Протеин-фрее и исхрана протеина. Рецензије и права истина

Недавно, много тога је речено о исхрани са високим садржајем и са потпуним недостатком протеина у исхрани особе. У том и другим дијетама имају своје обожаваоце, који деле своја искуства у разним форумима и сајтовима. Дакле, да ли су добри, стварно? Покушајте да разумете.

У себи, реч дијета подразумева ограничавање себе у било чему, поштовање одређених правила и принципа. Размислите обе врсте исхране.

Шта је дијета протеина?

исхрана протеин је постао веома популаран у последње време. Према томе, употреба хране богате протеинима, је дозвољена у сваком броју, па чак и охрабрио. Она је посебно воле они који не могу дуго да се не једе месо.

Списак хране је довољно широк: рибе, немасног швапски сир, јаја, посно месо.

Искључени из исхране намирнице које садрже велике количине угљених хидрата. Можете јести воће и поврће, али у малој количини, како би се смањио унос угљених хидрата које садрже.

Апсолутно треба избегавати пасту, кромпир, путер, производе брашно и махунарке. О слаткиша и ви ћете желети да забораве, јер у исхрани потпуно искључена.

Препоручује се пити топло кувано или минералну воду.

Како исхране протеина? Рецензије објашњавају да је суштина лежи у начину производњу горива од тела, односно глукозе, који су извор угљених хидрата. Не примају глукозу кроз храну, тело је принуђен да га извади из својих резерви масти. Као резултат тога, човек почиње да губи на тежини, вештачки ствара недостатак угљених хидрата и вишак протеина у организму. Протеини вари у телу веома споро, троше на овом процесу доста калорија, тако да глад није осетио дуго времена. Ревиевс оф тхе исхране тврде протеина који за две недеље, тако да можете без много осећаја глади бисте добили ослободити од осам килограма, једе истовремено довољно флексибилан. Ако и даље моћи да се придржава мера у употреби хране оставио кг неће вратити.

Многи људи су покушали да замислим шта је протеинска дијета. Одговори о томе углавном одушевљени, многи су задовољни резултатом.

То звучи обећавајуће. Да ли контра је исхрана протеина? Коментара ипак су доказ да дијети за здраве, младе и енергичне људе. Јела по својој исхрани не обезбеди потребну количину витамина и минерала, као резултат погоршања изглед погођеним ноктију, косе, здравље је лоше. Ни на који начин надокнадити изгубљено калцијума и повећање холестерола. У процесу мишића протеинска дијета спаљена прво, па тек онда пада масти. Још један непријатан тренутак: дугорочни поштовање протеинске дијете може довести до бубрега дисфункције.

Шта друго карактеристика је исхрана протеина? Рецензије кажу: Не треба заборавити да је неопходно да се строго прате распоред исхране у дан. Промените мени за дан са различитим менију дана је забрањено.

Протеин-фрее дијета је погодан за људе који имају хроничне и акутне болести бубрега.

Како исхрану без протеина? Принцип исхране заснива се на способности за уклањање вишка влаге из тела. Њена исхрана је прилично сиромашан, има за циљ да помогне организму да се бори са метаболизам протеина. Лечење се спроводи под условом прате његов лекар, уз обавезно достављање потребних тестова. Током овог периода, пожељно је придржавати одмор у кревету или у значајној мери смањи локомоторне активност. Трајање исхране је од пет до десет дана, не више.

Протеин без дијета омогућава коришћење следећих производа: житарица, поврћа, биљно уље, воће и поврће сос, мед, џем и компот, неслан хлеба.

Знатно ограничава коришћење соли (до 5г) и течности (до 500мл) дневно. Она забрањује употребу меса и рибе, јаја, пецива, млечних производа, конзервиране хране и краставцима, димљена, све воће и поврће које садрже доста влаге.

Очигледан закључак је да је исхрана без протеина треба да пропише лекар и користи се само из медицинских разлога. Такође постоји мишљење да је дуго одсуство протеина у телу је узрок преране седих власи.