Будите лепе и Прелепе снови сваку жену. Обично ови снови се своде на имају савршену фигуру, али о особи сви мисле да у последњем тренутку. Али, ако желите да мишића лица могу бити обучени одвојено. Како да изгубите тежину у образима уз помоћ посебних вежби, и да ли постоје други начини?
Лосе Веигхт умом
Сасвим нормално - особа са израженим образима, са укупним тенденцијом ка гојењу. Ако је цифра од њеног власника има захтев, има смисла да се почне са свеобухватном губитка тежине. Преиспитате свој став на храну, изаберите здраву храну, даје осећај ситости дуже време. Али присуство у исхрани масти, брашна и искрено неприродан и штетан хране боље сведен на минимум. Покушајте такође да напусти навике имају између времена и напуни пре одласка на спавање. Ако желите да научите како да изгубе тежину у образима, имамо добру вест за вас - већина сувишних килограма почињу да га остави на горњем делу тела. Да би се убрзало ефекат исхране, можете почети да се баве спортом и покушати да више стално кретање.
Оток "тамо" је увек
Врло често цхубби образи жале девојка има прилично витка фигура. Шта је узрок таквих аномалија? Највероватније, ствар је у томе уобичајена едем. Како би помогла тело се ослободи вишка течности у међућелијском простору и спречило његово акумулацију, потребно је да пијете довољно чисте воде. Лекари и стручњаци за исхрану саветују да користе најмање 1,5-2 литара дневно. Минимизира употребу силносолених производа, можете покушати и не идем постепено усољена или незаслањена храну. Дехидратација такође изазива алкохол и кафу. Покушајте да их пију што мање, а можда и не морате да тражите одговор на питање: "Како да смршате у лице, ? Образима и бради"
Вежбе за мршављење лица
Се отарасим буцмастих образа и помоћи исправан организација ангажман. Најбоље је да спавате на леђима на јастуцима прилично тешко. Али избор меке простирке у лице а ноћни одмора, јер су "раширили", чиме образима може бити спуштен и губе еластичност. Повратак мишиће лица тоне помоћи посебне вежбе. Запамтите, ефекат је само у свом редовном извршењу.
Сигурно је да се укључе у сваком дану, а пожељно је - 2 пута дневно. Како да изгубите на тежини на образима код куће помоћу специјалног накнаду за лице? Једноставно, први вежба: полако запрокинте вратимо и отварање и затварање уста. Пожељно поновите овај покрет најмање 10 пута. Друга вежба - окретање главе, смењују у сваком правцу, покушати да главу колико је то могуће, имајући леђа усправно. Покушајте да певам све самогласнике абецеде, пева свако слово са њиховим индивидуалним - Било изразе лица. Још једна изузетно корисна вежба за лице - слика. Цламп оловка за усне и покушати да га прикаже у ваздуху писма, речи или целих фразе.
Твоје лице, такође, треба масажу!
"Танак" и румени образи су обавезни да је жена која правилно узму проблем дневног масаже. Навлажите пешкир у средњим биља инфузије и да им оштро флип кретање, истовремено повлачењем оба краја. Сутрадан масажа може бити припремљена у раствору морске соли по стопи од 1 кашика по литру. Пешкир бити сигурни да Тери и прилично тешко. Ако је ваш циљ - упале образе, алтернативни соли и биљне пат дневно. Припремити траве се једнаке делове камилице, цвијета лајма, жалфије, хајдучке траве, 1 кашика мешавине се мора сушеног биља 1.5 чашу топле воде. Мешавина се може пиво увече или ујутро, а најкасније у року од 20 минута пре употребе.
Тајне неге и савети за сваки дан коже
Помоћи да изгубите килограме особа може и козметику. Одаберите крем, лосион, Средство за чишћење и уклањање шминке који заиста сте савршен. Поред тога, не заборавите да редовно маске за лице. Можете користити готове алатке, купио у апотеци или дрогерија или кувати старања композиције својим рукама. Размишљам како да изгубе тежину на образима? Пробајте маску са глином. Главни састојак може купити у апотеци у козметичког пудера. Глина неедед разблажен водом и додајте жуманце. Готова смеша се ставља на лице и држите 20 минута, затим испрати водом. Покушајте и да направи маску са беланца, Херцулес пахуљица и соком од лимуна. Заправо користи кожу и све смеше хране, под условом да су природног порекла.
Та понуда салони за оне који желе да изгубе образ?
Потопљених образи се може добити ако се обратите козметички салон. У жељи построинет суочавају савремене козметологије нуди различите третмане. Обично је то хардверски и ручне масаже и третмани лица. Они нуде услуге на локалном мршављења и пластичне хирургије клинике. Кратка липосукција може да се уради (да се уклони вишак телесне масти), ако је потребно, и ако постоји опуштене наборима коже - је потребна затезања, или други сложенији рад. А ипак, сви од ових метода може сматрати екстремним због високих трошкова и перцепције ризика. Много сигурније и јефтиније, можете изгубити образ код куће без помоћи стручњака. Поред тога, сада знате како да смршате у образима, а ви само треба да прате савете понуђени изнад.