Јечам од зрна? Како се кува правилно?

Нису све жене знају, је јечам, и како то да кува од зрна. У овом чланку ћете наћи све потребне информације, као и рецепт укусних каша. Желимо кулинарски успех!

опште информације

Пре него што одговоримо на питање, "Јечам зрно шта?" Мало поразговарамо о сапи. Она је познато да људи од давнина. Наши преци су направљене од њеног супе, житарице, хлеб, па чак и пиво.

Јечам се односи на дијететских производа. Његов саставни влакна уклања токсине, чисти црева. Минерали, протеини и витамини различитих група - све што садржи јечма прекрупа. Из онога што зрно је произвео? Од јечма. Цоминг обраду целог зрна добија луду укус. Јечам 6 пута прође процес који уклања горњи слој и љуска млевење. У овом стању, гриз брзо скуван.

Композиција и употреба

"Јечам зрно чега?" - не само питање интереса за почетнике домаћице. Они желе да знају шта се састоји од житарица, а које су предности за тело. Ми смо спремни да задовоље своју радозналост.

Јечам је лидер у садржају фосфора међу житарицама. Ова супстанца је неопходан за нормално функционисање мозга. Корисни својства бисер јечма је одавно познат људима. Добијање есенције ове житарице има спазмолитик, антиинфламаторна и диуретичко акције. Они који имају проблема са гастроинтестиналног тракта, помоћи јечам. Из онога што зрно је произвео? Тако је, од јечма. Он је, са своје стране, користи се за лечење болести дојке.

Редовном употребом јечам каша тело добија довољну количину хранљивих материја потребних за чишћење коже и прелепу косу.

Калоријски садржај житарица - 320 ккал. Због тога, људи са високим тежине, треба користити са опрезом јечма. И ако се кува, а затим само вода и без додатка заслађивача и воћа. Портиа би требало да буде више од 200 г

Како да кува јечма кашу

Предности и својства зрна могу тврдити дуго. Постоје они који не воле укус јечма каша. Можда они једноставно не знају како да га кува. Има доста каша рецепата са различитим састојцима - гљива, меса, поврћа, млека, шећера и других. Уколико кувате јечма у води, можете добити велику пратњу разним јелима. На пример, да буткице и гулаш.

Како да кува јечма кашу (ручно):

1. Прво треба да темељно опрати сапи. Узмите један дубок здјелу, сипати у њему јечма. Мик кукуруз, трљање једни против других. То ће их уклонити из граната и остатака филмова сачуваних после прераде јечма.
2. Баците течност са смеће. Регрутовати нове количине воде и поново испран јечма. Ми то радимо 2-3 пута. Као резултат тога, вода треба да буде јасно. Захваљујући раду који имамо процедуре за воду зрно током кувања, не држимо заједно.
3. Још једна тајна је у зрну правим потапањем. Због високог садржаја протеина јечма се кува дуже време. Али ви значајно може смањити процес његове припреме. Како се то ради? Ми само треба да упије јечам у хладну воду и оставити преко ноћи.
4. Сада можемо да наставимо са практичног дела. Узмите један дубок тигањ, сипајте воду и чекати тренутак када је у питању да проври. Додај дугме путера. Соли није вредело. Боље да то уради на крају.
5. Румп полагање у кључалу воду. Батес топлоте на ниске. Кувар јечам 20 минута. Не заборавите да промешајте кашу будућност.
6. Током овог периода, семе мора апсорбовати неке од воде. Ми смо проверили их за мекоћу. Када је каша није спреман, онда га соли и да је пожар био мали дечак. Затворите лонац поклопац. Нека јело мало касније.
7. Када се каша се кува, искључите ватру и додајте још мало уља. Пре служења јечам мора се инсистирати 15 минута под поклопцем.
8. Неке домаћице воле да кувају кашу до пола, а затим ставити у рерну загрејану, на 180-200 степени. Ту долази до жељеног стања. У том случају, препоручујемо да померите јечма из тигања у посебном ватросталну посуду. Каша са сољу тек након што је извади га из рерне.

Предмет на овом једноставном водичу добићете укусан и укусни јело.

Јечам каша у мултиварка

Листа производа:

• 1 шоља јечма;
• 375 мл воде;
• 30 г путера;
• мало соли.

Припрема:

1. За житарице у чинију и опрати 3-4 пута. Када воде је транспарентан, одвођење и јечам натопљен 5-10 минута.
2. Турн мултиварку. У куп сапи заспи, пре пражњење воде из ње. Сада се један и по шоље кључале воде. Напуните их јечма. Соли и ставите путер. Рун режим "високог притиска" за 20 минута. Поклопац мора бити затворен.
3. Након одређеног времена јединицу у "каљење" режиму, а затим кликните на "грејање".
4. Када се звучни сигнал, поклопац мора бити отворена. Ако је чаша увек има воде, можете да користите програм "пржење". Ако јечам каша је спреман, па додати омиљене зачине у њој.

закључак

Сада када знате шта својства јечма, зрно се производи и како да кува гриз. Сада могу да изненаде вашем домаћинству мирисну и хранљиву кашу. Пријатно!