живот сваке жене испуњен срећом када је чуо да је дете под срцем. Али ово срећа може да поремети болести и недостатке у развоју будућег детета. Да би се то спречило, потребно је да знате шта је фолна киселина, за оно што је и, наравно, узми. Фолна киселина (такође позната као витамин Б9) је неопходан за нормалан развој фетуса.
То је посебно важно да се узме у прва три месеца (у првом триместру трудноће).
Фолна киселина: шта је за?
Овај витамин је изузетно корисно за неуралне цеви. Шта је то и зашто је важно да је ово цев правилно развија? Чињеница да су облици неуралне тубе коштане сржи. Он је, као што сви знају, игра важну улогу у људском животу, дакле, да се нервна цев правилно развијени, будућа мајка је дужна да фолне киселине.
Специфичност овог тела је да почне да се појављују у фетуса од зачећа па стога фолна киселина треба да се уливају у малом телу од почетка.
Опасна Недостатак фолне киселине код трудница?
Последице недостатка маме фолне киселине и мрвицама ужасних. Овај витамин је одговоран за формирање крви и апсорпцију гвожђа у телу. Имајте на уму да су мајка и дете су у вези, а све то осећа мама и беба мора да трпи. Ако се осећате слабо и уморно, а тестови показују да имате анемију, то може да значи да ваше тело не остане фолне киселине. Шта још треба овај витамин и опасан недостатак тога? Жена која занемарује овај витамин, ризикујући не само здравље свог нерођеног детета, али и његов губитак. Поред развоја патологије органа, мањак ове супстанце могу довести до кашњења у развоју детета, а најстрашније последице кршења структуре постељице, што може довести до побачаја.
Шта да радим?
Свесно трудница, када је сазнала о свом породичном начин, требало би одмах код лекара, који је сигурно да јој кажем зашто фолна киселина је важна, због чега је потребно. Доктор мора вам саветујемо да га узме. Али морамо имати на уму да овај витамин може наћи у храни. Фолна киселина у храни у малим концентрацијама, па узимање своје лекове и даље неопходна. Током трудноће, будите сигурни да једу житарице, поврће, тамно зелену боју, пити сок од парадајза и јогурт, постоје бобице и воће, не заборавите на креме и додајте у својој исхрани пшеничних клица. Још једном сам вам скренем пажњу да је потрошња ових производа у потпуности не чине потребу организма за фолном киселином.
А што се тиче трудноће?
Треба напоменути да фолна киселина пре трудноће такође игра веома важну улогу. Ако планирате да постане мајка, а затим почели да витамин неколико месеци пре зачећа. Сада када знате шта је фолна киселина. За оно што је потребно за вас и вашу бебу, ви сте такође познат. Дакле, води рачуна о здрављу својих мрвица прије његовог рођења!