Супе Рецепти за Мршављење

У борби за лепу фигуру често морају да се жртвују. Један од најозбиљнијих изазова за људе губљење тежине је исхрана. На крају крајева, то је често захтеви су невероватно тешко. Лекари су дуго рекао да скоро сви дијете су штетне за тело. Да изгубите на тежини, морате да повећате вежбе и јести.

Лидери у листи правих намирница су уобичајене супе. Рецепти супе за мршављење није толико различит од једноставних супе. И заиста се кува им је много лакше него масног меса борсцхт. И ништа о поређењу своје предности и не може да говори.

Рецепти супе за мршављење ће бити за вас како рецепте и добро расположење: они су укусни и истовремено да се ефикасно носе са повлачењем масти из организма (до 1 кг дневно!). Главна ствар, паралелно са овим супа не једу пуно угљених хидрата, пржена, брзе хране, газираних и алкохолних пића.

Зашто супа рецепти за мршављење је стварно ефикасна? Да, јер су засноване на поврћу које имају негативан калорија (да се поделити, тело троши више енергије него што је садржано у поврћу), и цепање постојећих масти доприносе компоненте као што су лука супе и биља. Поред дијететских супа нема масти.

Ц и ц ц елдереем слимминг

Састојци: купус мала величина, 200 грама корен целера, фунта свеже шаргарепе, 5 луковица, неке паприке, боранија, парадајз, и пет и по литара сока од парадајза, биља по укусу.

То је припрема супу. Сви производи су исећи на комаде и напуни са соком. Пан ставити на мало ватре, а све се кува док не омекша (кувати око 10-15 минута после кључања). Супа може додати мало воде, тако да није био веома густ.

Супа од поврћа за мршављење

Састојци: 1 шаргарепа, црни лук, 7 кромпир, со, мирођија, першун, зачин укус.

Ставите исечен кромпир, лук, шаргарепу и зачине у води. Када су се кува, додати насецкан першун и кувати неколико минута. Непосредно пре служења, додати посуду мало маслиновог уља и поспите мирођије.

Супа од лука за мршављење

Састојци: мали купус, 6 луковице, парадајз, 2 зелене паприке, целер.

Цут поврће и напуните их водом, ставити на ватру, довести до кључања и покипиатит 10 минута, а затим кување на тихој ватри да постане мека поврће. Додај зачине, со која, можете ставити бујон коцку.

То је право чудо супа исхрана. Узгред, свака варијација лука супа је веома ефикасна помоћ да стекну хармонију. Нема супа рецепти за мршављење нису без варијација лук.

Француски пасуљ за мршављење

  Састојци: маринирани пасуљ - 1 банка, кисели печурке - 250 грама, кисели краставци - 100 грама, 1 велика лука, белог лука 2, бујон коцку, бибер, печурке зачини.

Сауте лук, додати гљиве и краставац, све ставити у плех за 10 минута под поклопац затворен. Онда овде додати пасуљ, смањите ватру и мало угаси, без отварања кућишта.

Ставите на ватру лонац воде. Када вода проври, да пребаци садржај тигања у плех да проври и свих 20 минута. То ће испасти веома користан за побољшање варења супу.

Супа дијета (шампињона)

Састојци: килограма гљива, лука, 40 г маслаца, 4 кашике брашна, 700 грама бујона 100 г масног креме, першун, бибер, со, власац.

Соуп може куван пилетину или поврћа чорбе (пожељно поврћа). Сауте печурке и лук на маслацу, додајући да им зеље. Мелт мало маслаца у тигању, додајте брашно и пржите док не порумени. Онда га направи са топлом чорбе, прокувати све, со и бибер. У чорбу ставити печурке и све тукао блендеру. Додати павлаку и зачине. Пре служења, поспите са зеленим луком.