Шта је хроничног умора? Симптоми и лечење

Многи људи имају тенденцију да размишљају о овом проблему као обичан умор: треба да пређете, бреак - и све иде. Али не мешај једно са другим. Ако једноставно замор може превазићи, сасвим је различите манифестације хроничног умора. Симптоми и лечење болести - и то је болест - такође имају своје карактеристике.

Који су више склони овој болести?

Зачудо, већина проблема се јављају код људи активних, позитивних, уроњен у раду. Рад на хабање, не себи дају било какве услуге, једном речју, не жалим себе - Много нису они равнодушан и ритмично обављају своје дужности и не иде даље од намењена круга. Констатовано је да су жене такве пропусте чешће од мушкараца, који имају само мало више снаге, и ментално шминка је од кључног значаја.

Такође, због других разлога као хроничног умора може уочити. Симптоми и Лечење потпуно различитих болести - грипа, САРС и друге вирусне болести - може бити праћен поменути синдром услед општег смањења имунитета.

Симптоми хроничног умора

Пре свега, то је, наравно, депресија, незаинтересованост за све око себе. Цесто манифестује и други облици менталних поремећаја: апатија, неуротични реакције, хроничне главобоље, вртоглавице, анемија, општа слабост мишића. Чест бол или грчеви у мишићима, скоро увек постоји поремећај сна. Погоршање пажњу и памћење, постоји осећај хладноће. Често постоје стомачне поремећаје: мучнина, повраћање, без претходника узрока - је такође често хроничног умора. Симптоми и лечење последица без разлога, у овом случају психолошки позадини, углавном не дају тачну слику, без резултата. У тежим случајевима, особа има болове у срцу, грло, отежано дисање, несвестица се може десити. На његовом лоше глуме све спољне стимуланси: галама, јако светло, гласови или стопама.

Како излечити хронични умор

Већ је речено да ће само предах не можемо да урадимо, треба више свеобухватан и кохерентан приступ проблему. Врло је вероватно да ће бити потребно да посети психијатра и примена антидепресива, витамина терапије. За остало, особа треба да се потруде да уживају у њиховој патњи, и да покуша да се васпитавају и даље.

Наравно, родбина да га разуме и штити од досадних тренутака - од нежељених посетилаца, бука, нервозе у породици и других стресом. Ако постоји хронични умор, симптоми и лечење су међусобно зависне, а први кораци ка исцељењу треба да почне са опуштање. Није на каучу, не иза чврсто затвореним завесе, а пожељно у свежем ваздуху - поред реке, у планинама, у шуми. Не постоји ништа што лечи као природа!

Након миран разбибригу и контемплације треба да постепено пређе на више активан одмор - пливање, трчи, теретану. И не заборавите у исто време на укусној и здравој храни: да све што они кажу нутриционисти и храну - то је један од главних задовољстава у животу, доприносећи развоју хипофизе ендорфина - хормона радости. И без њих, како да се носе са хроничног умора? У одбрани исхране и даље треба напоменути да тешка храна може вратити као бумеранг. Предност треба дати млечних производа, воћа и поврћа. Чашу топлог млека са медом пре одласка у кревет - сјајна ствар. Укусна чај са матичњака или менте и мед са исто - превише.

Живот је увек леп, као што је песник рекао.