Зелена кафа - широко рекламира лек за мршављење, у ствари, то је све исти пасуљ, али не термички обрађене - пржење. То је они садрже велику количину Хлорогена Киселина (10%), позитивно утиче на метаболизам и убрзава метаболизам, као и витамини, амино киселине и антиоксиданте. Како скухати зелену кафу са ђумбиром, прегледајте детаље својих особина, као и друге карактеристике, прочитајте наш чланак. Узгред, ђумбир, који долази поред овог напитка садржи низ хранљивих материја, помаже очистити тело и побољшати метаболизам.
Како се припремити кафу са ђумбиром за успешну мршављење
За једне порције пића треба да меље о једном кашику непржених пасуља, од овог износа, требало би да имате 2 кафене кашичице сировина за справљање, као и чисте и решетке или исечене на кришке 1-1,5 цм свежег корена ђумбира. Реади састојци ставити у Турк, сипати 200 мл воде и ставити на тањир, али не много топлоте. Уклоните посуду са ватре неопходне када је течност само почиње да кључа. После само за пиће у шољу и пити малим гутљајима, укус није најбољи, али не могу да се додају млеко и шећер.
Како направити кафу са ђумбира мршављење
Препоручена доза пића - је 2-3 шољице дневно, треба равномерно распоређено током дана. На пример, ујутру пијеш једну порцију после вечере - следећи, и синоћ, ако желите. Више не треба, мршављење ефекат то не повећа, а ви ризикујете да предозирања кофеина са свим пратећим последицама, као што су висок крвни притисак и тешкоће заспи. Такође, лекари и нутриционисти препоручују употребу средстава поред исхрани, тек тада ћете видети најзначајнији губитак килограма.
Зелена кафа и ђумбира: преглед ефикасности мршављења
Врло многи хвале непржених пасуљ или екстракт, дају нам примере својих достигнућа у смањењу тежине. Ако је просечна особа у протеклих месец дана апликација може да изгуби од 2 до 6 додатних килограма када се узме зелену кафу и нека рестрикција у исхрани (нарочито у вредности од умерено конзумирају масну и угљених хидрата богатих храну), неки кажу да је веома значајни резултати у 8-12 кг 30 дана. Наравно, можете бити срећни због те скоковима је фигура из твојих снова, али морамо имати на уму да је губитак више од 3-6 кг месечно може да буде једноставно опасно по здравље. Тако долази до процеса озбиљно губљење тежине.
Зелена кафа и ђумбира: преглед од пића, као плацебо на следећи. Зашто су неки од алата не помаже?
Важно је напоменути да је, поред ентузијазма одговора, алат има војску од противника, који кажу да, поред опште здравље (ли се сећате да кафа садржи корисне витамине и антиоксидансе), пиће није погодна за мршављење уопште. Нажалост, научници још нису дошли до консензуса о томе да ли је или није зелено кафа је један алат који је помогао да се смањи тежину у учесника фокус групе током студија, или паралелно у складу са ниским калорије у себи дао овај резултат. У сваком случају, у року од месец дана, ти би радо да организују још једну порцију пића, не треба да се прејести. Посебно да бонуси за њено потрошњу представља потискивање апетита. Зато зависи само од вас, помоћи или не у процесу мршављења зелене кафе са ђумбиром. Преглед тога може се наћи и позитивно и негативно, и његов садржај ће зависити од тога колико добро складу са свим препорукама о коришћењу средстава или игнорисати неке од њих.