Како превазићи страх?

Како превазићи страх? Ово питање ми сами сваки дан питам. У ствари, људи почињу са свесном годинама и на крају живота, стално се плаши нечега. Ево само страх за дјецу и одрасле су сасвим другачији. Страх нас спречава да живимо у потпуности, и нарушава нашу слободу.

Научници кажу да је страх од особе - природног процеса или, тачније, важан део људске природе. Човек се боји самоће, будућности, болесних, старих, бандити, не боји да буде саслушан, да ће изгубити посао, и тако даље Д.

Како превазићи страх, како да се отараси свог падан присуства? Уосталом, истина је да је страх, посебно нерационално, веома покварити наше животе.

Ефективна и време тестиран начин да се превазиђе страх - то је ваша акција упркос сопственим осећањима. Понекад, у неким ситуацијама, особа покушава да челика самог, чини раде ствари које изазивају га се плаше.

На пример, ако је особа плаши да говори пред бројном публиком, да се не плаши, неопходно је, напротив, говори у јавности и уради то што је чешће могуће. Почните са малим публиком њихових најмилијих. Верујте ми, то ће бити веома захвалан публика. Постепено, ви ћете стећи искуство и рад, као и раније, неће бити за вас да нагласи. Овде само ћете стално себи поставити питање, зашто тако скупо коштати своје страхове, зашто зато што су изгубили прилику за професионални развој и личних односа.

Одговор је врло једноставан. То се десило зато што нисте знали раније, како се носити са страхом. Наш циљ - да се срести лицем у лице и победи га. Борба мора почети одмах, а резултат ће ускоро осетити. Твој живот ће се променити, то ће бити много занимљивији, и што је најважније, то је лакше. Превазиђу страх, можете да користите специјалну обуку и савјетовање психолози.

Али, како да се превазиђе страх пред борбу? Ово питање захтева конкретан одговор, што није лако пронаћи, када постоји опасност по живот.

Вековима, човечанство је тражио методе борбе против страха од ступања на физички сукоб са онима који изгледају јачи. То је због тога што иначе преживи у екстремним ситуацијама или у непријатељском окружењу, било би немогуће.

Постоји неколико метода за превазилажење страха.

На пример, алкохол. Није најбољи, а не препоручује се метод, али је наћи примену у Великом отаџбинском рату. Војници, у циљу превазилажења страха од напада, дао наркомовские 100 грама вотке. Алкохол затупљени инстинкт самоодржања, и ратник храбро пожурио у нападу, игноришући стварну опасност. У поређењу са другим методама вотке изгледа веома лојални средства, као што је у историји рата су строжији методи.

Постоји древна начин суочавања са страхом, под називом "улази у слику." Она се заснива на самохипнозу, она се користи у борилачким вештинама борбеном школа у Индији.

Лице које свесно се одриче своје суштине, чини осетити предатора или неки божанство. У том случају, оригинални модел личности је уклоњена, заједно са страхом. То је оно - у којој мери, уништење појединца, према неким научницима. Само-хипноза је потпуно доминира свест особе, ау борби је неосећајан звер.

У следећем поступку лице своје свести и радње не везују за последице и сву пажњу пребацује на гужву. функције интерне евалуације у исто вријеме потпуно искључен. Он види пред собом само непријатеља, његов главни циљ - да се боре. Човек се креће аутоматски и без непотребних емоција. Доминира у таквој ситуацији, унутрашњи дух - безбрижност. Разумна човека, његови поступци су у складу и опуштена, не бој се уопште.

Како превазићи страх? У овом броју можете помоћи техника "Пут аскета или монах", на основу традиције Јапана и Кине. Она се састоји у томе да је особа ментално јер скролује и доживљава тренутке његове смрти. То је свест о смрти је прихваћен као манифестација самог људског живота. Представљајући сам мртав, он осећа потпуно бесплатно и не држе у животу. Човек са таквом свешћу - савршен војник, он се потпуно даје да се боре против непријатеља. Он није морао да брине о томе како да се ослободи присуства страха, јер је већ помирио са смрћу.

Ако морате да се борите, како да победи страх? Такође можете да користите овај метод - само поштено признати да се плашиш ове ситуације, али заиста замислити понижење, што ће се десити ако напустите бојно поље. Ако ваш противник стоји испред вас, стави себи инсталацију да освоје и како да се крећете по овом тренутку победе у глави.

На пример, ако сте тренутно пушач, мало повлачење на време, али у исто време Марсхалл писму његовог напада. Припазите слабости противника. Тако одређена секвенца произвео офанзиву против непријатеља. Се крећете кроз ове припремне време неколико пута у уму, а онда - храбро у нападу. Све остало ће се вршити аутоматски.

Ако сте већ ударио, мислим само о томе и ништа друго. Први ударац - кључно, а то је програмиран од вас, а подсвест постављен на победу. Ви ћете се борити жестоко, људски инстинкт самоодржања никада није успео.