Јела од пасуља

Пасуљ на десној страни је списак од десет најкориснијих производа. То је погодан за руковање исхране за дијабетичаре. Протеин је врло добро сварљив и садржи есенцијалне аминокиселине, а самим јела пасуља веома релевантно током гладовања, као и вегетаријанска храна.

Махунарке су богате влакнима и добар је природни лаксатив. беан Фоод нужно бити пуна витамина Б1, Б6, Б2, К, А, Ц, Е, ПП, каротена, калцијума, фосфора, гвожђа, бакра, магнезијума, натријума, калијума, јода, цинка. Треба напоменути да је током прераде зрна не губи практично корисних супстанци чак иу конзервама чувају осамдесет процената минерала и витамина.

Треба да знате неке од тајни које су радо деле искусне домаћице.

1. Пре кувања обично пасуљ натопљен преко ноћи. Јутро ноћи вода се мора испустити.
2. Да би пасуљ је хранљива и укусна, вода у којој је кувано, мора се испразнити одмах након кључања. Затим сипајте у посуду хладне воде, додајући три кашике сунцокретовог уља, и даље скувати.
3. Ако помешате пасуљ са бибера, сенфа и сирћета, не пробуди постане натечено.
4. То се најбоље апсорбује у ИТ пасуља са поврћем, али не и са рибом или месом.

Јела од пасуља су веома разноврсни. Од њега се може припремити супе, салате, прилоге, житарице, могуће је да се кува, гулаш, конзервирана, користе пасуља семена и зелене махуне.

Прилог од пасуља за оне који пости

састојци:

• једна шоља белог пиринча;
• 150 грама куваног пасуља или конзервиране јар;
• 200 грама конзерве, свеже или смрзнутог грашка;
• зачина и соли по укусу;
• уље потребно за пржење.

У тигањ са дебљим дном Загрејати уље, додати опран пиринач, брзо пржити док пиринач не постане прозрачна. Затим сипајте чашу воде, соли и довести до врења. Након што је пиринач је апсорбује сву влагу, неопходно је да се стави на врх кукуруза, пасуља, грашка, зачина. Даље смањити температуру на ниске и оставити да одстоји двадесетак минута да пропада. Извадите плех од врућине, инсистирају пиринач са махунарки петнаест минута испод поклопца.

Пиринач са пасуљем и кобасицом

Ако треба да брзо припремити топлу и укусно јело, можете да користите овај једноставан рецепт.

састојци:

• 250 грама пиринча дуго зрна ;
• кашичица соли;
• две кашике маслиновог уља;
• фунта Краков кобасица;
• Оне лименке ред пасуљ;
• млевени црни бибер.

Њих тројица лонац сипати чашу топле воде, кашичице соли, спава пиринач, довести до високе температуре до кључања. Следећих 15 минута, кува пиринач на тихој ватри. У овом тренутку Краков кобасица сече у прстеновима, сипа сок од црвеног пасуља. Сипати две кашике маслиновог уља у тигању и стави га на средњој температури. Исецканог у малим прстеновима кобасица проширила на загрејаном тигању и пржите га на обе стране шест или седам минута. Затим додајте кобасицу за пасуљ и кувајте десетак минута. Након тога, пржена кобасица и пасуљ шири на пиринчу је одлично реаговао, бибер по укусу.

чорба од пасуља

Наши преци нису знали никакве достигнућа у области медицине и козметологије, успела да живе дуже време не пати од разних болести. Ствар је у томе да су правилно хранити, јели доста воћа, поврћа, меда, воћа, млечних производа, јаја и месо. На столовима су увек јела пасуљ, кромпир, репа, у сваком тренутку, били познати руски каше и супе.

Позивамо вас изненадити својим вољенима укусну пасуљем.

састојци:

• стакло млади или стари пасуљ;
• Три стотине грама меса или четири ребра са;
• три кромпира, један шаргарепе и један лук;
• Два литра воде или бујона;
• со, бибер, биље то тасте;
• једна кашика путера.

Старо пасуљ, као што је раније поменуто, натопљене преко ноћи. Млади чир за десет минута, тако да мора да се баци након кромпира. Ми чистимо све поврће ситно исечене шаргарепе и лук, исећи на коцке средње величине кромпира. Бацити поврће у чорбу спреман, врати уље. Онда је супа со и бибер, након 10-15 минута и додати зелене листове ловора, дају чир за два минута и склоните са ватре.