Да ли је могуће да пију током трудноће сока од парадајза?

Исхрана за будуће мајке треба да се састоји од хране богате витаминима и минералима. У лето и јесен на полицама можете наћи свеже воће и поврће, које отежавају за јесен-зимски период. Одлична алтернатива у овом случају ће бити свеже исцеђен сок од воћа и поврћа. Један од најкориснијих сокова - парадајз. Да ли могу да пијем сок од парадајза током трудноће? Штетна или корисна не? Како се користи?

Да ли је могуће да се сок од парадајза током трудноће?

Пре неколико деценија, лекари кажу да труднице једу сок од парадајза непожељно. Он је тврдио висок садржај соли и киселина, као што су крше метаболизам воде соли и пружају додатно оптерећује бубреге, крше њихова излучивања функцију. Међутим, недавна истраживања су показала да је сок од парадајза је апсолутно никакав утицај на бубреге, и могу га користити, ако постоје значајне контраиндикације.

Зашто тако жељни да сока од парадајза током трудноће? Ова жеља често се јавља у првом и другом триместру трудноће. У првом тромесечју тела детета активно развија - диференциране ћелије почињу да се формирају органе и плаценту. Он је у том периоду често посматрани феномен је познат као јутарње мучнине. Жена има мучнину, повраћање, поремећена воде соли метаболизма. То је уједно и разлог за такву јаку жељу да пије сок од парадајза. Овај напитак садржи све елементе у траговима, омогућавајући обнови киселине алкалне равнотеже и побољшање функционисања гастроинтестиналног тракта.

корист

Садржај витамина А, који је есенцијалан за нормалну диференцијацију феталних ћелија, неуралне цеви, органи вида, функционисање плаценте, сок парадајз је друга мјесто шаргарепе. Корисна током трудноће и сока од парадајза јер садржи фолну киселину (витамин Б9), који је неопходан за ћелије поделе нервног система, епител, крв. Да би одржали потребну тона нервног система и серотонин, такође садржана у овом пићу. Пектин и дијететски помоћ влакна спречи пропадање процеса, убрзати покретљивост црева, уклоните тежину у желуцу. Витамин Ц помаже у спречавању проширених вена и крвних угрушака.

Штета и контраиндикације

Ако трудноћа сок од парадајза може бити штетно. Поготово ако будућа мајка има патологија мокраћног система или предиспозицију за болести бубрега. Потрошња овог напитка може да изазове поремећај функционисања Нефрон. Лекари у виду да се камен у бубрегу се формира у позадини употребе сока од парадајза. Сок од парадајза може бити штетно и алергије, нарочито, када је будућа мајка контраиндикована да користите "црвене" производе. Пажљиво ово пиће треба да се конзумира и панкреатитис, холециститиса, камена у жучи. У свим наведеним случајевима, труднице треба да консултују лекара.

Како да једу током трудноће сока од парадајза?

Употреба сока од парадајза, пре свега, је да је производ је природно. Наравно, говоримо о свеже исцеђеног сока, јер упаковани пића који се продају у супермаркетима, постоје мириси и конзерванси. Овај напитак се може лако припремити код куће. То је довољно да се самеље парадајз у блендеру, а затим филтрирати их кроз сито.

Како да бисте добили највише од сока од парадајза?

Међутим корисно или је воћни сок природна, са његова употреба треба да се руководе одређеним правилима. На тај начин је могуће извући максималну корист од пића и да би се постигао терапеутски ефекат. Нутриционисти саветују труднице да се придржавају следећих правила:

• Свеж парадајз сок не комбинује са хране богате скробом, попут кромпира. Заједничка употреба ових производа често доводи до камена у бубрегу.
• Да би се побољшала укус пића, најбоље је додати свеже биљке или исецкан бели лук. Али, додавањем шећера и соли је боље да се потпуно одустати.
• Сок од парадајза иде уз поврћа салате, које се додају сира, лековитог биља, биљних уља. Све ове компоненте су савршено сварљиве.
• Максималан рок трајања свеже припремљеног сока од парадајза - 2 сата. Након тог времена пиће губи велики део хранљивих својстава.

Пијте сок од парадајза током трудноће је корисно. Међутим, треба имати у виду контраиндикације за његово коришћење. Максимални износ витамина садрже само свеже пиће без додавања соли и шећера. Да би се побољшао укус свежег биља могу се додати.