Шаргарепу дојење. Шта може да доји мајка у првом месецу

У првих недеља након порођаја млада мајка мора не само честитам домаћинстава. Неонатологе и дете психолози кажу да се успостави јаку везу између мајке и новорођенчета обоје треба мир и властити простор за комуникацију, а не бучне гомиле радознала.

Она наглашава да је ова ситуација погодује успостављање процеса дојења. Он игра важну улогу и уравнотежену исхрану у процесу пост-наталне мајки опоравак и успостављање лактације.

Мултивитамини ... или шаргарепе?

У првим недељама након порођаја жена треба да конзумирају довољне за нормалан лактације количина течности је високо квалитетног хране, укључујући у исхрани млечних производа, меса, житарица, поврћа и воћа. Ако је исхрана се врши правилно, потреба за предузимање посебних витамина комплекса нестаје.

У потрази за најкориснијих производа је да плати данак скроман, али корисних корена усева - шаргарепе.

4 мирацле својства шаргарепе, које можда нисте знали

Прво, шаргарепа за дојиље није само одличан извор витамина А, Е, Ц, потребна за основне метаболичке процесе, а самим тим и повратак жена у бољој форми. Шаргарепе су богате витаминима Б, К, садржи фосфор, манган, молибден, и чак калцијум, по потреби за кости и зуба мајке током лактације.

Друго, ја пишем из болнице, жена у раду на време да издржи заостали крварење. Брже да се носи са њима ће помоћи фитоестрогене садржане у шаргарепе.

Треће, шаргарепа за мајке које доје је извор посебних агената фалкаринола имају антигљивично дејство и смањује ризик од инфекције квасац у постнаталном периоду.

Четврто, употреба салата са свежим шаргарепе помаже да се нормализује столицу нових мајки које болују од опстипације.

Шаргарепу и лактација

Опционо, тражити хранљивих састојака у иностранству воћа и поврћа. Важна компонента здраве исхране код жена током лактације може с правом постала уобичајена шаргарепа.

Дојење множи потражње за својим вредним особинама, јер је неуравнотежена исхрана мајка потребна за производњу млека чврсте материје су уклоњене из властитих ткива у телу.

Недостатак витамина може негативно да утиче на ток постнаталне периода, па стручњаци препоручују једе шаргарепу дојења у било ком облику: кувано на пари, сир, као и облик сока. За бољу апсорпцију витамина корисних за зачињавање јела шаргарепе путера или павлаке.

Веровање да шаргарепа и јела из њега могу директно утицати на производњу млека груди научницима стављени под великим знаком питања. Доказано је да је депозит Лактација - довољан производња хормона пролактина и окситоцина, као и редовно пражњење млечне жлезде и прекомерног пијења.

Наука није добио доказе о шаргарепе ефекта на производњу ових хормона. Стога је препорука да се мешају млеко и рендани шаргарепе дојење - само традицију.

Шаргарепа - кривац Чолић и осип?

Зависност од развоја алергија и пробавних поремећаја код деце од њиховог укључивања у исхрани мркве медицинских сестара и даље изазива велику дебату међу педијатара, специјалиста у себи дојиље дојења и.

Адепти супротстављају тачке гледишта олова у одбрани својих ставова о мајчиној исхрани су једнако убедљивих аргумената.

У нашој земљи, педијатри често даје савете током лактације прате одређену дијету. Тврдња да старачки мајка не могу да приуште ништа друго осим производа укључених у листу дозвољено, да се једе на основу страхове изазивају грчеви код беба и алергијске реакције.

Године искуства показују да је ова изјава не важи за све.

Заиста, млеко произведена у грудима супстанци које улазе у тело мајком хране. Али како оправдан страх од штетног деловања на бебином властитом млеком после јела шаргарепе храну са научне тачке гледишта?

Теоретски, алергијска реакција или пробава као беба, а мајка можда чак безопасне шаргарепе. У том случају, мора бити замењен са другим поврћем и воћем.

Али у пракси такви случајеви су ретки, јер шаргарепа нису истините медицинска наука снажним алергене, као што су чоколада, јагода, јаја, агруми, млеко и морских плодова.

Додавање вашој исхрани сирова или обрађена шаргарепе дојење у разумном, већина жена не ризикује ништа.

Шаргарепа може нашкодити мајку?

У случају предозирања мркве сок може претворити жуту кожу мајке. Ово се дешава због вишка узимања каротена - супстанце које чини наранџасте шаргарепе. Ако мајка пије више од једног литра сока дневно, постаје наранџаста, а њена кожа.

Ово стање се назива каротинодермииа и није опасна за мајку и дете. Смањење потрошње хране каротена садржи може бити лако изаћи из ове државе, а затим одлучити да ли негу мајки шаргарепе у комбинацији са другим воћа и поврћа наранџасте.

Како да елиминише грчеве и осип код беба, ако је починилац - шаргарепа на ГВ (дојење)?

Што се тиче деце, стручњаци верују да нико осим мајке сама не одговори на питање како је појава новорођенчета доји Чолић и осип на одређене производе у исхрани мајке.

Стога, питање да ли је дојење матичних шаргарепе, она мора да одлучи сами.

Ако је дете мирно, чисти кожу, и нормално столице, шта да бринеш.

У супротном, педијатри препоручују мајкама да искључе из исхране шаргарепе и да посебну храну дневник, враћајући све јести храну и пића.

Ако нежељене реакције настави, упркос чињеници да су шаргарепе искључени из исхране, разлог за потрази за осталим производима или фактора околине.

У тежим случајевима, када је дијатеза и колике превише забринут за бебу, моја мајка је морала да прибегне посебне дијете. Они који су погођени овим проблемом, потребно је пажљиво проучити информације које могу бити негу мајке у првом месецу дојења.

8 старачком мајке у првом месецу лактације

не мора тражити комплексне мулти-сто онлине за састављање одговарајућу дијету. Довољно је да би старачки мајка бити разумно да комбинују основна правила здраве исхране, и смернице засноване на доказима:

1. Производи који су извори протеина, као што су грашак, пасуљ, пасуљ, месо и млечне производе, да уђу у својој исхрани пажљиво и постепено. Претерана имуни одговор у облику алергије код деце постоји страних протеина.
2. Избегавајте вештачке боје и ароме у храни. Подложни алергијским реакцијама изазивају дијатеза грудницхка гарантована, а присуствоваће и до неколико дана у мајчином млеку, додајући у реакцију.
3. Не мешај се у шећер, као и производе као што су мед, чоколаду, џем и кондиторских производа. Брзо се у млеко, шећер га чини слађе, али беба теже је да се научи.
4. Уздрже од алкохола. То се лако прелази у мајчино млеко и у високим дозама може да негативно утиче на јетру детета. О прихватљивости од пола чаше шампањца у част рођења старачком мајке је боље да се консултује педијатар.
5. За сваки оброк покушајте да не мешати велику количину производа. Ово поједностављује управљање дневника исхране.
6. Правда за јогурт производе да допуни резерве калцијума. Са недостатком калцијума у организму хране "повући" је од костију и зуба сестара мајке. Покушајте да стави у своју исхрану друге хране богате овим елементом, као што су шаргарепа, броколи, ораси (са опрезом!), Пасуљ, сусам, датуме.
7. Да пију више течност, по могућству чисту воду, не злоупотребљавају кафу и чај.
8. Пре узимања лекова да се консултује са експертом на тему прихватљивости прописан третман за време дојења.

Разговор са педијатром, здравог разума и уравнотежен приступ храни ће помоћи да се одреди шта може да буде старачки мајка у првом месецу. Интуиције, у комбинацији са научним приступом ће сачувати добар здравствено стање и здравље негу мајке и детета.