Оатмеал колачиће са бананом: једноставна, укусна, корисно

Радије уместо богатих и кремастих производа више корисне производе? Затим покушајте да кува, као што је Оатмеал Цоокиес са бананом. Рецепт је врло једноставан и може да варира у зависности од жељеног укуса и калорија садржај предложених готових производа.

Коришћење колачића

Вероватно сви знате о корисна својства херкулским каша. У принципу, исти квалитети имају и друге јела од овсене каше. Пре свега, њиховог корисног дејства у пробавном систему: убрзава црева. Овас је богат дијететских влакана, има оток имовину, стварајући осећај ситости дуже време. Када нема времена за кување кашу ујутро понекад може довести до исхрани колачиће стола од овсене пахуљице. У комбинацији са млеком или чаја неколико таквих производа су једнаки у калорија по оброку од куваног овсена каша. Посебно корисно за печење кућну кување. Заиста, у овом случају, ви ћете бити апсолутно сигурни да нема вештачких адитива или пунила. Осим тога могуће је пробати комбинацију са таквим додатним компонентама, као и сир, банане, ораси, сушеног воћа и меда. Нутриционисти препоручују једу Оатмеал Цоокиес у разним болестима, замењујући их печење и колаче са кремом.

Лов-калорија класичан рецепт са бананом

Методе припреме од великог печења. Покушајте да Оатмеал Цоокиес са бананом на класичном рецепту. Да се добије меко и хомоген тесто ће морати блендер или миксер. Гринд помоћу њега су два врло зреле банане, додајте 150 г растопљени путер несланог путера и исту количину шећера. Одвојено, шлаг 2 пилеће свежа јаја улазе у смесу и мешати. Затим додати прстохват соли, 1 део х Л.. прашак за пециво, 2 у целости. Ја. суво грожђе и сецкане орахе. Затим постепено, у малим порцијама, сипте брашно (250 г). Као последње састојка тесто унесите банана 250 г овсене пахуљице (мале или средње тло). Од теста правити округле лопте, који је лежао на подмазан плех, или обложеног папира. Баке колачиће за 15-20 минута у загрејаној рерни на температуре медијума. Служе у најкраћем могућем року након достизања спремности.

Кување Оатмеал Цоокиес са банана, сира и зачина

Да бисте добили оригинални печење укус често додати низ додатних састојака. Како другачије да кувате Оатмеал Цоокиес са бананом? Предложени рецепт у наставку такође предвиђа употребу сира и ароматичним зачинима. 0,5 шоље просејани топлу пшенично брашно помешано са 1 пуном чашом шећера, 0,5 делова Л.. суви прашак за пециво, 1 х непотпун. л. салт 0.5 х. л. зачињен циметом и прстохват млевеног орашчића. Смеша 150 г каша просушен обраним цурд да формирају мрвица конзистенцију. 3 средње величине каша банане утикач са једним кокошијег јајета и помешати са претходно образованим грануларној масе. Затим тесто додати 0,5 стакла добро овсене пахуљице и сецкане орахе. Пеците у претходно загрејано на 180 ° Ц рерне око 15-20 минута. Реади-маде Оатмеал Цоокиес са бананом стећи атрактиван порумене.

Рецепт "Мед"

Можете кувати корисна колачића пахуљице нешто другачије, с брисањем састава банане. Такође, део шећера треба заменити са свежим медом. Ако користите згуснут прошле године, прво мора да се полако топе у алуминијумском шерпи или у воденом купатилу. Овсене каше је најбоље да се средњи пут. Пре увођења теста им треба мало пржити. За овај 1 стакла честица материје загреје на лаганој ватри, док истовремено мешање, за 8-10 минута.

После припреме поменуте компоненте прећи на припрему теста. У почетку, мик 1 разноврсну стакла брашно са прашком за пециво кесице (1 пуна сата. Л.), и 2 кашике. Ја. фунта несланог путера са 3 литре са слајда. шећера. Комбиновање ове две смеше и додајте их у прва два мала взбитими јаје, а затим 2/3 шоље течног или веома меком меда. Тежина неће веома дебео у доследности. Додајте потпуно не охлади пахуљице и добро промеша. Проширила на печење кашиком и пеците 12-15 минута на средњој температури.

Како да кува колачића исхрану овсене каше?

, Делимично цонтра са производом не садрже никакве компоненте или потпуно у појединим болестима, могуће је направити неке промене у формулацији. На пример, уколико композиција има дебелу базу у виду маргарина или путера, потпуно их искључити из рецепта. Уместо тога користи састојак биљно уље, било је потребно мање од три пута већа од почетне запремине. Шећер, што је још један није веома користан производ, можете заменити мед или више повећану количину сувог воћа. Комади се додати у тесто у праху и у целости. Водећи рачуна да се у потпуности Оатмеал Цоокиес са банана дијети, не сипте у пшеничног брашна тесто. Да бисте добили жељени дебљина ће бити довољни само сува Херкуловски база. Можда би се пече неколико различитих по изгледу од традиционалног колачића, али користи ће бити загарантована!