Кисело млеко. Предности и штети, који фактори зависе

Од детињства, људи упознати са таквим корисним и укусну производа као што су сир. Предности и штети одавно је схватио. Ово је један од најстаријих кисело млечних производа, ау нашем времену може се наћи у различитим облицима. То је зато што произвођачи често руководе сопственим интересом, а не квалитет производа, и треба да схвате шта је сир најкориснији, и како га дефинисати.

Постоји храбар, одважан, ниске масноће и ниске масноће сир. Користи и штете у сваком случају утврђује тачан складиштење и рок трајања. Како да изаберете добро и висок квалитет, направљена од природног млека сира? Штета може да изазове развој штетних бактерија у њему. То је због неправилног складиштења, ниског степена термичке обраде или чак потпуног одсуства таквог. Последица потрошње овог производа може да постане алергична осип, ау тежим случајевима - тровање. Стога, када купујете викендицу, увек вреди обратити пажњу на датум производње и рок трајања, и треба да знају да је добар сир не треба чувати дуже од два или три дана. Постоји строга национални стандард производа, који не дозвољава никакве нечистоће и захтева од произвођача да створи овај сир користите само млеко. У сваком другом случају, додајући биљне масноће и друге вештачке састојке, што значајно смањује трошкове производа и његовог корист потрошача, произвођач има право да позове своје производе као "сир производ".

Овај ферментисани млечни производ највиши садржај протеина. Он је врло лако апсорбује било доба и стога сматра идеалан производ. Људи који вежбају и гледали своју тежину, радије колиба сир ниске масноће, чије коришћење је да је савршено побољшава тонус целог организма, испуњава га витаминима и минералима, савршено јача нервни систем, побољшава функцију целог дигестивног система и истовремено, због потпуног одсуства масти, то не води до пуноће. Деца се подстичу да једу мале масти сира и храбар. Предности и штети од производа је увек на основу потребних услова за то сваки организам индивидуално. Деца од пет или шест година, кисело млеко се обавезно додаје у исхрани.

Труднице и дојиље треба само ниско-масти сира. Коришћење то у овом случају, је од непроцењивог значаја. То је главни снабдевач калцијума, фосфора и других есенцијалних минерала за формирање костију, јачање зуба и одржавање тониран срчани мишић.

Све ове препоруке се односе на производе купљене у продавници и имају пакет на којој ће се одредити њен састав и квалитет. Али шта ако хоћу да купим на тржишту, то је сир? Користи и штете у овом случају зависи од различитих фактора, али у сваком случају, морате обратити пажњу на појаву продавца и питај га за потребним стручним саветима. Ако не постоји куповина није потребно да се уради. Производ треба да буде јединствена млечна боја, немају стране укусе и мирисе.

не би требало да једу превише масти сира - штету која се може добити као резултат - то је превише оптерећење на панкреаса. Дан се препоручује да једе стотина грама сира, може да буде сто и педесет. Мото "што више - то боље" овде није прикладно, јер овај производ садржи потребну количину дневног курса протеина. Више него што је тело једноставно не треба. Свако увек бира "његов" швапски сир, масти или не, главна ствар која се мора поштовати - исправан складиштење и умереност у потрошњи.