Кувана говедина за ваше здравље

У нашем свету, где се сматра добром праксом да прати прави исхране, постоји један доступан за све производе који се користе су не тврде ни нутриционисти. Овај производ - кувана говедина. Зашто је корисно? Просудите сами. То је пуно калорија (254 кцал), али ... Укупно 250 грама говедине довести тело колико добар као литар млека. Кувана говедина неутралишу хлороводоничне киселине и смањује иритантних квалитете неких других ензима. Она је једина од свих месних прерађевина не напусти тело трули или ферментацију отпада. Протеин, који је такође богат меса, препоручује се особама које желе да изграде мишиће. Чорба од куваним костију препоручује пиће за људе са слабим костију или повредама костију. Говедина помаже стварање крви и не доприноси тежине. И она боганта незасићених масних киселина. Зато су јела од куване говедине мора бити присутан на сваком столу. То није потребно (па чак и штетан) имају дневно. Боље је да то уради 1-2 пута недељно. Али, кувано месо може да јединственим било, чак и свечани сто. Месо је укусно само по себи, врло лако се уклапа у различите салате. На пример, ја не једем никакве кобасице или кобасице, они су замењени сендвича са куваним или пареном говедине. И најомиљенији салате са говедином су "лук" и "гљива".

"Лук" салата са говедином

И у томе, и у другом рецепту укључује кувано месо. Кувана говедина рецепт је једноставан. Прво, месо (комад је већа толико укусан) са хладном водом и брзо довео до усијања. Вода је декантиран, опере и стави месо поново кува, али на тихој ватри. Потреба за салату:

• Кувана говедина - фунти.
• Лук. Потребно је да се смањи и за сирће 6 сати, затим исперите са леденом водом.
• Нар (велики).
• Бибер и остале зачине по укусу.

Салата може да се пренесе слојева или збрка, такође је ствар укуса. Кувана говедина цут веома танке траке, помешане са црним луком и нара. Хаљина салату са мајонезом конзерву, а може да се кува пуњење чаше киселе павлаке (или јогурта), слатког и обичног сенфа (по укусу), три кашичице сувог вина. Слободно попрска на врху морате посуду нара семена.

"Гљива" салата

Кувана говедина и печурке (кисели) да је потребно равномерно, око 250-300 грама. Кувано месо, лук, печурке и шаргарепа пржена. Затим, све намаз слојеви замрљавања сваки мајонез или јогурт, обавезно додати сенф. У салату можете додати краставце.

Корисни сендвич са говедином

Да га направи, узимам велику салату. их испирање, масти и сенфа ширење на њој нарезане танким слојевима куваног меса. Током то рен са цвекле, зелена салата опет, меса, облачење, парадајз, зелена салата, прелив, месо, краставаца и паприке. Тањи месо у том сендвичу, тако да има бољи укус. Добијена "брдо" треба да буду добро умотана у салате лишће. Хлеб се не користи. Помазати слојеви могу бити од облачења, што је много боље. Ја сам на расположење користећи рен са репа и мајонеза, француски сенф, слатких умака, јогурт, мајонеза, или комбинацијом ових умака.