Зашто не могу да пију после јела: Узроци и објашњења

Многи људи у раном детињству брижан мајке скоро насилно приморана да залити храну. Одрастање и свесни мишљењу лекара, сада искрено збуњени: зашто да не пије после оброка? Посебно ако се само "тврдих" јела на менију. Међутим, забрана запивание гурнути не само нутриционисти већ и гастроентеролога, задужен само за здравље људског желуца и црева.

Вода - помоћник у стомак

Немојте мислити да ће било која течност сигурно штети варење. Да, постоје пића које су дефинитивно не помажу. На врху ове листе различитих врста слатког "поп". И изнад свега, јер жеђ се гаси, они нису у стању да, то је, не врши одређене улоге. Они се могу видети само као деликатес. Међутим, нето, па чак и негазирана вода не спадају у ову категорију. У том случају, зашто не може да пије ни воду након јела? Јер је неопходно да наздравим! Вода пере зидове желуца, уклањање своју слуз са остацима претходне оброка и уклањање "старе" желудачног сока. У исто време стимулише производњу свеже, ефикасније. Међутим, како би овим процесима су били успешни, а могла бити формирана сок, потребно је да се почне оброк, не раније него након четврт сата након пијења. Поред тога, неки желуца садржај изазива илузију пуноће, тако да једете мање вечеру, што има позитиван утицај на слици.

Неколико разлога зашто не можете пити после јела 2:00

Неки од њих можете бити упознати са (можда сте говорили о њима никакав лекар), други могу постати за вас вести. Али, сви они - истинити.

1. Било течност разводњава желудачне сокове и чини мање ефикасни. Као резултат тога, храна се вари дуже, а то није добро за ваше тело.
2. Све поједе се не вари у потпуности, остављајући га трулежи почиње у органима.
3. Смањење концентрације ензима потребних присиљава тело да их произведе даље. Вишак (и сувишан) оптерећење прерано "седне" тела - а ипак нису направљени од гвожђа.
4. Највише непријатан спољна манифестација - надимање. И поред непријатних мириса, прети људски стицање даље, чак и више тужне последице: гастритис, дијареја, панкреатитиса и болести јетре.

Вреди споменути још неколико разлога због којих не би требало да пију, али током оброка. Пре свега, прехрамбена почиње у устима. А ако жвакати и пити, тако ћете испрати пљувачке која је неопходна за примарних производа цепања. Као резултат тога, стомак иде "неспремно" храну, а његова обрада је тешко. Други фактор: осећај течног супстанце у устима смањује интензитет жвакање - и сувише велики комади улазе у пробавне органе. Немају времена да се обради, што, заузврат, опет тешко асимилација и стимулише процесе пропадања.

температура пића - то је важно

Постоји додатно објашњење о томе зашто не може пити ништа хладно после јела. Ако је Пиће собној температури, храна једноставно "лети" кроз желудац, готово без заустављања. То јест, уместо два (барем) сати, израз хране иде црева за четврт сата. Као резултат тога, тело једноставно нема времена да схватим шта већ добили гориво, и захтева додатак доживљава глад. То је и разлог зашто не могу да пију после оброка како би се смрша: јели вишак то не доприноси због таквог "запивони" - директан пут до повећања тежине. Поред тога, хладни течност смањује активност ензима одговорних за обраду хране, што опет прети да гастритиса, ау будућности - иир.

Сада ћемо покушати да дамо објашњење зашто не можете пити после јела хот (чај или кафу). Превисоке температуре слично негативан ефекат на активност ензима (додуше за супротних разлога), али је још вруће и смањује активност трбушних мишића. Као резултат тога, погоршава ефекат на механичка јео.

Што се тиче чаја

Ово пиће је веома популаран, нарочито зелене а посебно у настојању да изгуби жене тежине. И они су врло често изненађени, чак и бесан, зашто не могу да пију чај после јела? Жене су чак спремни да сачекају док се не охлади мало, ако је заиста штетно да се пије топло. Међутим, није само (или претежно) температуре. Цементира једињења садржаних у чају, тупим мукозалном осетљивости, тако да унос хране смањује готово тренутно. Биле је оштро и у већој мери бачен него што је потребно. Честе последице: пакреатит и холелитијаза. Танин, поред тога, и "зацементирао" протеине који се практично не апсорбује. Дакле, шта да пије након потрошње вечера потребу да сачека бар пола сата.

Шта да радите ако стварно желиш

Чак и знајући зашто не могу да пију после оброка, понекад људи једноставно не могу одољети унос течности. Не може бити више, али најчешћи - је прекомерно сласт хране или њихову оштрину. Када не могу да толеришу, можете да урадите следеће: тип воде у устима, исперите и пљувати. И да то буде два или три пута. У већини крајњем случају (на пример, ако је јело је зачињена васаби), можете направити неколико гутљаја, али не више!

питање времена

На крају, напомињемо да не пију два сата након оброка - што је врло условно препорука. Све зависи од тога колико је био ваш оброк. Ако сте ограничени на поврћа или воћне салате - неће бити довољно и по сата. А ако ручати роштиљ, мораћете да сачекате око три сата, ни мање ни више.