Укупно масажа тела. Масаже и терапијски значај

Масажа терапија - древни облик регенеративне медицине, помињање који се може наћи у древним кинеским рукописа који датирају из другог миленијума пре нове ере. Различите гриндингс, пецкање и додир је смањен тонус мишића и ублажава бол лекарима у древној Грчкој и Риму. Генерални масажа тела користи у КСИКС и КСКС века, али широку дистрибуцију и даљи развој ове методе лечења је стигао до средине 70-их година двадесетог века.

Главни циљ масаже - за побољшање тела тон, укупне добробит тако што смањује напетост у мишићима, побољшава циркулацију крви. Он је врло добар за меке повреде ткива и болови у мишићима. Укупно масажа тела лагано растеже ткиво, повећава покретљивост зглобова, као и снижава крвни притисак и срчани ритам и ритам од побољшава дисање. Ресторативе функције за масажу због чињенице да је у току свог мозга производи ендорфин - Паин хемикалије које опуштају и умирују ћелије ткива. Други терапеутски и ресторативна функција масаже лежи у природи додира, што је веома позитиван ефекат на пацијента, ослобађање блокиран емоције као одговор на забринутост и ангажовања.

Тренутно распрострањене различите врсте масажа тела. Цлассиц Европска користи традиционалне методе засноване на познатим теоријама анатомије и физиологије. Пет врста методе утицаја на меком ткиву - строкинг, гњечење, трљање, удараљке и вибрација своју технику. Мажење почиње и завршава се масажа целог тела. То повећава проток крви, загрева мишиће. Мешење - побољшава циркулацију крви и спречава мишићне контракције и атрофија. Претварање у прах често масирати периартикуларно подручја. То повећава циркулацију крви и вратити покрет. Перцуссион побољшава површинску циркулацију крви, промовише шлајм и елиминисати га из плућа. Вибрација - велцоме то подстакне и опуштање ткива у телу. Посебно је ефикасан на ногама и меснатих ткива.

Модерне технике европских масаже су дизајнирани са најновијим сазнањима о својим ефектима на нервни систем, емоција, држање и кретање. Једна од њих је Ролфинг - који комбинује масажу техникама терапије тела оријентисане и психотерапије. Суштина метода - за постизање терапеутског ефекта помоћу давања тела правилан вертикални положај и тиме постићи идеалан однос телесне тежине и гравитације.

Источна терапија масажа користи акупресура и СХИАТСУ да обнови енергетског система организма и довести га у складну уравнотежен стање.

Широка популарност у последњих неколико година купио камену топлу масажу камена, који се заснива на алтернативној употреби топлих и хладних камења које опуштају, а затим мишиће тела, чиме се побољшава своју одбрану.

Говорећи о терапијској и ресторативне функцијом масаже, имајте на уму да је ова врста терапије довољни и контраиндикације. Не покушавајте да терапеутске сесије без претходне консултације са својим лекаром, који ће дати потребне препоруке. Наравно, жељени олакшање и лековито дејство може дати само професионална масажа. Добар стручњак ће испитати историју, уче о свом садашњем стању и развије програм лечења на основу индивидуалних карактеристика.

Превентивна масажа целог тела - ово је добар систем за одржавање тонуса мишића, смањује стрес и напетост, побољшати благостање и перформансе. Спортисти редовно га користити за загревање мишића пре тешких физичких напора, као и да се опорави од повреда и модрица у комплексу лечења.