Уобичајена ротквица: употреба и примена

Светло црвена корени, другачији зачињена укус и сочно месо - савршен састојак за салату, као и добро средство за обнављање залиха витамина у телу ослабљеном након зиме. Белле ротквице, користи од употребе од којих је неспорно, то остаје непознатог састава поврће за многе људе. Лекари препоручују да буду опрезни са оштрим укус плодова људи са одређеним болестима.

Шта је употреба ротквице?

О изузетних карактеристика ове биљке скоро ништа није познат једноставно домаћицу, а то је у овим коренастог поврћа садрже велику дозу свих потребних аскорбинска киселина. Да би се за свакодневне потребе у овом питању, довољно да једу мале гомилу ротквице. Присталице ће моћи да процени дијета витамини ротквице и не добије вишак килограма: 100 г производа садржи само 14 кцал. Поред тога, биљно поседује својства убрзаних и смањење природног метаболизам. Неки нутриционисти су приметили упечатљив ефекат ротквице - она спречава стварање масти.

Број сорти ове биљке је толико велика да ће чак и најзахтевнији гурмански бити у стању да покупи неколико одговарајућих опција. Је браон, црвена, бордо, бела, љубичаста, розе и жуте ротквице. Предности различитих сорти ће бити другачија, али укупан садржај хранљивих материја је приближно иста.

Оно што је унутар плода?

Композиција укључује роткве угљених хидрата и протеина, витамина, разне минералне соли, азота и пепела супстанце и нестабилна, које се сматрају природним природни антибиотик -савинг спринг тело од прехладе. Цудно довољно, али најинтензивније елементи корисне за људски део биљке - зеленим тоновима. Из чини салате, кувано зелене супе, чак се користи у динстано као украс за месо. То је овде да даје лавовски свих хранљивих материја које су нагомилане током раста ротквице. Предности врхова у комбинацији са пријатном зачинским укус који може да варира било јело.

И колико је корен? Фетус ротквица врло специфичан укус, који је често веома оштра. Што је већа корена етерично уље, више горко ће бити. Упркос калоријски поредити са парадајзом или тиквицама, ротквице на пола више корисних протеина укључених у изградњи ћелије организма. Постоји у овом поврћа и мале количине сахарозе, влакнима и витаминима Ц, ПП и групи Б, наиме, Б1 и Б2. ротквице често препоручује да користе недостатак елемената као што су калијум, фосфор, натријум, магнезијум и гвожђе. У мањим количинама калцијума присутних у корену.

Опасне поврће - ротквице

Упркос свим својим битне карактеристике, не би требало да се конзумира у великим количинама корену. Испоставило се да је прилично опасно за неке људе можда чак и ротквице. Корист је ово поврће може да донесе у потпуности надокнађен могућих негативних последица. Стога, није пожељно користити ротквице са било гастроинтестиналних болести, у супротном можете имати колике или различити погоршање.