Јагоде: калоријски свеже воће и конзервирано

Вондерфул бобице - јагоде. Калоријски ова "лепа" могу бити различите у зависности од тога да ли се производ користи свежа или прерађени термално, су присутни у композицији других састојака јела или деликатности има потпуно природни укус без адитива. У овом чланку је питање енергетске вредности бобице, што је посебно важно у погледу различитих врста хране.

Колико је корисно јагоде?

Немогуће је набројати све супстанце које се налазе у бобицама. Међу њима, скоро сви витамини и многим елементима у траговима. Овим стравберри је нашироко користи за јачање имунолошког система и тело у целини, као и број обољења. Најчешће га користи као цхолеретиц и диуретик, у лечењу женске болести, бронхитиса и дијабетеса. Саветује се опрез да обухвати ову Ред Берри у вашој исхрани алергија и проблема са дигестивног тракта због киселог укуса.

Јагоде: калорија свеже производа

Најкориснији храна шума лепота, ужива свој првобитни укус. Сто грама овог десерта садржи само 32 калорија. Али нису сви атрактиван, а киселкаст укус јагода. Због тога, често заслађено или припремају друге јела са јединственим укуса - Јелли, пјену, компот или џемом.

Јагоде: калорија џем од тога. Рецепт за добра

Сто грама готовог деликатес садржи 113 калорија. Ова вредност се односи на класичне рецепта, при чему је удео шећера и бобица једнаких. Јагоде састави, чист од отпадака и педункула. Затим брзо исперите под млазом воде, како не би угрозити интегритет бобица. Након пражњење течности, преместите их у шерпу, сипати шећер. Слојевита маса оставити преко ноћи за дување сок. Јутро симмеред довести до усијања, уклањање пену. Кувајте пет до седам минута. још два пута понови овај процес након потпуне хлађења. На крају трећег фазе џем сипати у стерилне тегле и мотати. Дивна десерт са целим кандирано бобицама спремни!

Јагоде: калорија компот. Рецепт за зимски начин очување стерилизација

Енергетска вредност пића зависи од садржаја шећера. Постоји начин на који су бобице задржавају природну укус, без додатних компоненти - стерилизације. Калорија што су компот чак нешто нижи него у ни на који начин третира воћа. За припрему напитка помоћу малих контејнера, на пример једног литра. Бобице састави, опрати под млазом воде и нека одвод у цоландер. Затим пребацити у теглу "на раменима". За БЕРРИЕС хладну кувану воду до врха, покривају лимене поклопце и ставити у малим, али широком тигању стерилишу, пред итисон калико крпом. Када пуњење судове са водом рута на последњем нивоу није достигла до врха тегле два центиметра. Фире изаберите ниског интензитета. Након постепено проври и полако почео да "жамор" колико је сати. Литра тегле за тридесет минута ће бити довољно. Затим, тегле, извадите из тигања и мотати. Наопачке и муффле густо ткиво.

Као што можете видети, то је прилично лако да се набави за зимске јагоде. Слике овде показати како да организују култивацију у специјализованим пластеницима и колико су богати могу бити жетве. Али да се најукуснија бобице могу бити и у свом дворишту. Главна ствар - да поштују одговарајуће технологије, и не буди лењ!