Парадајз дијета за мршављење: ревиевс, менији

Парадајз дијета - је прави избор за оне који желе да излечи своје тело и ослободити од вишка килограма. Нутриционисти препоручују парадајз јер не само да има низак садржај калорија, али такође може брзо довести до нормалне поремети метаболизам. То је главни разлог због којег је веома популаран Парадајз дијета за мршављење. Ревиевс оф лекара само позитивни, практично нема контраиндикација.

Мало о предностима

Парадајз - култура је јединствена. У композицији постоји све потребно за нормалне телесне функционисање: органске киселине, витамина, минерала, калијума, гвожђа, јода.

100 грама производа чине око 20 Кцал. Богате витамином саставу и невероватно мале калоријске парадајза направити савршен дијететски производ. Парадајз дијета за мршављење промовише излучивање вишка холестерола, стимулише правилан рад црева и даје диуретицки ефекат, који омогућава да се ослободите вишка воде.

пост се дана

Посна дана је потребно да се организује за све. Њихов главни задатак - да очисти тело. Ако ће изгубити мало додатну тежину, посни дан само треба. Као минимум који треба да се уради једном недељно.

Остаци питање, шта да једу у току дана, тако да је и корисно и задовољавајуће? Парадајз - одлично. Током дана треба јести око 1,5 килограма воћа како би се избегло глад. Будите сигурни да користите воду или зелени чај.

Најбољи део је да је дозвољено да додају мало соли мало парадајз јер садржи у саставу витамина комплекса су толико много лакше апсорбује у телу.

Парадајз дијета за брзо мршављење може вам помоћи током дана да достави најмање једном килограму. Све зависи од тога колико имате вишак масноће. Што је већа маса, брже иде.

сок од парадајза

Као што је већ поменуто, ужива велику популарност данас Парадајз дијета за мршављење. Опције укусно исхране варирају, чак можете смислити нешто од својих, по жељи. На пример, сок од парадајза је такође широко користи када је у питању борба против гојазности. Таква исхрана може бити праћена за 10-14 дана, јер мени је прилично обиман, а тело неће доживети исцрпљеност. Саставите сопствени мени за сваки дан, али запамтите да је листа дозвољених производа је строго органски.

Шта можете да једете:

• Било поврће или свеже кувана (кромпир не могу јести у великим количинама).
• Беланаца.
• Кувано месо или рибу.
• Воће (може бити свеже или печена).
• Лов фат сир.

Што се тиче пића:

• Сок од парадајза.
• Вода.
• Теа без шећера, пожељно зелено.

Обавезно правило - пре него што се пређе на доручак или друге уноса хране, морате да попијете малу количину сока од парадајза. То смањује апетит и калорија јела. Овај Парадајз дијета за мршављење је веома ефикасна, за недељу дана ове дијете траје минимум 3-4 кг.

Тродневна дијета

Ова дијета омогућава коришћење свих производа, као у случају сока од парадајза. Након његовог завршетка траје 2-3 кг. Парадајз је веома ефикасна дијета за мршављење. 3 дана потребно је користити пре јела свеж парадајз. Резултати су заиста изненађујући.

Приближан мени:

• За доручак се препоручује да једу један парадајз и беланцета.
• Ручак: парадајз и парце сира.
• Ручак: парадајз салата, јогурт, пилеће бело месо (кувано).
• Поподневна ужина: парадајз и сир.
• Вечера: мало сир, парадајз салата са маслиновим уљем.

Ова дијета даје тело све што је потребно да би правилно функционисао и негована са неопходним витаминима и елемената у траговима. То је заиста ефикасна Парадајз дијета за мршављење. Мени може да варира, и други производи. Оно што је најважније - елиминисати хлеб и слаткише.

Дијета за 4 дана

prvi дан

• Доручак: мало парче ражаног хлеба са путером, сир, кафа, шећер и свежег парадајза.
• Ручак: мали део тестенина, зачињена са свежим биљем и парадајз.
• Вечера: тепсија макарона, спанаћ и парадајз.

Други дан

• Доручак: парадајз, мало мало масти швапски сир.
• Ручак: један парадајз, кувани дојке.
• Вечера: хладно парадајз супа.

Трећи дан

• Доручак: мало сира и парадајз.
• Ручак: салата топло од парадајза, бундеве и шпагета. Као допуну употреба ниско-фат јогурт.
• Вечера: Шпагети са сиром, спанаћем и свежим парадајзом.

Четврти дан

• Доручак: ражани хлеб са сиром и парадајзом, шољу незаслађеног кафе.
• Ручак: сендвич са сиром, зелена салата и парадајз.
• Вечера: шпагети дрессед са шаргарепом протусхеннои босиљка, парадајза и.

Уведен Парадајз дијета за мршављење у 4 дана одстрањује из тела вишка течности, а може се ослободити од 3-4 кг.

Двонедељна дијета

Представљени у наставку мени исхране је дизајниран за не више од две недеље. Уколико се жели, увек можете уместо сока да једу краставац. Пракса показује да ако једете парадајз са неколико поврћа, резултат ће бити опипљив. Главна ствар - не заборави основно правило. Све поврће треба конзумирати пре главног оброка.

Приближан мени:

• Доручак: црни хлеб (два мала комада), воће, сок од парадајза (или краставац).
• После два сата, попијте чашу сока од парадајза.
• Ручак: кувано пиринач без додатим соли, салате, краставаца парадајз и.
• Два сата касније, опет сок од свежим парадајзом.
• Вечера: мало од куваног пиринча са парени ћуфте (или рибе), стакла парадајз сока.

Често се користи управо овај парадајз дијету за мршављење. Ревиевс оф девојака који су га пробали, само позитивно. Тело се не исцрпљује, добијате све корисне минерале. Осим тога, нормално метаболизам, столица постаје редовна, количина телесне масти се смањује.

цонтраиндицатионс

Пре него што одете на парадајза дијети, морате да проверите да ли је погодна за вас, да неће имати нежељене ефекте.

Парадајз дијета за мршављење је контраиндикована у следећим случајевима:

• У болести жучне кесе.
• Код реуматоидног артритиса.
• У дванаестопалачном цреву и желуцу.
• Артритис.
• Уролитијаза.
• Гастритис.

Не заборавите да је парадајз листа производа који доприносе манифестације алергијске реакције. Управо из овог разлога се не препоручује да седи на овој дијети током трудноће и дојења. У другим случајевима, то је одлична прилика да се побољшају своје здравље и изгубити неколико додатних килограма.