Укусна салата од сировог поврћа. кување рецепти

Свеже сезонско поврће, без сумње, веома корисна. Они садрже у свом саставу много вредних витамина и елемената у траговима потребних за особу. Њихова употреба има позитиван ефекат на гастроинтестиналног тракта. Најпопуларнији начин да користе ове свеже састојке - салату од сировог поврћа. Рецепти јела могу бити веома разноврсни. Све зависи само од вашег укуса и жеља. Размислите неколико популарних начина за добијање таквих грицкалице.

Избор и обука допуне горива

Салата од сировог поврћа је да користите одговарајућу сос. На вашем укусу можете одабрати готове прелив: павлака, мајонез, маслиново уље или соја сос.

Такође можете припремити посебан пуњење са употребом неколико врста соса и додавањем омиљених зачине. Састојци као што су сенфа, рена и адјика додати Пикантност и оштрину кувања.

Једноставна салата од сировог поврћа

Рецепти за јела може да варира у зависности од избора салата производа. Дакле, потребно је да се ове састојке:

• Два мала парадајз;
• халф лук;
• један мали белл пеппер;
• Три краставац;
• сос;
• соли.

Окупити дубоку посуду у којој је смештен салату. Парадајз исеците на коцкице велике оштрим ножем. може бити уклоњена из њихове коже, али да би се добила већу количину ово није препоручљиво витамине и влакна по жељи.

Краставци се такође може унапред очистити, по жељи. Ако више волите поврће са кожом, а затим добро исперите пре употребе. Велики поврће, преполови и одресци по прстенова. Мали краставци могу једноставно смањити прстење.

Паприке извадите семенке и исеците на танке кришке. Лук мора бити исечене на пола прстење и ручно поделите их. Сезона поврће са сољу по вашем укусу и додајте сос.

Салата са сиром

Ова врста салате је савршен за столом одмор. Са додатним састојцима, постаје срдачан и укусна. Да се створи, потребно је:

• паир парадајз;
• неколико листова зелене салате;
• 150 грама шунке;
• 50 грама сорти чврстих сир;
• пуњење по жељи (у овом рецепту је боље користити мајонез сос).

Цут шунка коцке и ставити на дно посуде равномерно. Парадајз прошао сличан начин и поставити други слој. зелена салата лишће добро опрати и цепање руке. Ставите трећи слој зелене боје.

Након тога је неопходно да се стави великодушан слој пуњење и посути рендани сир производ. Пре употребе, измешати салату.

vitamin оброк

Ова салата од сировог поврћа, рецептима који укључују употребу шаргарепе, белог лука, зелене и купуса, је савршен за људе који гледају своје фигуре.

Да се створи, треба да котлет фине Јулиенне купус. Шаргарепа треба добро испрати и решетке.

У присуству муктипрактик могу бити сви идентичним цут кришке у секунди. Следеће, морате да се мешају поврће у једној посуди, и стиснути сок од неколико чена белог лука. Ситно исецканог зелене и ставити поврће. Хандс Мешати добијену масу и пуњење је погодан сос.

црвена зелена салата

Ова врста салате има карактеристичан функцију. Све његови састојци су црвене пулпе. Шта год да изаберете за њега сосу, то ће бити обојена у светле боје због присуства у посуду од репе. Дакле, да следеће компоненте:

• један мали беет;
• паприка ред цолор;
• тво средње величине парадајз;
• Једна средње величине шаргарепа;
• ред разноврсност лук.

У припреми је салату од сировог поврћа. Рецепти подразумева мешање сецкане сламе састојака.

Трљати очишћене репе на ренде. На сличан начин, третира шаргарепу и мешати ове поврће у посуду. Лук исећи на полу прстенове и додати поврћа смешу.

Бибер треба очистити од унутрашњих семена и прање. Исеците поврће у фине траке и ставити у чинију. Парадајз се мора очистити од семена и унутрашњих желатинознијим садржаја. Пелат исећи на мале кришке.

Помешајте све састојке и посолити. Попуните изабрани сос и послужити.

закључак

Припремите салату од сировог поврћа. Слике готових јела можете погледати у овом чланку. Уколико се жели, сезонско поврће може бити замрзнути и кувати летње салате хладна зима, када је то потребно витамине.

Најомиљенији рецепт да бисте сачували меморију или написати у свом кулинарске нотебоок. Деле тајне кувања са својим пријатељима и познаницима. Кува са задовољством.

Срећно у кулинарске уметности!