Сант мат и релаксација

Сада живимо у свету који се веома брзо мења. Ипак, пре само 20 година, живот је био сасвим другачији. А ако идете напред и гледати на живот који је пре 50 година, разлика ће бити много већи. Шта се променило у то време? Живот је постао много бржи, особа се суочава са многим изазовима, живот увек га баца изазов. Руковати или не? Да ли ће имати снаге, знања и искуства? Да ли ће наћи излаз из околности? Стрес је постала део нашег света. Осећамо стрес готово непрестано. Борба за своју срећу и срећу њихових најмилијих даје нам није лако. Доживљавамо стрес на послу, код куће, у њиховим односима, подизање деце. Чак и када идемо на одмор и желите да се опустите, можемо наићи нешто што би нам мир.

Научници су доказали да стрес има негативан утицај на здравље. Према анкети Мишљења фондације Јавно, 61% Руса верује да је нервозан живот и стрес утиче на њихово здравље. Човек има потребу за опуштање, релаксацију. Многи траже начине да се баве стресом. Они кажу да помаже добар сан, цхат са пријатељима, спорт, музика, уметност, путовања. Али, хајде да покушамо да разумемо зашто толико стрес утиче на наше животе, зашто су људи постали толико подложни томе? Фамоус психолози као што је ЦГ Јунг и Роџерс још у средином прошлог века, изјавио је да ако је особа тако брзо да се држи подаље од њега, толико да зарони у спољном свету и својим проблемима, онда на крају ће изгубити везу са собом, губе контакт са својим унутрашњим светом. Спољни свет не може дати осећај стабилности, чврстом тлу под ногама, јер се константно мења и тешко је контролисати. Унутрашњи свет човека је његов дом, његова зона директне одговорности.

Због тога, многи стручњаци кажу да је добар начин да се носите са стресом - је медитација. У општем, медитације - потпуно је фокусирана пажња на неком објекту. Медитација помаже особи да пронађе мир и стабилност у, науче да контролишу своје емоције и осећања, он се везује пажњу неке особе на самим собом Сан Мат - древној науци самоспознаје и медитације о унутрашњој светлости и звука. Ова медитација, која учи модерне мајсторе Сант Мат Сант Баљит Сингх, омогућава да спознамо себе, да духовно расте, да се ослободе страха, анксиозности и бриге.

Зашто самобитна? Херман Хесе је рекао: "Свако од нас има само једну прави позив - да пронађе пут до себе." Стрес и напор доживљавају људи у савременом свету, су показатељ да смо заборавили његове "прави позив" да су изгубили пут за себе. Ми смо превише везани за материјални свет и изгубили додир са њима, како они кажу "рест нас могу само да сањају."

Селф-знање - то је веома интересантан и користан занимање, а древни учења Сант Мат само помаже у томе доприноси духовном развоју и може да открије пут ка себи.

Цопиригхт © 2012 Кнов Себе као Соул Фоундатион, Интернатионал