необично ако се узме храну за неколико врста кобасица. Мик све заједно, додати свеже биљке, као што су мирођије, со, бибер и сезоне са мајонезом. На врху посуде могу бити украшене кротони и непосредно пре послуживања да их мешати са другим састојцима јела. То је тако једноставно припремити салату са пасуљем и крекера и кобасица - све најомиљенијих и хранљивим намирницама у једној посуди. Ако желите да се јело мало "диетицхнеи" уместо мајонеза може додати класични јогурт (без филера) или павлаку. Ово пуњење резервоара не квари укус салате, али само мало смањи садржај калорија.

Оригинални салата са кротони и пасуља: рецепт са пилетином

Ако имате вечеру били делови кувано или печење живине, а затим на вечеру је могуће применити овде је јело. Извадите из свог инвентара:

• 1 може пасуљ;
• 200 г пилетине без коже и костију;
• оне лук сијалица;
• краставац;
• 100 г крем сира;
• мало першуна (узети пола снопа);
• 1 ред белл пеппер;
• Досипање таке 1 кашичица соја соса, со, бибер, сок од лимуна, биљно уље, белог лука пар;
• 1 пакет готових крекера или 2 кришке хлеба, које треба да сече на коцке и суво у рерни.

Прво, на тигањ са мало уља СРЈ, исецкан на мале комаде пилетине са луком распао. Такође додати пар кашичице соја соса. У великој посуди за салату Ставите пилетину, пасуљ, фино распала краставцима и першуна и други састојци - сецкане паприке стрипс звоно и коцкице (или наренданог) сира. Бибер, со, додајте кашичицу лимуновог сока и сока од белог лука у. добро промешајте све. Пре служења, украшавате посуду са презле. Салата са пасуљем и крекера и пилетине је спреман, остаје само да задовољи домаћу нову укусно јело.