Месо дијета за мршављење

Питање мршављење је увек забринута предиван половину људског друштва. Методе за решавање овог проблема су веома разноврсни, али многи од њих захтевају много напора, и физички и морални. Због тога месо дијета за мршављење треба да апелује на многе, јер је привремена нелагодност је сведен на минимум. Протеини и угљени хидрати чине саставни компонента, која омогућује нормално функционисање све органе људског тела. А од меса - то је главни извор протеина, онда ова дијета ће бити, као што је немогуће, успут.

Одмах морам рећи да је месо исхрана дизајниран за десет дана, и уз дужно поштовање за то, можете изгубити до шест килограма током овог периода. Оно што је најважније, за врсте месних производа није ограничен. Исхрана може бити присутни јела од пилетине, говедине, свињетине, ћуретине и рибе. Главни услов - да једу месо у малим порцијама, а ако се користи у пржена облику, искључиво у маслиновом уљу. Дневна стопа потрошње било ког меса производа може бити фунта, али мора се узети у редовним интервалима у износу од пет пута. Месо исхрана омогућава и јаја кувана у било ком облику. За украшавање можете користити било које поврће, осим кромпира, шаргарепе и пасуља.

Забрана изречена пекарских производа, све врсте пецива и слаткиша. Ове намирнице су богате угљеним хидратима, као и исхрана угљених хидрата без, она ће морати да их привремено напустити. Ова листа може садржавати шећера и млечне производе. За неко време морати да заборави све житарица. Такође, искључени воће и кукуруз заједно са њима. Непотребно је рећи, да је од алкохола и безалкохолних пића може бити никакве сумње. Они који су озбиљно заинтересовани у месној исхрани, неопходно је да се заборави о постојању ових производа.

Поред коришћења свих прихватљивих производа мора пратити одређена правила, без којих је дијета без икакве значења.

Не препоручује се салата са биљним уљем да се попуне. Користите само маслиново уље или лимуновог сока у износу од неколико капи. Такође, треба да припреми месо искључиво у маслиновом уљу, па чак и храна пржена у бољем границе. Још једном, није сувишно подсетити да је дневни унос меса је једнак пет једнаких рата, од којих је последњи морају предузети најкасније у року од двадесет сати. И још један важан детаљ: пиће добијали храну забрањен за пола сата, тако ће морати да трпи.

У суштини, месо исхрана је врло једноставна. То не укључује исцрпљују вежбе и више глад. Ако сте пратили све наведене услове, онда резултат неће трајати дуго. И зато ће се тежина смањити, цифра ће бити тањи, и жеља да се гради на успех чак и мале вежбе ће се појавити само по себи.

На пример, можете користити ову опцију дијете. Две стотине грама меса од живине, свињетине мршавих и риба СРЈ могу, али само уз употребу маслиновог уља, затим динстајте кратко. Поврће салата припремљене одвојено. То може укључивати парадајз, кувана јаја, и све ове сезоне са потпуно истим маслиновог уља. Покушајте да не користите со, али ако не и без ње, она је дозвољена у врло малим количинама. Боље је да га замени са соком од лимуна. Пијте врло добро послужити као Добијање есенције од шипка.

Можете покушати ову опцију. Проври четири грама свињетине нагињати пожељно у незаслањена води. Овај комад је подељена на пет једнаких делова. Украсите се користи кувано поврће - купус или репу. Пиће је погодан прилично слаба чаја без шећера или бујон из бобице.

Имајте на уму да је месо - то је тежак производ за варење. Због тога, месо дијета није погодна за особе које имају озбиљне проблеме са дигестивног тракта, као и труднице и децу.