Супердиетицхески јело репе пљескавице. рецепт за

Није тајна да је власт у великој мери одређује наше здравље. "Ми смо оно што једемо" - популарна мудрост, која је дуго била неоспорна истина. Стога, ако сте поборник здравог начина живота или држати се дијете у борби против вишка килограма, само треба обратити пажњу на једну од најпопуларнијих повртарских култура - репе.

Репе помаже да се побољша метаболизам и активирање варење. Уравнотежен садржај шећера и киселина одређује њену хранљиву вредност. Део репе богатог скупа минералних материја, као и високим садржајем влакана чине овај диван поврћа неопходни за наш сто. Осим тога, ако тражите производ који ће ефикасно смањити тежину - верујте ми, да репа може бити добра основа за исхрану.

Хајде да покушамо да котлети репе, рецепт од којих је прилично једноставна и неће одузети много времена.

Нажалост, у последње време на нашем столу којом доминирају брзе хране и свих врста конзервиране хране, која је гурала доста поврћа, укључујући и репе. Често имамо мало користи од ових производа из простог разлога што не знамо која од њих да припреми, поред традиционалних два или три оброка.

Како да кува цвекла хамбургере? Ми треба:

На килограма репе (око четири од њих):

• биљно уље - пола шоље;
• гриз - две кашике;
• соли - по укусу;
• мрвице за дисања.

Пре-васхед, неољуштен коренасто поврће за кување до уради. Цоол. Пречишћени репа су сломљена у машину за млевење меса или на фином ренде. Овако припремљен беет маса стављена у густог базенчића и загревана уз додатак биљног уља. Затим, мешање стално, унесите гриз, која је неопходна да сипа у малим порцијама, водећи рачуна да се избегне грудвице формиране. На лаганој ватри, још мешање, кувати тежину у року од десет минута.

Цоол, посолите и формирају пљескавица, који ће се котрљати у презле и пржена у врелим уљем док не добије златно укусне коре.

Фри паттиес репа (рецепт ћути о томе) најбоље у тигању са нон-стицк или керамичким премазом. То ће помоћи да се избегну сагоревање и да смањи потрошњу уља.

Међутим, без обзира на то колико корисно репе пљескавице - деликатес међу пржена храна. Не може свако да приушти да их користе као храна. Међутим, начин спремања хране не би требало да буде разлог за то одбијање.

Ако сте контраиндикована за пржену храну, кувам за себе хамбургере репе за пар. За ове сврхе, можете користити мантоварке.

Формирање пљескавица од резанаца, ставити их на папир за печење решетке парних шерпе да прво треба подмазати са биљним уљем, чиме се избегава вире производе. Када на дно посуде воде да проври - супердиетицхески јело ће бити спремна за десет минута.

Тако да кува паре котлети репе - рецепт остаје иста, само промена је начин кувања.

могу се добити на сличне производе од било ког другог поврћа, иако још увек репа су најукусније. Посебно када је основни рецепт диверсификацију различите адитиве као што је бели лук или зачина и биља.

Једном речју, показујући своју машту, можете добити предиван јело које није срамота да чак и забављају госте. Осим тога, поврћа котлети може се сматрати изненађење-јело на столу - уобичајена облик производа може бити пријатно изненађени његовим садржајем.

Ваши гости ће ценити пљескавице репе, рецепт вам се тражи да будемо сигурни. А ово је најбољи комплимент за домаћицу.