10 начина за борбу против алергије без употребе лекова

У пролеће има много предности: топло време, светло одећу, Блоом свуда. Ипак, сезонске алергије отрови за многе овом тренутку. Полен, прашина, плесан и довести до озбиљних проблема. Понекад чак ни да траже лекове који ублажи ситуацију, међутим, неке навике могу да ти помогнем.

Често успостави ред

Кицк тепихе, завесе, чисте, очистити прашину иза софе и испод кревета, да поврати ред у возилу. Контрола прашине олакшава алергијски симптоми и да им помогне да спрече у будућности. Не можеш да живиш у стерилним окружењу, али се озбиљно може да смањи ниво изложености алергена вас. Ако сте константно кућу чиста, осећате боље.

Узмите тоник за носне испирања

Направи изотонични течност за прање нос да очисте дисајне путеве полена. Да бисте то урадили, мик пола кашичице соли без јода и четврт кашичице соде бикарбоне, разредите им шољу дестиловане воде и исперите нос.

Еат витамин Ц

Тело производи хистамина да се бори за алерген, што изазива кијање, сузење и остале досадне симптоми алергије. Многи људи не знају да витамин Ц је природни антихистаминик. Покушајте да га редовно. Витамин Ц је апсолутно безбедно, тако да оду предалеко са просто је немогуће.

оперите косу

Што мање често перете косу, то је већа опасност. Покушајте да се свакодневно туш за уклањање длачица и алергене. Ако перете пре одласка на спавање, не морате да спавам међу плесни и полен.

Размислите своју гардеробу

Покушајте да носе природне материјале, као што су памук и лан. Они производе мање статички електрицитет и зато привлаче мање алергене честица. Поуздана ствар ће бити свила.

купати се вашем љубимцу

Ако имате кућног љубимца, требало би да знате да је привлачи полен капут баш као твоје косе. То значи да треба да пажљиво прате хигијене животиња сезоне алергија. Обришите животињу која је на улици, са влажном крпом, и покушати да га окупа једном недељно.

Маке облог за очи

Отечен и упаљене очи - није само ружна, али изузетно непријатно. Користити хладне облоге да олакша њихово стање. Држите влажну крпу на очи, док не постане топла. У року од десет минута, осетићете олакшање.

Гет а фан

На врелом летњем дану фини да отвори прозоре, али са ветром у својој соби и добија полен. Многи стручњаци саветују да користе климу, али можете добити и вентилатор који ће грејати ваздух у вашем дому. Такође можете да размислите о куповини ваздуха и воде.

Пратите полен

Можете да проверите ниво полена на интернету пре него што одете кући. Запамтите то јутро - време када полен Посебно је много. Цвеће отворити у зору, па до пет ујутро до десет људи са алергијама на улицу је боље да не буде.

дишу лакше

Стручњаци препоручују удисање етеричних уља јасно је дисајне путеве. Пре него што почнете ароматерапија, уверите се да нисте алергични на активне компоненте уља. Ако не, пробајте еукалиптус уље, то је најефикаснији.