Као ланеног семена за јести?

Лана семенке су велики скуп корисних својстава. Они се користе у медицини, козметици и као храна. Још се проучава и открива све тајне семе. Да би се постигли позитивни резултати из употребе производа, потребно је да знате како да користите ланено семе.

корисна својства

У овим малим поврћа концентрисана воћа богатог витаминима и минералима. Једна калијум семе је много више него банане. Огромна колекција супстанци неопходних за правилан рад, омогућава употребу зрна као профилактички агенс у третману атеросклерозе, инфаркта, можданог удара и дијабетеса.

Жене су покушали многе дијете, знају како да користе семе лана за мршављење. Биљна влакна, што је у овом производу има у изобиљу, могу да активирају рад црева и јасно је нагомиланих токсина.

Бротх флак сеедс елиминише проври, лечи опекотине и смањује упалне процесе у усној дупљи.

дневна потрошња

Као ланеног семена да га користите да буде што ефикасније? Највише приступачан начин за све - сваки дан додати пет грама у сваком оброку: житарице, јогурт, колаче.

Инфузије из семена

Како да једу ланено семе? Можете их биљни чајеви и инфузије чине. Постоји неколико једноставних рецепата. Узмите једну кашику семена лана, додати две шоље кључале воде и оставите да стоји 8 сати садржаја. Пијте сто грама три пута дневно пола сата пре оброка.

добијање есенције

Како да једу ланено семе? На пример, можете направити Добијање есенције. Кашика семена лана за чашу кључале воде и кувајте пола сата на лаганој ватри у тигању са поклопац затворен. Повремено, треба да промеша. Узмите на исти начин као и инфузије семена. Сваки рецепт који ће бити изабрани од стране оних који се одлуче да укључе ову компоненту у својој исхрани ће бити сличан овим примерима.

Мршављење

Занимљиво је да учи, и како да користите ланено семе за мршављење. Нема посебних дијете не постоје. Семе се користи у сировом облику, и испрана доле са водом. Семе треба да набубри. Онда нежно обавија цревни зид и безболно их чисти, убрзава метаболизам у организму. Ланено семе се успешно бори затвор, а у ствари, ова појава се често праћена многим дијети. Полако али сигурно губи на тежини треба да покуша да попије Добијање есенције од семена лана. Они треба да две кашике, за један литар кључале воде, покријте поклопцем, тако да вода не испарава и кувати два сата. Потребно је да стално мешати супу. Неопходно је да сваки семе чир и дали своје лековита својства. Припремите добијање есенције треба једном дневно, тако да је увек био свеж. Ово ће обезбедити сигурност свих витамина и драгоцених супстанци у добијеног напитка. Узимати на празан стомак пола шоље пола сата пре оброка.

Ако желите да направите Добијање есенције од лана пријатне за коришћење, можете кухати мармеладу од бобица и семена лана. Пијте два пута дневно. Глад неће бити поремећена дуже време, а тело ће добити читав низ корисних супстанци. Предузети оне биљне чајеве за мршављење је потребно, како слиједи: десет дана да пије десет дана - остало.

Људи мишљења о семену

Сада разумем како да користите ланено семе за мршављење. Рецензије ове технике само позитивне. Након што је друга недеља употребе жена ланено семе осетити олакшање, да се ријешимо затвор, пола килограма отишао заувек.

правилна употреба

Лан је одавно прерастао и третира се ове биљке је веома поштовања. До сада, носе из сматра се еколошки. Семена су коришћени са спајалицама. Од тог броја, уље које би могло да замени поврће.

Време је да схватимо како да користите ланено семе за храну.

Имајте на уму да има укус прженим орасима. Додати у кашу ланено семе ће му дати оригиналност. Бобица чине га јединственим. Тесто за хлеб, палачинке и колаче, можете сипати црусхед Семе лана. Они могу бити укључени у тесто у износу омиљени четврт шоље. Можете кувати укусна колачиће од ланеног семена, додајући их у мешавину ораха и сувог воћа. Може се применити као прах, маслац и појели целини.

чишћење организма

Раније, речено је да ланеног семена помоћи да изгубите килограме, ослобађајући црева од штетних материја. Онда морамо да нам рећи нешто више о томе како да користите ланено семе за чишћење. Ево неколико начина који су једноставне и за припрему и употребу. Лен треба да меље у млину за кафу, помешан са медом. Можете додати супу. Једна порција је нешто више од две супене кашике дневно. Они морају да пију велике количине воде. Зато користите семе у свом природном стању.

Сибирски чорба

Следећи начин - А добијање есенције од семена лана. Како то учинити већ је разговор, али о Сибирски варијанта припреме је да одвојено разговара. Сто грама дробљених семена сипати један четврти део литре боце сунцокретовог уља. Инсистирају садржај треба на тамном месту за недељу дана. Добијена смеша се филтрира и пије десет дана, једну кашику пре оброка. Алкохол, слаткиши и пекарски производи треба да буду искључени. Ова инфузија не треба узети са панкреатитиса, холециститиса и хепатитиса. Људи би требало да буду пажљиви према тим производима, и лекови које ће узети.

Следећи Рецепт је необично, јер у свом саставу има неколико необичне састојке. Измолот треба једну кашичицу ланеног, коморача и коријандера. Поур кључале воде, пиво и пије тридесет минута. Ради ову процедуру две недеље. Попијте пола сата пре јела два до три пута дневно. Спајање лана семена може да буде чак и са јогуртом.

Треба имати на уму да су ови језгра помажу нормално функционисање бубрега и надбубрежних жлезда, штитне жлезде.

цонтраиндицатионс

Сада разумем како је могуће користити ланено семе. Али то треба урадити са резервом, јер постоје контраиндикације. Особе које пате од алергија треба бити опрезан са овим језгра. Из истог разлога и гипотоники треба да знају како да користе Семе лана. Тако ланеног семена смањује и довести на нормалан крвни притисак, што је веома важно за пацијенте са хипертензијом. Пате од надутости и честе дијареје треба да буду свесни да могу симптоми болести се погоршава кад пријем семе. Труднице такође треба да се уздржавају од узимања лекова, инфузије и децоцтионс садрже Флаксеед. Ово може да изазове превременог порођаја.

закључак

Након разматрања свих индикације и контраиндикације, могуће је одредити тачно како се користи ланено семе, тако да имају благотворно дејство на организам. Све ово треба да се уради на препорукама лекара. Али треба се сетити сигурно: ако се и даље, упркос свим упозорењима, особа почиње узимање дроге са семеном лана, а он има болове у јетри, треба одмах прекинути употребу. Препоручљиво је да се одмах обратите лекару за савет.