Оно што је корисно ананас?

До данас, ананас је један од најпопуларнијих и најомиљенијих тропског воћа. Већина људи воле сочни пулпе плода, али не сви знају колико корисно је. Дакле, оно што је корисно ананас? У ствари, ово воће има позитиван ефекат на цело тело, побољшање функционисања дигестивног и кардиоваскуларног система, као и стање коже. Његова једина мана - сматра да је јак алерген.

Шта витамини су у ананаса може наћи? Да би се разумело оно што је корисно ананас и колико добро утиче на ваше тело, добра идеја да се прво провери њен садржај. Прво, у пулпе од ананаса садржи доста воде, и апсолутно без масти. Ако једете 100 грама воћа, будите сигурни да је ваше тело добија само 48 кцал.

Овде ћете наћи много једноставних шећера - углавном сахароза. Ананас садржи мноштво корисних витамина - А, ПП, тиамина, Б2 и кобаламина и аскорбинске киселине. У воћа меса и високог садржаја минералних елемената у траговима, као што су бакар, цинк, гвожђе, јод, магнезијума, мангана и калцијума. Поред тога, плод садржи такозвану бромелин - комплекс ензима који помажу разбити протеина и масне хране, као и влакна.

Оно што је корисно ананас за особе са пробавних проблема и гојазност? Као што је већ речено, осим мноштва витамина, ананас целулозе садржи бромелаина, која промовише брзу и потпуну варење. Због тога, у случају кршења пробавног процеса веома је корисно да једе неколико кришки свежег воћа или попијете чашу сок од ананаса за (дефинитивно свеже). Тако ћете бити у могућности да се заштите од мучнине и друге непријатности после оброка.

Поред тога, ананас је веома популарна код људи боре са вишком тежине, јер када се прогутају бромелин почне да разградњу масних наслага испод коже. Да се сети шта лековита и повољан ефекат од свежег ананаса сачувати само ако има празан желудац. У супротном, само убрзати ензима сложене процесе варења производе.

Оно што је корисно ананас у људском телу? Ананас има позитиван ефекат не само на процес асимилације супстанци, али и на другим системима органа. На пример, сок од ананаса је веома корисна у случају проблема са кардиоваскуларног система и има својства крвних разређивање. Ананас корисно за људе са тенденцијом да се формира угрушке крви. Поред тога, редовно конзумирање свежег сока или воћне пулпе смањује оток.

Ананас значајно побољшава изглед коже. На пример, модерни лепота ценити маске, креме и тоника направљене од ананаса. Пожељно је да сви козметички производи су свежи и припремају се.

Ако морате да зауставите се појављују пликови на кожи, само с времена на време примењује на оболело кожу парче свежег ананаса - одмах ћете приметити побољшање.

Многи људи су заинтересовани за: конзервиране ананас - да ли су корисни? У ствари, најбоље је јести свеже воће као конзервиране хране на овај или онај начин изгубити своју имовину.

Како одабрати ананас? Од ананас и данас се сматра егзотично воће које нису сви знају како да их изабере. Прво, морате да обратите пажњу на боју и квалитет коже од воћа. То би требало да буде смеђе, без удубљења и црне тачке. Такође вреди да њушка воће као зрео ананас има благи мирис ферментације.

Такође можете да додирнете на фетус. Ако је звук туп - то значи да је воће зрело. Ако тон звука додиром, врло је вероватно да је ананас је осушила унутра.

Једите свеже месо ананаса, пију сокове, припрема коктеле и бити здрав.