Црвена, округле и љуто ротквица: више користан је за ваше здравље?

Ротквице - прилично популарна поврће у Русији. То нас је из Холандије, где је изведен од стране Петра И, освојио свој укус у кући у Амстердаму трговца. Многи воле ову биљку за оштар укус повезане са оним што се налази у корену од сенфа уље. Међутим, његово место на табели ротквице треба узети не само због пријатног укуса, али и због њихове корисности. Шта би требало да буде добар ротквица, него што је корисно за ваше здравље? Прочитајте више.

Свет је гајио велики број сорти ротквице, тако да је појава корена усева могу у великој мери разликују. Они могу бити округле или дугуљаст, розе, црвене, беле или љубичасте. Међутим, добри корен биљке морају нужно бити глатка заноктица без црних тачака, које указују на то да је биљка труне. Софт ротквице ће бити влакнастих и укуса. Ако је поврће се продаје са врховима, рока трајања у фрижидеру 2-3 дана, исећи коренасто поврће чувају за око недељу дана. Али не смањи врхове од купљеног воћа и баци га у ђубре. То је корисно. Да видимо шта корисне ротквице , а то је од велике користи - "Топс" или "коренима".

Корени садрже много хранљивих материја. Ова калијум, калцијум, натријум, магнезијум, фосфор, гвожђе, тиамин, рибофлавин, витамин Б, Ц, и ПП, никотинска киселина. До радисх помоћи? Да. Ротквица сок позитивно утиче на метаболизам и варење. Употреба биљног хране има цхолеретиц, анти ефекат побољшава перисталтику и црева. Пати од гихта и гојазности се посебно препоручује ротквице. Колико је корисно је за пацијенте са дијабетесом? Корени се налазе супстанце које стабилизују ниво шећера у крви. Због тога, једу више ротквице, ако имате предиспозиције за болест, или већ пате од ње.

Чак и потпуно здрави људи не повредити ротквице. Колико је корисно је, поред онога што је рекао? Коришћење то у храни даје храброст и добар тен. Поврћа јача крвне судове и побољшава рад срца. Присуство испарљиве производње у својој структури, необичних природних антибиотика, дозвољава вентилатори ротквица избегну прехладе и инфламаторне болести. Али не злоупотребљавају ротквице у болести желуца или црева. Довољно је једном недељно, у супротном болест може погоршати.

Корен се такође може користити у козметологије. Да припреми хранљиву маску, потребно је да трљати 2-3 ротквице, додајте мало биљног уља и кашичицу скроба. Добијена густа суспензија се наноси на лицу 10 минута.

Не само да је добро ротквица коренасто поврће. Колико је корисно је на врху? Исти. Не садржи мање корисних супстанци. Није потребно да баци врхове. Боље је да се смањи и додати у салату, папазјанија, кувар из њене зелене супе или угаси, као што је урађено са купусом. Инфузија цилиндар се може користити за затвора. По шољу кључале воде додати кашику исецканих врхова и остави да стоји један сат. Узмите 20 минута након оброка три пута дневно. Ефекат се постиже ако лечење траје 2-3 дана.