Како да кува боранију?

Боранија је биљка поврће из Легуме породице. Међу домаћицама овај производ је веома популаран. То није изненађујуће, јер може да се боранија се врло брзо кува, и што је најважније, укусно. Треба напоменути да је ова биљка је скроман у култивацији. Боранија додаје јединствену акцију јело јединствен укус, тако да овај производ је у широкој употреби широм света.

Корисни својства представник Легуме породице

Тешко је преценити користи од потрошње овог производа. Боранија помоћи да се поврати хормонски баланс, па се препоручује да их користе у кувању током пубертета. Жене које су у позицији, могу да једем ово производ за превенцију хормонских поремећаја.

Пасуљ укључени у мени човека који брине о свом здрављу, редовно вежбају и прати фигуру. Треба напоменути да је главни вредност овог производа је могућност припреме својих додатака јелима. Многи диет програми обухватају јела од пасуља.

Дијабетес погађа око 7% становништва читаве планете. Зачудо, боранија су одличан лек за ову болест. Они имају способност, способност да се смањи количину глукозе. Најефикаснија за ту сврху је добијање есенције од махуна и листова боровнице. Ова течност се препоручује коришћење пола шоље пре оброка.

Поред тога, пасуљ је незамјењив алат за превенцију многих болести као што су простатитис, поремећаји потенције, аритмија, итд Д..

Рецепти кувању пасуља

Већина људи икада срео са производом у продавницама, супермаркетима или на тржишту, али не може свако зна да кува боранију. У ствари, постоји толико много рецепата. Овај производ домаћице често се додају у салате, кувана у супе или паприкаш га са месом.

И није потребно да буде искусан кувар, чак и почетник у овом послу могу лако да кува пасуљ. Овај производ иде добро са пилетином, кромпир, плави патлиџан, парадајз, печурке, тестенину, лимуна и тако даље. Д. Изузетан укус и нискокалорични јела истичу из боранијом. Рецепти са сликом ће се у даљем тексту.

Пасуљ, компот са печуркама

Ово је један од најједноставнијих, али на укусних јела исто време. Да се кува, мораћете:

• 500 г грашка;
• 5 сијалице;
• 500 г гљива.

Прво морамо да темељно опрати печурке и исећи их на комадиће 4-5. Затим их ставите у тигањ са маслиновим уљем, да пред-грејање. Мало угаси, додајте црни лук, исецкани на пола прстенова. Након што је потребно да пржити док гљива док почне да плаче. Када се то деси, време је да додате своје главни састојак - зелени пасуљ.

Затим поспите зачинима и кувајте док не омекша. За више префињеним укусом, можете ставити парадајз. Заједно са њим и изгледом ће бити атрактивна. Ово јело може да се једе у било ком облику, али већина радије топло.

Салата додајући боранију

Припрема боранијом у већини случајева не изазива тешкоће. Овај производ је додат у активно јела са месом, али вегетаријанци имају разлога за славље. За салату вам је потребно:

• 500 г грашка;
• 300 г шаргарепе,
• 1 кашичица шећера;
• 3 кашике сирћета, пожељно грожђа.

Шаргарепе треба да исећи на штапиће, и боранија у мале комадиће. У кључалу воду, слану унапред, треба ставити ове производе у исто време. Преко високе топлоте са голим поклопцем кувати 5-6 минута.

Затим исушен, испере хладном водом и осушена. Тада су шаргарепа и пасуљ пребацити у чинију, додати шећер, сирће, зачине, маслиново уље или биљно уље и мешати. Лепота се може ставити у готових зелене салате.

Пасуљ са месом

Јела од Греен Беан махуна увек окренути мирисна и укусна. Велики број људи не може да замисли свој живот без да једе месо. Ако се томе дода још разноликост пасуља, добићете невероватно укусна јела. Да би се кува, потребно је:

• 500 г свеже боранија;
• 500 г меса;
• 2 кашике ораси;
• 1 главица црног лука;
• 2-3 чена белог лука.

Треба напоменути да је пожељно да се користи као свињског меса, јер је још сочно. Беан махуне треба добро испрати и исећи на 4-5 комада. Затим га ставити на ватру у сланој води. Треба водити рачуна да се не вари.

У овом тренутку, лук и бели лук да се смањи и Сауте на маслацу. На крају овог процеса, ту се додаје месо, пре-цут на комадиће. Све ово је покривен са поклопцем и динста док не омекша. У том процесу треба да додате биљно уље.

Када је месо је спремно, треба да додате боранију. У завршној фази припреме - Цоннецт јела са орасима. За љубитеље тежине препоручује додати паприку и ољуштен парадајз. Да изненаде своје госте са лепотом јела пре сервирања, можете украсити са зеленилом.

Супа од грашка

Како да кува боранију на необичан начин? Одговор је једноставан - да супу. Ово јело је веома ретка, међутим, за њихов укус није инфериорна у односу на друге. Да припреми супу, морате:

• 300 г грашка;
• 1 главица црног лука;
• 2 шаргарепе;
• 5 кромпир;
• 2-3 кришке белог хлеба.

Прво треба да фино исецкати лук, нарендајте шаргарепу и баци све у кључалу воду за 5-7 минута. Пасуљ се исећи на комаде и пеците у тигању са додатком маслиновог уља. Коцкице кромпира треба ставити на шаргарепе и лук. Према њеним спремности да додате капсуле од бораније, додати мало соли и после кључања уклоњен из гаса.

Када се супа охлади, треба вам блендер да се самеље у пире састојцима. Ставили смо на ринглу и довести га до усијања. На столу је јело служио вруће са додатком зелене. Хлеба може да крутони да иду савршено са овом супом.

Боранија са пилетином

Шта може да се направи од грашка? Вероватно је прва мисао која долази у твојој глави домаћице - биљка са пилетином. Многи производи се савршено комбинују са месом и пасуљ нису изузетак. Да би се припремио храну која нам је потребна:

• 500 г грашка;
• 2 ком. пилетина;
• 5 цхивес;
• 1 кашичица меда;
• 2 кашике соја сос.

Прво, треба да маринирати месо. Ово се ради коришћењем соја сос, мед и разне зачина, додајте маслиново уље. Пре него што почнете да маринирати, потребно је да смањи филет на комадиће. Приликом припреме меса, што треба да урадите пасуљ. Мора се испира, исећи на штапиће и чир (5-6 минута).

Након тога, у загрејаној посуди ставити готове пасуљ, додати исецкан је на ситне комаде белог лука и зачина. У биљном уљу да се пржени у смешу два минута, затим добијену распрострањене структура на плочи. У истом тигању треба да пржити пилетину док не буде кувано. Онда ћемо поставити месо на врху пасуља, без мешања. Пријатно.

Сцрамблед додајући пасуљ

Најједноставнији и укусно јело, по мишљењу људи, могу да постану још бољи. Да се кува, мораћете:

• 400 г грашка;
• 2 јаја.

Прво морамо да перемо пасуљ, смањи барове и кувати 8 минута. Затим, пан ставити путер, додати кувана капсуле. Одмах треба сломљено неколико јаја. Током кувања, јело треба мало комешање. Послужити и украшавате са зеленилом. Јело се може користити у топло и хладно.

Закључујући, можемо рећи да су пасуљ - свестран производ који даје храну јединствен укус. Сви људи који су укључени у спорту или одржавају здрав начин живота, да га има у својој исхрани. Боранија се лако вари, тако да може да се једе и код одраслих и деце.