Тајне оријенталне лепотица. Како се припремити Чај од ђумбира за мршављење?

Пре него што схватимо како да ђумбир чај за мршављење, то ће бити интересантно видети какве користи доноси на слици и тела у целини.

Корисни својства ђумбира су познати у Истоку вековима. Његов корен је богат извор витамина А и Е, као и садржи есенцијалне аминокиселине. Етерично уље, под називом тсингибереном, помаже да се убрза метаболизам, побољшава циркулацију и ефикасно сагорева масти. Поред тога, ђумбир често користи у превенцији мигрене, гастроинтестиналних болести, напада и грчеве, отклања бол у зглобовима и мишићима, помаже да подмлађивање организма. Припремити ђумбир чај може и од свеже или сушено корен Пре. То може додати у црном, биљни или зелени чај. Дакле, пришао ми се најзанимљивије: како направити чај од ђумбира за мршављење?

Класичан рецепт

У термос потребно је ставити кашичицу корена ђумбира, сипати кључалу воду на 1,5-2 литара. Онда треба дати ђумбир да стоји пола сата. Пиће чај прати пола сата пре сваког оброка.

Чај са ђумбиром, лимуном и наном

Утрљајте ђумбир корен на ренде (најмањи) и иди на спавање у термос пола кашику. Такође треба ставити пар листова нане (1-2 ствари) и лимуна клин. Добијена смеша је поново напунити са кључалом водом (око 250-300 мл) и инсистирају 10-15 минута. Овај чај треба пити 25-30 минута пре јела.

Ђумбир и бели лук чај

Друга опција како да се припремите Чај од ђумбира за мршављење. Ми треба кашичице ђумбира (рендани као фино је то могуће) и чен белог лука (такође треба дробљени). Попуните нашу будућу чај шољу кључале воде, чека на 15-20 минута, након чега се филтери за пиће. Требало би да пијете најмање 8 од шоље чаја дневно (пожељно око пола сата пре оброка).

Чај од ђумбира са зачинским биљем

Ако сте забринути о томе како да се припреме Чај од ђумбира за мршављење, онда је ово рецепт - један од најбољих одговора. Узмите корен, који р на малом ренде. Треба нам пола кашичице. Ђумбир заспати у термос, тамо ставио пола кришке лимуна, један лист матичњака, нане и бруснице. Друге биљке могу се додати. Све ове поур кључале воде (довољно за један и по или две шоље) и сачекајте 10 минута. Пиће је спреман за употребу.

Као што можете видети, ништа компликовано за припрему Чај од ђумбира, бр. Али имају користи од тога, добићете само фантастично! Чак и ако не теже да изгубе тежину с времена на време потребно да се сами организовати ђумбир "терапију". Да би пиће још укуснији, можете додати кашику (чај!) Хонеи.

Важно је да се схвати да Чај од ђумбира не може да вам замени правилну исхрану. Ако им пити колача, торти и колача, неће бити збуњени свега. Такође треба заменити сваки напитак од ђумбира чај - све би требало да буде мерило за себе. И, наравно, важно да се обезбеди ваше тело пуни физичка активност - без њега лепа цифра може само сањати! Што се тиче Чај од ђумбира, што је, за све њене ефикасности, то је само помоћно средство. Надамо се да ће поставити у чланку о томе како скухати чај од ђумбира за мршављење.